المود المقفل على طول مشكله والمزاجيه من أكبر المشاكل
لكن الأغذية الجيدة لها دور شئنا أم أبينا
النوم المبكر له دور
الصحة بشكل عام لها دور ودور كبير كمان
الرياضه والحركة تعدل المزاج
الأهداف الواضحة والتخطيط السليم في الحياة لها دور
وإذا تجاوزتي هذا كله وكان تمام
فانت محتاجه دورات ومحاضرات تعريفية وتثقيفية
لأن وضعك بهذا الشكل لا يحتمله جنس الرجال تحديداً

وإذا ما قدرتي لا يكلف الله نفساً إلا وسعها
والقلب بين اصبعين من أصابع الرحمن
فاسألي الله من فضله

طيب هل انتي تحبي انو احد يهتم فيك

وايش شعورك لو كان خطيبك يتعامل معك بنفس الاسلوب

عزيزتي حاولي تجري فحص طبي تعرفي هل لديك نقص في فيتامين د او اضطرابات في الغدة الدرقية او الهرمونات او القولون العصبي
ومثل ماقالت الاخت العقد الفريد النوم المبكر والغذاء الجيد له دور كبير في تحسن المزاج وهناك دورات تساعد على التغلب على الافكار السلبية
وبالنسبة لزوجك حاولي تتخيلي نفسك كل يوم قبل النوم انك مرتاحة معاه وتضحكي وتتناقشي معاه بشتى المواضيع
لانه الافكار قبل مرحلة النوم تتخزن في العقل الباطن
وحاولي كذلك تتجنبي الاحاديث اللي تنفرك من زوجك لو كانت المواضيع الجنسية تنفرك حاولي تغيري الموضوع
ولكن استبدلي هالاحاديث بالامور العاطفية واشبعي عاطفة زوجك بالكلام العذب
اكثري من الاستغفار والدعاء وقيام الليل واجعلي افكارك افكار ايجابية وتخيلي المستقبل بشكل جميل وركزي انظارك على الايجابيات في كل حدث وموقف وذلك مصداق للنظرة الاسلامية ( كل امر المسلم خير )

بصى يا اخت سكره
زى ماتعطى حاتاخدى
عندنا مثل بيقول من قدم السبت لقى الاحد قدامه والرجل كما المراه آله موسيقيه ان عزفتى نشاز ستسمعين نشاز ..
قصدى اقول انك لو ماتجاوبتيش مع المشاعر الطيبه .. قد يياس ويقول وايه اللى يرمينى على المر ..
انتى تحبيه ولكن طباعك جافه ولذلك انتى غير مستمتعه بعلاقتك معه .. بمعنى انك تحرمين نفسك من السعاده والمتعه الحلال ..
فكرى كم من الزمن ضاع عليك وانت مهمومه لانك غير سعيده ولم تسعديه .. كونى مستعده لتانسى بوجوده وحاولى ان تفتحى معه اى مواضيع حتى ولو جاده فهى ستتحول الى مواضيع شتى ..
حتى لو تطرق لمواضيع جنسيه ..
لا انصحك بالتمادى معه ولكن لا تعنفيه او تنهريه ممكن بلطف تفهميه ان وقت هذا الكلام لم يان وبكره سنكون سويا نتكلم كيفما شئنا ..
لى نصيحه اخيره الاتدعوه لزيارتك فى ايام الدوره وعلى الاقل حتى تعتادى عليه وتتحسن طبيعتك


وبالتوفيق اخت سكره

.

 استفيدوا من اليوم الحاضر لتكن حياتكم مذهلة خارقة للعادة
..اسطوا على الحياة امتصوا نخاعها كل يوم مادام ذلك ممكنا فذات يوم لن تكونوا شيئا..سترحلون وكأنكم لم تأتوا...

عزيزتي الحل بيدك اجلسي مع نفسك وفكري حتغيري وتطوري من نفسك مافي شئ اسمه مودي مقفل على طول أوقات أوكي بس على طول قويه ولا حتتعبي الحياه مره وحده فرفشي واستانسي واضحكي وسولفي مع خطيبك وسايريه وحاوريه أحلى مرحله الخطوبه بكل تفاصيلها وش فيه لو أتكلم في الجنس زوجته بياخذ ويعطي معاها جدااااا عااادي خذي الامور ببساطه وروقااان لو انه مؤ معطيكي وجه وفبه وفيه كان الحين بتشتكي منه وموعاجبك ريلااااااكس وعيشي حياتك ياحلوه
موفقه يارب

__________________

لدي رب يعرف مابداخلي وهذا يكفيني

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]

اتوقع تعرضتي لظروف قديمه ...

شوفي شخصيتك تقريبا مثل صديقتي وانا تقريبا في بعض الصفات ....بس صديقتي من قبل تنخطب تقرا وتتثقفواللحين وماشاء الله خطيبها معجب فيها وبااسلوبها ...مو حلو تعاندين نفسك وان هذي شخصيتك وماتغيرينها لالا صح بالبدايه بتعتبري كلامك مو من قلبك لكن مع الايام خلالاص تتغيري وتحبي زوجك لان هو كان سبب في تغييرشخصيتك .....واللي مثل شخصيتك (الهدوءعنواني)مايصير اللي قاعد تسويه انا اقولك شخصيتك بتتغير بتتغيرواكيد تعرضت لظروف قاسيه وخلت شخصيتك كذا... اقراء بالروايات الرومانسيه ثقف نفسك هذي زوجتك بكره تتمنى عشت كل لحظه بحياتك ...انا مع الايام الاحظ بنفسي تغيرررر لاني اقراء اتثقف ...وبالتوفيق

عزيزتي انا كان من فترة عندي تقلب بالمزاج وخمول وكسل وما اتحمل زوجي يوم ويوم اخر احبة
عملت تحليل لفيتامين د وطلع منخفض جدا؛وبس بلشت بالعلاج تحسنت حالتي كثيرااااا
اعملي بحث عن الفيتامين د وشوفي شو بيعمل انخفاضه من مشاكل خمول ومزاجية
والله يوفقك لما فيه رضاه

__________________

ججد أنا مرا استفدت من كلامكم الله يسعدكم*
أنا الحمد الله معايا قولون عصبي ونظام اكلي ونومي متلخبط الله يشفيني*
بالنسبة للإخواتت اللي يقولو ظروف صعبه مافهمتت بس إذ تقصدو أهلي وربي ولله الحمد الله أنا محظوظه بأططيب أمم وأب الله يخليهممم ليا*

بس يمكن زي ماقلتتو قولون ونقص فيتاممينات ..
دورات وأشياء بالنت والله أقرء ومستفيدهه بس تقلبات المزاج هيا اللي ذابحتني*
بعدين حلو الشخص يتغير عشان انسان لان ورانا مستقبل

بنهاية الموضوع أشكركم ..*
يعطيكم الف عافيه ..

اختي صدقيني اللي فيك بإذن الله راح ينحل بس لازم تصبرين وتتحملين

انتي لا تحاولين تفكرين في الشي اللي يصير لك
وراح تحسين فيه ويحبه اذا فقدتي اهتمامه فجاأة
لازم تروقين نفسك واعصابك وتطلعين من اللي انتي فيه
اذا انتي بالرياض تعالي بالمركز عندنا وسوي تمارين اليوغا واجلسي استشري أخصائيان كلهم بعلم التفس
هذا مركز نسائي مررهه جميل
ولازم تعدلين من نومك واذا انتي تدرسين صدقيني راح تزيدها عليك

وابيك تقرين رواية للدكتوره ناعمة الهاشمي شما وهزاع
وتقرين مقالاتها وراح تسفيدين بإذن الله

ولا تجلسي تترجمي براسك انك مو طايقته وكذا
ترجمي الافضل والاحسن

بالتوفيق