|
|
24-10-2009, 10:02 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
مسااااء الخير
انا اتاخرت عليكم بسب النت فصل مع المطر بصراحه امطار رائعه مدرى متى يصلح النت الله يعين بس مانسيتكم اثناء نزول المطر خصوصا بكر الشايب اول واحده جاءت على بالى وطبعا كتير اعضااااااء المهم رحت اليوم لقيت وزنى زايد كيلو و400 جرام المهم مرررررره زعلت والله وطول اليوم مكتئبه حسيت كل تعبي راح بس اخصائيه التغذيه قالتلى طبيعى دا الشي مدرررى بس مره زعلت اتمنيت اي شي بسيط عشان مااحس انو مجهودي ضاع |
المهم لاتكتأبين ولا يدخلك يأس وزنك راح ينزل ان شاء الله متى ما أستمريتي عالحميه والرياضه وطبيعي أول أسبوع ماتكون النتايج مذهله ومثل ما قالت أم جمانه تجميع هالسنين هذي كلها تبينه يروح في 7 أيام!! الخير قدامك بس استمري عالحميه والرياضه ولا تنسين للنفسيه دور مهم في كل شيء نقدم عليه فا لايضيق صدرك حبيبتي,,
25-10-2009, 02:00 AM
25-10-2009, 08:34 PM
25-10-2009, 09:10 PM
25-10-2009, 10:09 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss. fofo
انا دخلت اشجعكم واحمسكم الرجيم اسهل شي وسهل الوحده توصل للزن اللي تبغاه بس حبيت اسال اختي بنت مكه في احد ردودك هنا قلتي انك مشتركه في نادي وعلى مااعرف انك في مكه ممكن تدليني على النادي اللي انتي فيه وتحكيلي عنه شويه لاني احيانا اضطر اجلس في مكه كم شهر وانا بصراحه بدو النادي حياتي صعبه جدا فياريت تقولي اسمه واتحكي عنه شويه ولا عليكي امر |
25-10-2009, 11:41 PM
26-10-2009, 07:43 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
باريسا الله يجبر بخاطرك ويعافيك وينولك مرادك
،،،،،،، بنت مكه انت بتشربي ماء وكم ليتر تشربي بليوم ؟؟ |
26-10-2009, 08:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
اشرب على قدر مااقدر بس مو مره كتير المفروض من 8 الى 16 كاسه
|
زي ما تقول دودي و الي ما اعرف يعني ايش سمبتيكه 
27-10-2009, 04:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
ابشري ياعسل نادى ميديكيال جيم في العزيزيه النظام ممكن بالشهر تشتركى او شهرين او 3 على كيفك كل مازودتى كل ماقل السعر في كذا برنامج من ضمنها الشامل الا انا مشتركة فيه ودا في كذا نشاط بسعر واحد كل يوم تدخلى زي ماتحبي لكى الحريه ( صاله اجهزة -ايروبكس هوائي تمارين يعنى مع المدربه -سباحه - ساونا - بخار-نظام غذائي مع اخصائيه التغدية ) الشهر بي 1000 ريال والشهرين اقل وهكذا في عروض كتير وتعليم سباحه وكاريتة ان شاء الله اكون افدتك |
27-10-2009, 04:49 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss. fofo
تسلميلي بنت مكه اعذر على تاخر ردي حمستيني بصراحه واسعاره حلوة نفس سعر النادي اللي انا فيه حاليا شكرا حبيبتي وجزاكي الله الف خير يا قمر |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور