مرحبا....
عزيزتي انا كنت مجربة ريجيم لزيادة الوزن و فعلا زاد وزني كيلوين في اسبوع واحد و راح ادور لج انشاءالله عليه لو بغيتي و اهو يحتوي على نشويات كثير و حليب و عسل بين الوجبات.... لكن الصراحة بعد اسبوع واحد بس غيرت رأيي ووقفت الريجيم لأن هاي الطريقة مو صحية لأن زيادة الوزن فجأة تسبب تراكم الدهون في الجسم و بعدين صعب انها تروح و كذلك يسبب التشققات البيضاء اللي في الجسم. انصحك انك تاكلين اكل صحي و مفيد في نفس الوقت و تمارسين الرياضة و مثل ما قتلج حليب و عسل

عليج بوجبه الفطوووووووووور اهم وجبه لزيادة الوزن :

__________________

ومــثل الجبال السمر صبري ثباتي... ومثل النخيل اخلقت انا هامتي فوق ....ماتنـــــحني قامتــــي الى بصــلاتـــي

هلا ياهلا
مابي اطول في الكلام بس انا عندي لك الحل الغير طبييييييعي ,,,, فيه حبوب اسمها حبوب الجنسنق ,, وربي انها خبال تخليك تاكلين اكل غير طبيعي ,, تلقينها في محلات العطاره ,, وانا مجربها وزدت في خلال شهرين 15 كيلوا ,, بس كنت اتمرن في نادي , وممكن هذي تزيدك 10 كيلوا من العضلات الصافية الخاليه من الدهون.

تحياتي

انصحك بالحلبة ..


فلها تأثير جيد في زيادة الوزن ,..


و لا انصحك بزيارة الطبيب ..


لانه قد يعطيك ادوية لفتح الشهية


تؤدي الى زيادة الوزن بصورة كبيرة


و بعدها يتعذر عليك رد وزنك لو مهما حاولتي ..

__________________

أن تشعل شمـــــــعة .. خيرا لك من ان تلعن ... الظـــــــلام

وش مكوناتها ؟؟ وهل تصلح للرجال ؟؟

نصيحه اختي لاتستخدمي الجينسنغ لاني شاهدت بنات اعرفهن جربوها وامتلؤا بشكل غير طبيعي واصبخ الانتفاخ لديهم يخلو من اي جماااااال

انصحك بزياره الطبيب افضل حل

يالهوى هى الحلبة بتزود الوزن
و انا بعشقها و اشربها ليل نهار

شنو وصفة الحلبة هذي اللي الكل يتكلم عنهاااا ؟
والله اني ما اعرف كيف ؟؟؟ علمووووني

نصيحه من مصرى عليكى بالمفتقه المصريه وادعيلي

انصحكم باكل ثمرة فستق العبيد