سلام للجميع .. موفقين يارب ..

أنصحكم ببرنامج التخسيس والذي يحتوي على تنظيف + حمية ..

ومثال على مثل هذه البرامج والتي لها جدول زمني ومرتبة بالاوقات ..

برنامج أنقاص الوزن ...

برنامج بي 5 لأنقاص الوزن ... او برنامج كلين اند ...

برنامج تنظيف القولون ( ينظف القولون + أنقاص 4 ال 6 كيلو تقريبا ) ..

مع أكثار من شرب الماء .. للمساعدة في عملية التنظيف للقولون والأمعاء ..

ممكن الاطلاع على البرامج هذه من خلال البحث في محرك البحث قوقل ( التيجان السريعة )

الكثير ممن أعرفهم اصبحوا من ضمن اصحاب الاجسام الرشيقة ماشاء الله عليهم ..

شخصيا اعرف أكثر من 6 أشخاص ...


المهم في الموضوع الجدية والرغبة الاكيدة على تغيير نظام الغذاء عموما ...


لانه كثير ممن خسروا اوزان رجعوا كسبوها ثاني ... لماذا .. لأن الرجيم ليس فترة مؤقته بل هي اسلوب حياة ..


و الذي ينظر في السنة النبوية سنن الحبيب المصطفى صل الله عليه واله وصحبة وسلم ..

يرى انه حث على المحافظة على الصحة ..... وحذر من الافراط في الاكل ...

وكلنا يعلم تلك الاحاديث التي تتلكم عن هذا الموضوع ..

مثل قوله صل الله على واله وصحبة وسلم ( ما ملئ أبن أدم وعاء شرا من بطنه ) ..

وتقسيم الأكل الى ثلاث ( الهواء ثلث + ثلث الماء + ثلث الطعام ) ...


والحكمه التي تقول ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع ) بمعنى لا نبدء الطعام الا عن جوع .. واذا بدأنا الأكل نقوم عنه ونحن لم نصل حد الشبع والتخمه ....


وإليكم هذه المعلومه المهمه والتي اعتقد انها سوف تغير مفاهيم كثير عن الحمية والرشاقة ...

والمعلومه هي : (( المعده مثل البالون يزيد حجمها وينقص على حسب كمية الاكل الداخلة اليها ) ..

ومعنى هذا الكلام انه اذا كنت ممن يصل لحد الشبع كل يوم فهذا يعني انه وبمرور الايام سوف يصبح حجم معدتك كبير جدا ... الأمر الذي سوف يجعلك تشعر بجوع لا يقاوم ...


والعكس صحيح اذا كنت تقوم من الاكل قبل الشبع ولا تاكل الا لقيمات يقمن صلبك ..

فهذا يعني انك بعد فتره من الزمن سوف يصبح لديك معده ذات حجم صغير .. بتالي لا تشعر بجوع شديد واذا اكلت لان تستطيع ان تاكل كثيرا لان معدتك اصبح حجمها صغير لا يستوعب كميات الاكل ...

ولكن اذا رجعت تملء المعدة كل يوم سوف تتسع المعدة الامر الذي سوف يدعوك للاكل اكثر فاكثر ..

هذه المعلومات التي أحببت ان اشارككم فيها ...........

ودمتم بخير ........