واذا في فيتامينات أو حبوب أو أي شئ ممكن انه يفيد
راح أشتريه وأرتاح من الاحراج .

__________________

أخي الفاضل

كم وزنك؟
كم طولك؟

__________________

وأخيرا شرفتنا بردك يا دكتور.

لا تخاف يا دكتور أنا جسمي فوق الممتاز وأخواني كلهم ضعاف وجسمي مشابه لهم بس الثدي بارز ومسبب لي الاحراج.

وانا كنت أمارس الرياضة لما كنت صغير.
على العموم طولي تقريبا 186 ووزني تقريبا 105 كجم


.............

__________________

أخي الفاضل

من قال لك أن وزنك مثالي؟

أنت تعاني من السمنة ويجب ألا يتجاوز وزنك ال 86 كيلوغرام

وما تعاني منه هو ترهل فقط لا أكثر ولا أقل وهو ليس تضخم

وحالتك لا تحتاج إلى زيارة اي طبيب وما فيك إلا العافية

عليك الان بممارسة الرياضة الخفيفة والمعتدلة والمنوعة فتحرك كثيرآ ولا تجلس ساكنآ وإبتعد عن تمارين كمال الأجسام وغيرها وركز فقط على تمارين اللياقة وإياك وتناول الفيتامينات أو اي عقار هرموني، وعليك أيضآ بموازنة غذائك والإكثار من الفواكة والخضار الطازجة والتقليل من اللحوم الدسمة.

تحياتي

__________________

دكتور فادي
تقبل تحياتي على اهتمامك عزيزي
وجزاك الله خير

__________________

لا شكر على واجب

يغلق

__________________