مضبوط الموية تنزل الوزن وتذيب الدهون الي حابه تنزل وزنها تشرب عالريق موية دافية مع عصير ليمونه

بعد بعد خبرونا عن الماي تحمسست

__________________

ريمو زميلتي نزل وزنها بهالطريقة موية وليمون وقبل النوم مغلي زنجبيل

انا صراحه ما احب اكل او اشرب شي ما أتمتع فيه .. عندي الأكل والشرب متعه لازم احافظ عليها

جربت الماء مع شرائح الليمون عالريق .. ومشيت عليها كم يوم بعدين مليت منها

اللي أسويه وفعلا نزلت عليه هو اني لازم دايما يكون جنبي قنينة ماء .. مش كاسه .. قنينة صغيرة أو كبيرة .. واظل أشرب براحتي
ما احاول أغصب نفسي لكن طبيعتي أحب الماء لكن أنسى او اتكاسل ولما تكون القنينة جنبي أستمر بالشرب

مع الوقت صرت أحس انه كمية الأكل اللي تشبعني صار أقل بكثير .. حتى اني أتضايق لو كثرت أكل .. من بعد ما كنت أقوم وانا لسه اشعر بجوع ..حالة فجع بعيد عنكم

يوم العرس كلللل اللي سلمت عليهم وشفتهم علقوا على نزول وزني ..كان ملحوظ بقوة

__________________

شوكة اسمك تحت .. اشتقنالك يا بنت

__________________

تيتا بيتا يالبى روحك
نفس طريقتك انا
احس بمتعه اذا شربت الماء وراحه نفسيه عكس الأكل عادي

انا معكن ومع الخالة بيتا عندي الاكل متعة ولازم كون بعشق الشغلة لاكلها
اذا ما بحبها مستعدة ابقى بدون اكل ما عندي مشكلة
اما شووووف اكلة بحبها بضعف قدامها
شرب الماي المفضل عندي بين كل المشروبات بيرجع عصير العنب والتفاح والبرتقال ولازم انا اعصرهن
من شوي عصرت برتقال اورجانيك مع قطعة شوكولا سودا اكتفيت واستمتعت فيهن
صورتهن وفايتة من جوال زوجي بس فوت من جوالي بنزل الصورة بحب اعمل جو لنفسي الاطفال من شوي راحوا عالمدرسة بيجوا عالغدا ساعةونص
وبنوتي نايمة فبستغل الوقت وبعمل ريلاكس

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

مريومتي بالفعل الماء مش بس بنزل الوزن بينضف الجسم وبرطب البشرة
والاهم نشرب الماي بين فترة وفترة الصبح الضهر العصر وبالليل
انا ما عاملة قنينة بالكباية الصبح كبايتين وكل ما احرك بسكب كبايتين
وما بغصب حالي لانو اذا غصبت حالي ما بيعطي نتيجة
لازم نفرح بالشي اللي عم نعملوا
مثلا عندي المشي متعة بس روح امشي بروح السترس من جسمي لو بكون هم الدنيا عندي بزول بالمشي
وانا كمان معكن بطة ماني رشيقة كل عمري رشيقة لمن تلات سنين زاد وزني هلئ 68 لازم نزل 10كيلو وبلشت من يومين انو ما عاد اتعشى معكرونات وشوكولا بس جوع سلطة وفواكه

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

خلص لازم كوين تفتح نادي الصبايا وكلنا نتحمس مع بعض ونحب نفسنا وما نفكر كتير بالوزن
لانو العامل النفسي الو دور كبير اذا صرنا مهووسين كيف بدنا ننزل بصير العكس نزيد

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

وهيدا عصير البرتقال تفضلوا

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه