شوفي ياقلبي هذي المعادلة

الوزن / ( الطول ) 2

إذا كان وزنك بين 20 و 25 يعتبر وزن مثالي

إذا كان وزنك بين 25 و30 يعتبر بداية سمنة

إذا كان وزنك فوق 30 يعتبر سمنـة

أتمنى أكون أفدتــك : )

حبيت أوضح لك بالنسبة للمعادلة بكتبها لك كتابة علشان ضيّعت بالكيبورد

الوزن تقسيـــم مربع الطول

ألللللللللللللللف مبروك حبيبتي
لاتخافين إن شاء الله كل شئ بيصير تمام فقط توكلي على الله أولا ثم ابدئي بتسجيل ماتريدين عمله في دفتر وابدئي بالعمل أهم شئ نظمي وقتك بدون ارتباك
وفقك الله وجعلك في عين زوجك من أجمل النساء اللهم آمين.....

وهل يخفي القمر




الف الف مبروك ويارب يوفقك يالغاليه




ونورتي المنتدي



لازم لازم تضعفين وتهتمين ببشرتك وشعرك وجسمك وصدقيني بنات المنتدي ماراح يقصرون بس اقري ركن العروس وراح تلقين كل الي يسرك وبالتوفيق

__________________
ارجوكم دعواتكم لقريبتي بالشفاء العاجل بان يرجع لها بصرها ويشافيها من الجلطات الي اصابتها ويرحم ضعفها وترجع لها عافيتها ويرجعها لاطفالها وزوجها سالمه اللهم امين


لايرد القضاء الا الدعاء

مبرووووووك والله يوفقك ويسعدك ..
فرحت لك من كل قلبي والله يتمم لك امورك على خيررر..

اكثري من شرب الموية ومارسي الرياضة وخففي من اكلك وإن شاالله تخفين ...

دمتي بصحة وسلامة ..

__________________

مبرووووووك والله يوفقك ويسعدك ..
فرحت لك من كل قلبي والله يتمم لك امورك على خيررر..

دمتي بصحة وسلامة :14: :14: :14:

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

مبروووووووك أختي والله يتمم لج على خير ويرزقج السعادة بالدنيا والآخرة

بالنسبة لتخفيف الوزن خلال مدة قصيرة فأنصحج بمراكز التجميل عندهم أجهزة لتخسيس ومضمونة وطبية وطبعا سيري المراكز المعروفة بيسوون لج جلسات بهذه الاجهزة ووايد بتلاحظين الفرق في قياساتج وربيعتي جربتها قبل عرسها ونحفت وايد في مدة بسيطة ولكنها بعد خففت أكلها

ألف مبرووكككك ..

ما شاء الله ..

والله مشكلتك كثيرر زعلتني ..
وكنت كثير صعبانة علي ..
قطعتي قلبي عليك ..

سبحان الله ..
الله يتمم عليكم بخير إن شاء الله ..

وبالنسبة لقصة القلق ..
ما في مشكلة ..
ربك مثل ما حل مشكلتك مع خطيبك ..
بيطلع عرسك حلو .. وكله يطلع مضبوط و 100 100 كمان ..
توكلي على الله ..

وعيشي هذه الفترة صح ..

ألف زيليون مبروك .. :14:

الف مبروك ...............(وبشر الصابرين)

مبروووووووووووووك

والتجهيز لاتخافين ..الامارات ماشاءالله مشهورة بمجمعاتها

روحي مجمع الامارات موول..

كتبي كل شي تبينه بورقة علشان لاتنسين
لازم تطقمين كل شي ,,شريتي تي شريت لازم تلاقين له بنطلون ولا تنرة تناسبله

انا ورطت عمري بهالسالفة صرت اشتري وبس والان متورطة ومابقا على زواجي الا 12 يوم..

ماني لاقية الالوان الي ابيها

بالنسبة للوزن المثالي في طريقة ثانية
مثلا لو كان وزنك 75
وطولك 160

وزنك المثالي بيكون من 55 الى 60 كيلو

حاولي تمشين وتشربين موية كثير ..اذا مانتي قادرة تلتزمي بريجيم .خففي اكلك والغي الحلويات والمقلياات
((شوفوا مين تنصح))

بالتوفيق حبيبتي