الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 20 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 22-10-2013, 09:11 PM
  #1
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
اليوم بدأت بهمه < يخزي العين

فطرت فطيرة جبن سعراتها 228 وكوب حليب خالي الدسم

وطوال يومي ماجلست رايحه جايه

راح اتغدى خفيف وحصة الرياضة بالمساء بإذن الله

سر الحياة مالك حس

عسى خير ان شاء الله
بالجوار ياحبيبة ..فقط ظروف والحمدلله رب العالمين

أشكركِ

لاتقلقي أنا مدوامة عالرياضـة لكن أكلي معدوم جداً هذه اليومين



أحبكِ..
قديم 22-10-2013, 09:33 PM
  #2
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
بالجوار ياحبيبة ..فقط ظروف والحمدلله رب العالمين

أشكركِ

لاتقلقي أنا مدوامة عالرياضـة لكن أكلي معدوم جداً هذه اليومين



أحبكِ..

سلاماتك ياروحي

اللهم اجعله خير يارب

لا تغيبي وطنميني عليك على طول

تعرفي قد ايه انا احبك
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 22-10-2013, 09:35 PM
  #3
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
سلاماتك ياروحي

اللهم اجعله خير يارب

لا تغيبي وطنميني عليك على طول

تعرفي قد ايه انا احبك
أنتِ كالبسلم ..

كم أحبكِ ..

سلمتِ ..لاحرمني الله من صدق خوتكِ ..وأن يجعلني ألتقي بكِ

جعلتيني أبتسم بعمق ..شكراً
قديم 22-10-2013, 09:15 PM
  #4
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ياساندرا ياحبيبة ...

أنصحكِ للمعدة خذي عالريق عسل ويكون أصلي من حضر موت ولو تعرفي أحد يأتيه إليكِ ..

ابتعدي عن الحوامض وكل مايجعلها متعبة ..المهم الأكل الأكل حافظي عليها ياحبيبة أشعر بكِ جداً ..

وأكثري من الكوسا على الشوربة وتكون سادة مع دجاج بدون جلد ولا شيء يجعلها تحرق فقط ملح لأني أعاني من قرحة أعرف حركاتها هذه المعدة : (

يعني مثل أكل المسشتفيات الصحي كلي لكن أنا لاأحب ذلك !!

نحن نستهزىء أحياناً من أكلهم لكن هذا الأكل الصحي للجسم !

انتبهي عنفسكِ جيداً والغازات كل الأمور الممنوعة ابتعدي عنها !!
قديم 22-10-2013, 09:38 PM
  #5
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
ياساندرا ياحبيبة ...

أنصحكِ للمعدة خذي عالريق عسل ويكون أصلي من حضر موت ولو تعرفي أحد يأتيه إليكِ ..

ابتعدي عن الحوامض وكل مايجعلها متعبة ..المهم الأكل الأكل حافظي عليها ياحبيبة أشعر بكِ جداً ..

وأكثري من الكوسا على الشوربة وتكون سادة مع دجاج بدون جلد ولا شيء يجعلها تحرق فقط ملح لأني أعاني من قرحة أعرف حركاتها هذه المعدة : (

يعني مثل أكل المسشتفيات الصحي كلي لكن أنا لاأحب ذلك !!

نحن نستهزىء أحياناً من أكلهم لكن هذا الأكل الصحي للجسم !

انتبهي عنفسكِ جيداً والغازات كل الأمور الممنوعة ابتعدي عنها !!

كنت آخذ لها ملعقة عسل جبل ابويا يجيبه من القرية تبعنا واخلطه مع مسحوق قشر الرمان لمدة اسبوعين وبعدها صار يجيني غثيان لأنه اخده ع الريق وتوقفت والحمدلله معدتي وقفت تقلب عليا،،، الإ لما اخبص ،،،
طبعا محدثتكم فيها عرق هندي وتعشق كل شي حار

مااكل كوسة نهائياا ولا احب شوربة الخضار،،، آكل زبادي خالي الدسم وحليب وممكن فطيرة صغيرة او سلطة خضراء ،،،

*
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 22-10-2013, 09:45 PM
  #6
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
كنت آخذ لها ملعقة عسل جبل ابويا يجيبه من القرية تبعنا واخلطه مع مسحوق قشر الرمان لمدة اسبوعين وبعدها صار يجيني غثيان لأنه اخده ع الريق وتوقفت والحمدلله معدتي وقفت تقلب عليا،،، الإ لما اخبص ،،،
طبعا محدثتكم فيها عرق هندي وتعشق كل شي حار

مااكل كوسة نهائياا ولا احب شوربة الخضار،،، آكل زبادي خالي الدسم وحليب وممكن فطيرة صغيرة او سلطة خضراء ،،،

*
الهندية ساندرا
وتشتكين من معدتكِ أيتها المشاكسة !!

لو أنا أكل مثل أكلكِ لأظل طريحة الفراش مدى الحياة ..

بالعكس العسل لايفعل ذلك أنا كنتُ أقول مثلكِ ويجيب غثيان ووو لكن الحقيقة هو علاج وكلي الشمع النحل ..

سر الحياة تعطيكِ النصائح ولا تفعل بشيء ..لاتضحكين عليّ

أنا فعلت لها سبع مرات منظار أكره ألمها لهذا انتبهي عالأكل ولا تُشاكسي ياحبيبة ..

لهذا لاأحب أرى آلام الآخرين التي مررتُ بها !!

وخذي حليب كليم أفضل وأنظف حليب فيه قليل الدسم وخالي الدسم وضعي عليه ملعقة العسل ..

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 22-10-2013 الساعة 09:47 PM
قديم 23-10-2013, 12:36 PM
  #7
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
الهندية ساندرا
وتشتكين من معدتكِ أيتها المشاكسة !!

لو أنا أكل مثل أكلكِ لأظل طريحة الفراش مدى الحياة ..

بالعكس العسل لايفعل ذلك أنا كنتُ أقول مثلكِ ويجيب غثيان ووو لكن الحقيقة هو علاج وكلي الشمع النحل ..

سر الحياة تعطيكِ النصائح ولا تفعل بشيء ..لاتضحكين عليّ

أنا فعلت لها سبع مرات منظار أكره ألمها لهذا انتبهي عالأكل ولا تُشاكسي ياحبيبة ..

لهذا لاأحب أرى آلام الآخرين التي مررتُ بها !!

وخذي حليب كليم أفضل وأنظف حليب فيه قليل الدسم وخالي الدسم وضعي عليه ملعقة العسل ..
أنا استمريت على العسل وقشر الرمان لإسبوعين وفعلااا بالأيام الأخيرة كنت اشعر بغثيان فضيع حتى توقفت ،،، ربما من قشر الرمان وليس العسل،،،

قدري أن احب المؤكلات الحارة جداا من صغري واعاني من قرحة الآثنى عشر والمعدة من 9 سنوات والحمدلله،،

حينما انتظم بأكل صحي تتوقف الآلام تمامآ ولأشهر وحينما اعود للتخبيص يعود الموال

حليب كليم متوفر بكل السوبرماركت لأني مااعرفه،،،، اشتري حليب السعودية والمراعي خالية الدسم،،،،
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 22-10-2013, 09:41 PM
  #8
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اليوم تغديت رز ابيض وشوية لحم وشوية سلطة

طبعا ماتعشيت وعملت تمارين البطن والارداف تكرار 30 ،،،، وراح ازيدها بإذن الله كل يوم،،،،

فين البقية الموقرة ؟؟؟؟؟؟
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 22-10-2013, 10:16 PM
  #9
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

حبيبتي ساندرا إذا عندك مشكلة بالمعدة وأوجاع
عليك بالعسل مثل ماقالت سر وشرط يكون أصلي من المنحلة مباشرة ومقروء عليه
الرقية الشرعية ودوامي عليه 21 يوما دون انقطاع على الريق مع الإستغفار
جربتها ولله الحمد ماعدت أشكي من الأوجاع في المعدة
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
قديم 23-10-2013, 09:12 AM
  #10
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباح الخير يا رشيقات

كيفكم شو اخباركم
انا الحمدلله -- صحيح مقصرة حبتين مع نفسي
لكن الحمد لله ما في تخبيص

كنت ناوية اصوم اليوم لكن نسيت وشربت ماء اول ما صحيت هههه
الله يعوضني ان شاء الله

ان شاء الله الفطور راح يكون بيض سلق وحليب قليل الدسم والغدا --هل من اقتراح ههه
والعشى اعتقد بيكون كالعادة --ملغي لان ما احب اتعشى

وان شاء الله بحاول اطلع امشي

طبعا الفترة الي طافت كنت امشي على قد ما اقدر بالبيت
وا نشاء الله يكون بنتيجة


بالتوفيق اخواتي
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:19 PM.


images