وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اقتبستُ لكَ هَذا الَّنص مِن إحدَى المَقَالاتْ سَيُفيدكَ كَثيراً

__________________
كل نعمــة دون [ الجنــة ] .. فانيـــة
وكل بلاء دون [ النّـــار ] .. عافيــة

انا امارس المشي كمعدل نصف ساعة يوميا
شكرا

تعرف تماماً ان حل مشكلتك يكمن في تقدير ذاتك
اعمل على تعزيز ثقتك في نفسك وقدراتك ، لا ينقصك سوى الثقه فقط !
تغلب على مخاوفك وكل ماقد يعيقك عن تحقيق اهدافك وماتطمح إليه
كذلك كن متيقناً ان جميعنا نتعرض لمواقف محرجة لكن نتحكم بقوة تأثيرها علينا فلا تجعل شيئا يؤثر فيك سلباً
حاول ان تقرأ بصوت مرتفع كتب مقالات اي شيء تحب
وقراءة القرآن افادت كثيرا من هم في مثل وضعك و اختي احداهم ..
وانصحك ايضاً بتمارين الاسترخاء وتمارين التنفس
ولاتتوقع ان تتخلص من التأتأة في وقت قصير
ولا تستعجل على ذلك بل كن صبوراً
و ادعُ الله دوما " رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدةً من لساني يفقوا قولي "

اذا ماتفكر فيها بتروح صدقني

شكرا عزيزي على هذه النصائح , وانا حاليا احاول القيام بتلك التمارين

والله كلامك صحيح, عندما اتكلم بعفوية يكون كلامي طلق, ولكن عندما افكر بالحديث و الكلمات مسبقا يأتيني شعور باني سأتعلثم فأتعلثم فعلا عند الحديث(احيانا و ليس بشكل دائم)

اليوم ذهبت للمحكمة كشاهد على قضية و امام حضور كبير نسبيا, و الحمد لله تكلمت بسلاسة و لم اتعلثم
نفسيتي هذه الايام تحسنت و موضوع التأتأة اشعر اني بدأت اتناساه

إضافة بسيطة على ماذكره الأعضاء ماقصروا
حاولوا تقرأ القرآن بصوت جهوري.

__________________
ما نال أحدٌ من الفضلِ في مالٍ أو جاهٍ أو علمٍ شيئًا بكسب يده، لكن الأمر كله لله، يُقدّم من يشاء بفضله، ويؤخّر من يشاء بعدله.

مشكلتك نفسيه بحته، وابدا ليست عضويه، يعني انت ما فيك الا العافيه..

انت بسبب مواقفك السابقه صارت التأتأه تلازمك في بعض الاحيان بسبب نفسيتك..

عزيزي، تأكد ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، انت عزز لنفسك وامنح نفسك الثقه وخذ الموضوع ع انه عادي حتى لو افترصنا انك في موقف من المواقف تأتأت ، ما المشكله؟ خاطب نفسك وقل ما المشكله اذا حصلت لي امام احد؟
انا رجل قوي املك عقل لا يملكه غيري املك شهادة يعجز عنها الالاف غيري..

لن يعالجك احد انما انت من سيعالج نفسك، لكن دع القلق والتوتر جانبا، وامنح نفسك ثقه قويه وانطلق في الحياه..

ردد دائما رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..

لكن السؤال..
ما علاقة هذا السؤال بقسم المتزوجين؟

__________________
لا تسقني ماءَ الحياةَ بذلةٍ .. بل فاسقني بالعز كأسَ الحنظلِ
مـــاءُ الحيــاةِ بذلةٍ كجهنمٍ .. وجهنـــمٌ بالعـــز أطيــب منــزلِ

ايضا اضافة..

حاول ان تتحدث دائما في المجتمعات الكبيره، يعني على مجموعه كبيره من الرجال، طبعا قبلها رتب كلامك اللي بتقوله، وعند الالقاء خل طرحك يكون بطيء جدا وثقيل حتى تفكر في كل كلمه قبل نطقها..


مره مرتين تحصلك ما عاد تسكت هههه

__________________
لا تسقني ماءَ الحياةَ بذلةٍ .. بل فاسقني بالعز كأسَ الحنظلِ
مـــاءُ الحيــاةِ بذلةٍ كجهنمٍ .. وجهنـــمٌ بالعـــز أطيــب منــزلِ

سامي كانت اختي مثلك والسبب عين

تحجم حجامة السنة وتخير الايام الي نصح بها رسول الله الى يومك ما رجعت لها

وماله دخل تاخر نطقك وانت صغير

ماشاء الله تذكر مواصفاتك وما استغربت التأتاة

عليك بالرقية الشرعية وبس والحجامة والله يزيدك عافية