جزاك الله خير بدوي ولد بدوي

اختي زوجك ما عنده اي ثقافه غذائيه بالاضافه الي ضعف الاراده امام الاكل ..

الله يعينك .. حاولي كثر ما تقدرين انك تتطلعي على برامج غذائيه و تخبريه عنها ..

أميرات ...هو من ناحية الثقافة عنده...بس مشكلته في الإرادة..و الرغبة...يعني ما يحركه لعمل ما إلا دافع قوي..يعني أتوقع لو الشر برا وبعيد صار مريض ..يخاف و يعدل في سلوكه..بس ايش الفايدة بعد خراب مالطا

جربي قاطع شهية وشوفي بعدها أكيد رح تنفع

يوجد اجهزة منزلية للجيم بتفيد كتير فى هذة الحالة بس اهم شئ الممارسة السليمة
وحاولى انك تحرجية فى اسلوب كلامك عن العلاقة الخاصة وانة يفهم انة كدة لازم ينقص وزنة

__________________
[blink]كن جميلا ترى الوجود جميلا[/blink]


شكراً ..

alaa-yhea

والله خايفة تصير عبل في البيت و ما يستفيد منها..أنا شخصيا جربت بعضها وهو جرب منها قبل الزواج و كانت زيادة عفش في بيت الأهل..

كلمته عن موضوع العلاقة الخاصة..فقال في وضعيات تناسب حالنا..

مدام الاء

مين فين أجيب قاطع للشهية؟؟

عزيزتي..
مشكلتك هذه هي نفس مشكلتي ،وقد حاولت مع زوجي كثيراً كي ينقص من وزنه ولكن لا فائدة ترجى ،يبدأ في الرياضة ثم يتوقف، يعمل نظام غذاءي ،لكنه يستسلم مع اول اشارة،و أخيراً بدأ يلتزم، لكن بعد ماذا؟ بعدما اكتشف اصابته بالسكري،اصبح الان خائف على صحته خاصة ان السكري يجر معه امراضاً وامراض.

تستطيعين اخافته من هذا المرض الذي يهدد الرجولة (واالرجال في العادة يخافون على رجولتهم اكثر شيء في الدنيا)هذا بالاضافة الى تشجيعه بل ولتكوني قدوة له .لا تهملي نفسك وتزيدي من وزنك لانه لا يهتم،استمري في طبخ مأكولات صحية،فمن قا ان الماكولات الصحية ليست لذيذة ؟انا عن نفسي اغلب طعامي صحي ولا يستطيع زوجي الا ان يمدحه ,عليك فقط ان تطبخي ما يحبه باستخدام سعرات حرارية اقل .

سحر أنثى

زي ما قلت يا عزيزتي..في مجتمعنا ما يمتنع الناس عن السلوكيات الغلط إلا لمن تصير المصايب..و ما يمتنع عن العادات الغذائية السيئة إلا من جرب المرض و الآلام..

المشكلة كيف أخلي الأكل صحي و سعراته قليلة مع المحافظة على الطعم؟؟

تستطيعين الذهاب الى قسم الطبخ في المنتدى توجد اكلات صحية ولذيذة
واقراي عن بدائل بعض الاشياء والتي لا تغير الطعم بل تحسنه كأن تستخدمي زيت الزيتون بدلاًمن السمن او الزبدة،وتستخدمي دقيق البر بدل الدقيق العادي والمشوي بدل المقلي وو...