أخواتى وأنا أدعوكن جميعا أن تدخلن لموضوعى كيف أنزل من وزنى وتشاركننى معاناتى مع تحقيق حلم الرشاقة وربنا يعيننا جميعا ونشجع بعض
يالله منتظراكم

طيب غاليتي كم طولك ؟

__________________
اللهم ارحم أخي رحمة واسعة و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

طولي 165...

طيب من منكم جربت تشرب الماء الحار يعني زي حرارة الشاهء؟؟؟؟
طبعا قبل الاكل بساعه وبعده بساعه...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الالا مها طيب من منكم جربت تشرب الماء الحار يعني زي حرارة الشاهء؟؟؟؟ طبعا قبل الاكل بساعه وبعده بساعه...

اختي الالا مها
انا درست في التغذية كل ما يتعلق بالريجيم و ما مر معي أي شي من فوائد للماء الحار
بل اللي بعرف انه مكروه في الاسلام
اتبعي نظام غذائي بتنقيص السعرات الحرارية اللي بتاخديها كل يوم
لازم ما تاخدي شي ما بتعرفي كم سعرة حرارية فيه
و طبعا انتظام بالرياضة كل يوم
حاولي تتشجعي مع احد قريباتك او صديقاتك
او تشتري جهاز مشي للبيت و تمشي كل يوم
و ان شاء الله بشهرين او تلاتة بكون جسمك رشيق
لكن المهم يكون عندك ارادة و مواظبة
و الاكلات اللي بتحبيها ما تجيبيها للبيت على الاطلاق
لما ما بتشوفيها أمامك أكيد ما رح تاكليها
لا بد ان تقاومي
و حاولي تتخيلي لو استمريتي على وضعك هذا ما هي نتائج السمنة في المستقبل ؟؟
السمنة سبب لمرض السكر و القلب و العقم و و و ........ أمور كثيرة لا يمكنني أن أعدها الآن
يا اختي لا تقولي ما بقدر انتي بتقدري الريجيم صعب لكن مو مستحيل
وقت تعجزي من الريجيم وما تشوفي نتيجة
بامكانك تروحي لطبيب مختص يوصفلك دواء ينقص الشهية بتاخديه لفترة معينة و ان شاء الله الوضع بتجسن لكن لا تفكري بالعملية الآن خليها آخر حل
اتمنى لك التوفيق

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

وينــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم ولا احد رد!!!!

يا حبيبتى الماء الحار هذا اسطورة وخرافه
فمن الأفضل ان تشربى الماء بارد وليس حار وسأقول لكى السبب
ان الماء البارد عندما ينزل الجسم يخفض من درجة حرارة الجسم عامة اللى المفروض تكون 36 او 37 فيبدأ الجسم يتنشط ويحرق الدهون اللى فيه علشان يدفى نفسه وينتج طاقة تساعده على الدفئ وبذلك ينزل وزنك. فهمتى ؟؟؟؟؟؟؟
يبقى بلاش ماء دافئ وخليها ماء بارد. وده كلام سمعته من دكتور متخصص فى االتغذية والرجيم.

مشكوره بس كل المنتديات الاخري يمدحونها..وانتي تقولين الماء البارد يحرق الدهون!!!

اهلين حبوبات

طبعا انا مافي امل اتبع نظام معين او حميه او او او ,,,,,,,,,,,

مالي خلق للافلام هذي

المهم بنات صاحباتي استعملو حبوب صينيه اسمها ليدا

يمكن سمعتو عنها ويقولو انها مررررررررررررررررررررررررررررررره ممتازه ونزل وزنهم عليها

ومالها اعراض جانبيه

وطبعا سعرها جيد بامريكا فعلى طول بدون تردد سويت اوردر عليها

وان شاء الله توصلني خلال كم يوم وابدأ فيها

واخبركم بالنتيجه

اشوى اني سمعت عنها قبل مانزل للسعوديه سعرها الظاهر 280 او شي زي كذا

بس هنا ارخص :14:

عاد يقولون البنات انها ممتازه لحرق الدهون وتفقد الشهيه

بس الله ييسر ان شاء الله

ادعولي وادعي لكم

__________________
[sigpic]]/sigpic]

بنات ايش رايكم في حبوب زنيكال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟