وللنوم أخطار فتخيل...!!! - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-2006, 06:43 PM
  #11
العذبة
عضو المنتدى الفخري [ وسام القلم الذهبي لعام 2016 ]
 الصورة الرمزية العذبة
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 7,094
العذبة غير متصل  
تسلمين الغالية على الموضوع

الحمد لله ما أزيد على 8 ساعات حدي حدي لو أطول في النوم 10 سا عات

وبالفعل أقوم وأنا تعبانة
__________________


سبحان الله وبحمده عدد خلقه
ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

قديم 02-10-2006, 07:41 PM
  #12
هلا النوماس
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 9
هلا النوماس غير متصل  


يعطيك الف عافية

قديم 02-10-2006, 08:04 PM
  #13
اسبريسو
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية اسبريسو
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 7,194
اسبريسو غير متصل  
مشكوووره يالغاليه على الموضوع الرائــــــع

ويا زين العوده لايام اجدادنا
ننام من بعد العشاء
ونقوم قبل اذان الفجر

لي تقريبا شهر وانا وعيالي على ذالحال

احيانا ننام قبل اذان الفجر
والساعه3الكل صاحي
(قولوا ما شاء الله)
__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي
قديم 03-10-2006, 01:58 AM
  #14
× الأزرق ×
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية × الأزرق ×
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 396
× الأزرق × غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخملية الإحساس

اما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط

أولها الراحة الجسدية

وثانيها الراحة العاطفية

والاخيرة هي الراحة الفكرية

فمتى تمت هذه الشروط الثلاثة فانها تجذب للانسان النوم الصحي
هُنا لُب الحديث ..!!

فكم بنظرك نسبة % الذين يحققون جميع هذه الشروط الثلاثة في زمننا هذا ؟؟ !!

قد تتوفر أحدها دون الأخرى !!

وبارك الله لمن تحققت له ذلك .. فكم هو موفق

فهل نقول إذاً وداعاً للنوم الصحي أم ماذا ؟؟

عن نفسي قررت أن أنام لحاجة الإنسان لذلك .. بما أني قادر بفضل الله على ذلك ..
مع ملاحظة ان الإنسان يُجبر على النوم إن تجاوز مداه في عدم تلبيته لذلك ..!!

أما ان يكون نومي صحي .. فليس لي قدرة على تحقيق ذلك .. سوى أن أجتهد لربي بالدعاء على تيسير إستوفاء الشروط المحققة لذلك ..!!

الله يوفقنا جميعاً لنوم صحي هادئ بتحقيق الشروط الثلاثة وإن زادت ..!!

شكراً لكِ يا مخملية الإحساس الراقي .. فطرحك ونقلك 10/10 ودوماً مميزة في حضورك .. الله يحفظك
قديم 03-10-2006, 05:48 PM
  #15
dala3dalal
عضو مميز
 الصورة الرمزية dala3dalal
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 1,391
dala3dalal غير متصل  
icon53

السلام عليكم

ودي أحكيلكم عن طريقتي هل هي صحيحة ام غلط

أنا أنام الساعة 6 بعد صلاة الفجر والادكار وتلاوة القران

ثم أنام الى غاية الساعة الواحدة أو الثانية بعد الضهر

أستيقض واصلي الضهر والعصر ..... وبعض الاعمال المنزلية الى ان يؤدن المغرب ..... ووووو

المهم أضل هكدا بدون نوم الكل بالبيت ينامون الليل الا انا حتى يستيقضون السحور ويجدوني لسه صاحية ما نمت قاعدة امام الكمبيوتر اتابع المنتدى

وخلاص اتسحر ويودن الفجر واصلي واتلوا القران والادكار الى ما بعد الفجر يعني حتى يطلع النهار واضحا يعني الساعة 6 بعد الفجر وهكدا

يعني فترة نومي الوحيدة هي من السادسة صباحا بعد الفجر الى الواحدة او الثانية بعد الضهر

وعلى فكرة أنا ما بصحى بخاطري في هده الساعة يعني احس نفسي لسه مو شبعانة نعاس بس شو بعمل بستيقض خصبا عني لاساعد امي

برايكم هل هده المدة كافية ام يلزمني المزيد

انا شخصيا ارى انه يلزمني اكثر من هيك فانا بكون تعبانة طول اليوم وبدي انام

أنتضر ردودكم
__________________
يا رب اشفيني من مرضي النفسي
أمانة يا اخوتي تدعولي
قديم 07-10-2006, 04:13 PM
  #16
ام ميريام
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 1,214
ام ميريام غير متصل  
مشكور حبيبى
قديم 08-10-2006, 10:55 AM
  #17
عبير الأحلام
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية عبير الأحلام
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 2,811
عبير الأحلام غير متصل  
وقـد سمعت معلومـة قديمـة مفادهـا

أن الإنسان يأخذ كفايته من النوم بمعدل ثماني ساعات أو تسع

ويلزمه حينها الاستيقـاظ

فإن لم يستيقظ وتابع نومـه

فإن مفعول الثمان ساعات السابقة يتبخـر!

وعلى فرض

استيقظت عقب نومي لمدة 10 ساعات

فإن الساعتين عقب الثمان

هي ماتؤثر على الجسم .. فيستيقظ المرء مرهقاً .. وكأنه لم ينم سواها !

***
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:19 PM.


images