جدولي كالتالي ..

الشعر :

شعري دهني ومصبوغ استخدم له شامبو خاص للشعر المصبوف (دوف)

ويوميا لازم أغسل شعري بسب انه بسرع تظهر عليه الدهون

اعمله زيت أحيانا على الأطراف فقط لأنها تالفه نوعا ما من الصبغ ..

استخدم بديل الزيت من بانتين ...


الوجه :

تركيزي كله على العنايه بالبشره ..

في الصباح غسول منظف للوجه وبعده كريم ترطيب وحمايه من الشمس ومساعد على توزيع المكياج

اسمه (hydra protect ) من ايف سان لوران ..

ملاحظه : حتى لو لم اكن سأضع مكياج استخدمه ...

في المساء غسول مقشر يومي من لويال وبعدها كريم التغذيه المسائي من لوريال ايضا او

كريم المساء من يولاي لأنه بصراحه لكل شهر استخدم مستحضرات جديده ..

ملاحظه : المكياج أضعه يوميا لمن مع برنامج العنايه هذا ما أخاف على بشرتي ..

الجسم:

أستخدم مقشر جسم (بزيت الزيتون)من نكتار مرتين في الأسبوع ...

استخدم صابون كامي بالحليب للجسم وبالنبه لحمام المساء شاور جل من كامي

او من دوف ..

حمام مغربي كل شهر لأنه بشرة جسمي حساسه وما أتحمل الدعك القوي ...

وبعد الحمام استخدم لوشون (جرجنز) بالخيار ..