03-07-2008, 06:06 AM
| ثلاً لما اروح ازو احد واطلع منه يجيني شي في نفسي يقولي انت انسان فاشل وسواليفك فاشله ومظهرك بائخ المفروض تسوي كذا وكذا والخ .. |
03-07-2008, 06:13 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -نوران-
هذا يسمى ايحاء نفسي
أنت تفكر و تقنع نفسك بفكرة خاطئة فيظهر على أفعالك إذا حارب النار بالنار ابدأ بزرع الأفكار الإيجابية عن نفسك قل عندما قلت كذا ضحك الجالسون , تفاعل معي فلان , عندما تحدثت عن كذا شاركني زميلي الحديث أنا حديثي ممتع , أنا حديثي مسلي دوما ازرع الإفكار الإيجابية في عقلك |
04-07-2008, 02:37 AM
04-07-2008, 02:59 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة & روحية&
السلام عليكم
لاسلوب التنشئه دور كبير في تكوين شخصيتك وهو اما خوف من الفشل او خوف من الرفض فاسئل نفسك لماذا تخاف او تخجل؟ مالاسباب؟ تذكر مواقف او افكار وحينما تعرضها على العقل ستذهب هباء اما الاعراض تحتاج وقت حتى تصلح وانصحك بزيارة طبيب وهي من ابسط الاشكالات والتي ستنتهي سريعا كما انصحك ان تتعلم الطناشششششششششة لكل خطأ تقوم به وتعلم من اخطأك بدل اللوم والتانيب فهو لن يزيدك الا هم تحياتي |
04-07-2008, 03:13 AM
06-07-2008, 04:59 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنّة الدنيا
مشكلتك مو صعبة ولامعقدة الحمدلله ..
كثير ناس يعانون منها وحلها بسيط .. لكن بما إنك على وجه زواج أقترح عليك تزور طبيب نفسي يساعدك على سرعة التخلص منها .. عندك د.طارق الحبيب وبعد د.محمد الصغير وهم من أشهر الدكاترة عندنا ومعروفين وشاطرين بشغلهم .. الله يوفقك وييسر أمرك .. |
06-07-2008, 05:38 AM
07-07-2008, 03:07 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اناوالهنا
القراءة : تفيد في مثل هذه الحالات ..
فهي تجعلك انت من يدير دفه الحوار في اي مجلس .. ستجد نفسك بعدها من درجة الى اعلى منها .. اتكلم عن الثقافة العامه .. .. اقرأ التاريخ .. سير الرجال .. المواقف ستعرف (يقينا) انك لست اقل منهم .. .. لا تكن (دائما ) من يجيب وغيرك يسأل .. كن مبادرا .. .. جرب : ان تفكر قبل ان تتكلم ... ستعطيك قدرا من الثقة بالنفس كبيرا .. عندما يتحدث شخص : انظر الى عينيه اذا لم تستطع .......... عادي :: انظر بين عينية ( لتتجنب التقاء العينين .. وحبه حبه ... تجي المحبة . يعني بعد فترة تجد ان تركز في عينيك محدثك .. بثقة .. اذا لم تفهم شيئا من المتحدث :: قاطعه ( بادب ) واسأل : انت تقصد كذا !! وتذكر : "الحلم بالتحلم والعلم بالتعلم " .. وربنا يوفق وييسر امرك .. ويجمع بينك وبين زوجتك في خير .. وموده ورحمه .. اخوك |
07-07-2008, 04:59 AM
 |
 |
|
| أنصحك أخي الكريم وكل من يقرأ بزيارة " موقع الحرية النفسية" اكتبي بقوقل الجملة السابقة، ستجد في الموقع مقطع يشرح فيه التقنية وكيف استخدامها للتخلص من أي مشاعر سلبية ، وقوم بتحميل مذكرة الحرية النفسية ، وقرأتها وتطبيق ما فيها ، هذه التقنية عملية بدرجة عالية وفعالة بإذن الله وفعالة بدرجة مذهلة...طبقها على كل مشاعرك السلبية الماضية أو الحاضرة وستزول تماماً بإذن الله في البداية تراه غريبة بل مضحكة ؛ هذا أمر عادي فكل جديد نقابل بالإستغراب والصد.. ومتى عرفتها طبقها على عدد الصلوات الخمس. وقبل النوم وبعد الصحو متى شعرت بمشاعر سلبية... وبنسبة كبيرة ستشهد بعد لحظات تغيرات كبيرة بعد تطبيقها - بإذن الله- الخلاصة طبق التقنية على ما تخافه وتقلق منه ، وهذا يحتاج جلسة هادئة تتذكر مواقفك السابقة التي جعلتك تخجل وتقيس درجة الخجل من 0 إلى 10 وتطبقها على هذه الذكرى -كل وحدة على حدى حتى تصل إلى صفر... |
||
 |
 |
بس
رجل
07-07-2008, 08:52 PM
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| بصراحة, تعبت, حالتي |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
