تعالوا لنكتشف أسرار.....!!!!!! - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

05-05-2007, 04:55 PM

#11

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة EWAM

موضوع رائع لمشرفة مميزة

ياحبيبتي

وجودك الأروع

اتمنى ان تتابعو بقية الموضوع

بارك الله وفيكِ واسعدك

__________________

.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.

05-05-2007, 09:34 PM

#12

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

لا شيء يضاهي حماماً دافئا و طويلاً بعد نهار متعب و شاق. في خضم عجلة الحياة السريعة و المضنية في آن، لا بد لنا من تخصيص بعض الوقت للعناية بأنفسنا و تعلم فن الاسترخاء و أساليبه، كي نتغلب على شجون الدنيا و همومها، و نتخلص من الضغط النفسي و الجسدي الذي يثقل كواهلنا و يوتر أعصابنا، لنغسل تعبنا و إرهاقنا بحمام شفاء طبيعي ..

يجمع الماء الساخن و زيوت عطرية تمتاز بمزاياها العلاجية و المهدئة على حد سواء .

هذا الحمام بالزيوت العطرية ينتمي بالتأكيد إلى علاجAROMATHERAPY في الطب البديل.

الزيوت العطرية

اغسلوا تعبكم بحمام شفاء طبيعي معطر

~*¤ô§ô¤*~ الزيوت العطرية و الزهور لمكافحة التوتر و الإرهاق ~*¤ô§ô¤*~

قبيل الاستلقاء في حوض الاستحمام علينا ترتيب الفوضى التي تعم غرفة الحمام إن كانت كذلك،
كالمناشف الرطبة و بقايا الصابون العالقة و الغبار إلخ.....

إذ إنها لا تساعد على الاسترخاء و تؤثر في مزاجنا. لنستعمل مناشف نظيفة ناعمة اللون و نرتب من حولنا كي نؤلف فسحة نظيفة و مريحة مخصصة لنا دون سوانا. و يحبذ و ضع شموع معطرة من حول حوض الاستحمام إضافة إلى الزيوت و المستحضرات الطبيعية التي تبعث فينا الحميمة و الراحة و تهيئنا للاسترخاء. و من المستحسن إطفاء كل الهواتف النقالة كي لا تسبب لنا الإزعاج.

و الآن بعد أن هيأنا الجو في الحمام، نفتح المياه و نضبطها على درجة حرارة مقبولة تناسب كل شخص. نضع بعدها بتلات الزهور أو أزرار الورد في الماء مع حفنة من الأعشاب الطازجة التي تضفي عطراً مميزاً على الحمام, إلى جانب فوائدها الطبيعية و الغنية،

ثم نضيف بعض عيدان الخزامي LAVENDER مع الآس MYRTLE و إكليل الجبل ROSEMARY في قطعة من القطن و نلفها معاً و نعلقها على مجرى الصنبور.

نضيف كوبا من ملح البحر أو ملح أبسوم( ملح إنجليزي)( يجب استشارة الطبيب في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم) الذي يساعد الجسم في التخلص من السموم. إذا كانت البشرة جافة أو حساسة، نضيف كوبا من الحليب الكامل الدسم إلى الماء، فالحليب اشتهر منذ القدم بقدرته على ترطيب الجلد فيجعله ناعماً و حريري الملمس.

الآن، حان وقت اختيار الزيوت العطرية الأساسية التي تمتاز بأريج فواح و طبيعي و بأثرها المقاوم للتوتر و الإجهاد، فهناك مجموعة واسعة و متنوع، فكل زيت يتميز بصفاته الخاصة و بفوائده العديدة التي تناسب الجميع، فما علينا إلا وضع بضع قطرات منها على ماء الحمام و تحريكها قليلاً باليد.

~*¤ô§ô¤*~ للاسترخاء ~*¤ô§ô¤*~

للتخلص من التوتر العصبي، تضاف ثلاث قطرات من زيت البرتقال العطري الحلو مع قطرتين من زيت نبتة خشب الورد Rosewood ( المعروفة بخصائصها المزيلة للتوتر) و قطرة من زهر الآيلنغ YLANG YLANG إلى ماء الاستحمام.

لزيادة مفعول هذه الزيوت المضادة للاكتئاب، يخلط معها زيت المريمية SAGE الذي يهدئ الأعصاب و يخفف من التوتر النفسي.

~*¤ô§ô¤*~ لترخية الأعصاب ~*¤ô§ô¤*~

عند الشعور بالقلق و تشوش الأفكار قبل الخلود إلى النوم، ينصح بإضافة ثلاث قطرات من زيت خشب الصندل SANDAL WOOD الذي يقاوم الأرق، إلى ماء الاستحمام، مع قطرتين من زيت الحامض و قطرة من زيت الياسمين اللذين يرفعان المعنويات و يعملان على التخلص من الضغوط النفسية و الجسدية.

~*¤ô§ô¤*~ لرفع المعنويات~*¤ô§ô¤*~

للقضاء على القلق الزائد، تضاف قطرتان من زيت المندرين MANDARIN الذي يرخي الأعصاب و قطرتان من زيت النارولي ( يستخرج من زيت البرتقال) NIROLI OIL و قطرتان من زيت جوزة الطيب للتخلص من التعب و الأوجاع الجسدية و الإرهاق العصبي.

~*¤ô§ô¤*~ للقضاء على الرشح~*¤ô§ô¤*~

للتخفيف من عوارض الرشح المزعجة و انسداد الأنف، نضيف قطرتين من زيت الصنوبر المقشّع EXPECTO RNAT للحد من التهاب القناة التنفسية، التهاب القصبات الهوائية BRONCHITIS,

و نزيد إليها قطرتين من زيت الأوكاليبتوس EUCALYPTUS المطهر و قطرتين من زيت خشب الأرز الذي يعالج مشاكل الجهاز التنفسي كالسعال، و احتقان القنوات التنفسية و النزلة الصدرية CATARRH.

~*¤ô§ô¤*~ مضادة للأوجاع~*¤ô§ô¤*~

للتخلص من أوجاع الظهر و التشنج في عضلات الجسم، نضيف قطرتين من زيت نجيل الهند VETIVER

و أربع قطرات من زيت الخزامى العطري LAVENDER لمعالجة الالتهابات و التخفيف من الوجع.

يمكننا إضافة مزيج من ثلاث ملاعق صغيرة من زيوت عديدة كزيت الجوجوبا JOJOBA أو اللوز لتدليك الجسم بعد الحمام، كما نستطيع أن ندلك الجسم بأملاح بحرية تزيل الخلايا الميتة عن البشرة و تقشرها.

و لهذه الغاية نضع خمسين غراما من ملح البحر الخشن في وعاء صغير إليه ثلاث قطرات من زيت العرعر JUNIPER

و ثلاث قطرات من زيت الشمار FENNEL

و أربع قطرات من زيت الكريب فروت GRAPEFRUIT العطري، و خلال الاستحمام نأخذ حفنة من هذا المقشر الطبيعي و ندلك الجسم و المناطق التي يكثر عليها الجلد القاسي.

و أخيراً، لنحاول الاسترخاء و الاستمتاع بكل دقيقة من هذا الحمام الدافئ بالمياه الساخنة التي تحضننا و الزيوت العطرية التي تدللنا و الجو الحميم الذي يحيط بنا، جرّبوا هذه الوصفة الممتازة التي تريح الجسم و الفكر و النفس في الوقت عينه، و خصصوا عشرين دقيقة من وقتكم مرة واحدة في الأسبوع على الأقل للاستفادة من هذه الحمامات الشفائية الطبيعية، فأنتم تستحقون.

للموضوع تتمه
.

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة cute_baby ; 06-05-2007 الساعة 03:34 PM

06-05-2007, 08:12 AM

#13

السوري

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 1,631

موضوع غاية في الروعة والتبسيط في الشرح.
جزاك الله كل خير عن كل حرف.
شكرا لك ولجهودك.

__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.

06-05-2007, 08:26 AM

#14

ما يهزك

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 3,232

موضوع رائع

ومميز يا مشرفتنا

بارك الله فيك

ودام قلمك الذهبي يارب

__________________

06-05-2007, 08:48 AM

#15

ღRedRoSeღ

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 113

موضوع قمهـ في الروعهـ ..

جزاكـ الله خيرا ً مشرفتنا كيوت بيبي ..

وباركـ الله فيكـ ..

والله يسعدكـ ويوفقكـ دنيا وآخرهـ ..

تحيااتي

06-05-2007, 11:08 AM

#16

maria2020

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 23

تسلم يداك على هذا الموضوع المميـــــــــــــــــــــــــز............

__________________
لو أحسست أن الأرض بكونها ضاقت والقلوب عليك قست
فآهتف وبكل "ثقة"وقل بعزيمة وبقلب صادق (يآحي يآقيوم برحمتك أستغيث ، أصلح لي شأني كله ولآ تكلني إلى نفسي طرفة عين )

06-05-2007, 11:18 AM

#17

um_mohammed

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 7

ساعدووووووووونــــي

06-05-2007, 03:41 PM

#18

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

أخي الكريم ::: السوري

انت مثالنا في التميز
كرورك أسعدني جدااا
لا حرمك المولى الأجر

ورزقك ماتتمنى

مشرفنا الرائع::: مايهزك

مرورك شرف لي أخي الكريم

أتمنى ان يكون افادك الموضوع

رزقك المولى كل ماتتمنى وأسعد قلبك

غاليتي::: ღRedRoSeღ

مرحبا بكِ يا الغالية

مرورك الأروع غاليتي

أتمنى لكل الفائدة جميعا

رزقك المولى كل ماتتمنين

غاليتي::: maria2020

مرورك هو المميز غاليتي
أسعدك المولى ورزقك كل ماتتمنيه

غاليتي::::::: um_mohammed

لم أفهم ... بم تريدين المساعدة
أنا في خدمتك حبيبتي
إن أردتي أي استشارة أكتبي موضوعا منفصلا ونحن بخدمتك جميعا

تابعوا ماتبقى من أجزاء

أتمنى لكم الفائدة

__________________

08-05-2007, 11:48 AM

#19

Lady Angelica

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 160

ممتاز جدا جدا جدا جدا... الكلمات قليلة بحقك.. قمة الإمتياز و التميز.... بارك الله فيك و اعانك على كل مفيد و مميز...

__________________

09-05-2007, 02:24 PM

#20

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

غاليتي::: Lady Angelica

اشكرك جزيل الشكر لمرورك وإطراءك

اتمنى أن تكوني استفدتي

تابعي معي البقية

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه