عزيزتي الزوجة ... هناك انواع للابتسامة ... واصدقها هي النابعه من القلب ..وهي ابتسامه المحبة والرضا ..
ولكن احيانا عندمل تتواصل الزوجه مع زوجها سواء في الحديث او التصرف ... فانها تقرن ذلك بابتسامه ... وهذه
الابتسامه لا تنتبه لها الزوجه ولكن يكون تأثيرها إما طيب او سيء على زوجها وعلاقتها وتواصلها معه ..

وقبل كل شيء .. لتكون ابتسامتك جميله وساحرة ومؤثرة اكثر احرصي على 3 أشياء :

1



نظافة الاسنان ورائحة الفم ..

2



الاهتمام بالشفتين ... اما بالترطيب او اختيار احمر شفاه بلون مناسب وجميل ..

3

كما ذكرنا لا بد ان تكون النية حسنة وصافيه وقلب محب ومتسامح ..

------------------------------------------

وللتوضيح سأعرض بعض الصور التعبيرية وان شاء تتوضح الفكرة ..

1





هذه هي الابتسامة الهادئة والناعمة ... وهي التي يحتاجها الزوج في المواقف التي ذكرتها سابقا ..وان اردتي ان
تتقنيها ... تكلمي في سركِ وعبري عنها بابتسامتك ... فمثلا : عندما اكون بين الضيوف ... ارى زوجي من بعيد فعندما
يلتفت إلي فجأة .. اقول في سري او قلبي ( أحبك ) ... وتترجم لحالها بالابتسامه ... ان شاء الله وضحت الصورة ..

2



هذه الابتسامه دائما تظهر عندما يقوم الزوج تصرف مضحك او يخبرك عن موقف طريف حصل له وهي عادة من غير صوت ..

3



الابتسامة المائلة دليل سخرية أو ان ليس لديك مزاج للابتسام ... بالتالي يحس الزوج بذلك فيتغير مزاجه فجأه ..
وسيتردد في الحديث معك مرة أخرى ... فانتبهي لها ... تمرني على عدم تكرارها بينك وبين نفسك ..

4



فتح الفم بهذه الطريقة مع ابتسامه خفيفه جدا .. هو انبهار بموقف طريف وغريب بنفس الوقت .. فيستمر الزوج بالحديث
لانه يلاحط تفاعلك معه وانبهارك ...

5



هذه الابتسامه تكون اقرب الى الضحكة .. يعني تكون بصوت ... فانتبهي متى تظهرينها ... ولا تظهريها في مكان عام
او بين الناس .. خليها بينك وبين زوجك ... ولا تضحكين على أي شيء ... مثلا : زوجك يقول لك انا كنت مرهق ومحموم
وحطيت رأسي على المكتب في الدوام ... ودخل علي المدير فجأة وشافني نائم وعصب علي ..
في من الزواجت تضحك على هذا الموقف ... ولكن هذا التصرف خطأ ... فالاولى ان تظهري الابتسامة الهادئة الناعمة
وتتعاطفي معه وتهتمي به ..

6



هذي هي ابتسامة الشقاوة والتي تقترن بغمزه عين ... فترسليها لزوجك بين الضيوف بس انتبهي عن يكشفونك ...
يعني يبيلها حذر وشطارة ...وتؤثر في الزوج إما يبتسم او حتى يسوي نفسه مطنش من الاحراج ..


عموما



هذه الابتسامات تدل على الخجل والاعجاب والرضا وهدوء الاعصاب وركزي على نظرة العيون ... واحرصي على ان
تتدربي عليها لتتقنيها ..

اما



هذه الابتسامات مع التركيز على العيون ... فانها سلبية وتؤثر على التواصل مع الزوج سلبا ... فهي تدل على السخرية
والمكر والغرور والخبث ... فانتبهي لها وابتعدي عنها ..

لتتقني لغة الجسد لابد ان تتعلمي الابتسامه الحقيقية .. وهذه اول خطوة ... وطرحت الامثلة والانواع مو علشان
تتصنعين .. لا .. علشان تتعلمين الصح وتبتعدين عن الخطأ ... لان قليل من الزوجات ينتبهن لأهمية الابتسامه ...

تـــابع / أولا : الوجـــــــــــــــــــــــــــه ..

2- لغــــة العيــــــــــــــــــــون ..




مثل ما يقولون ( العين تفضح الشخص ) فهذا صحيح .. فهي تظهر بشكل واضح وصادق ما يخفيه الشخص في قلبه ..
كما ان ثقة الانسان بنفسه تتضح من نظراته .. اكيد عزيزتي انك تستخدمين نظراتك لتعبير عن مشاعرك واحاسيسك
دون ان تدركي ذلك احيانا .. يعني تكون عفويه .. ولكن عفويتك في استخدام نظراتك قد تؤثر سلبيا على علاقتك مع زوجك
فلا اطلب منك التصنع ولكن اطلب منك الانتباه والحذر من استخدام لغة العيون السلبيه والتي تتعارض مع كلامك ..

ذكر لنا البروفيسور خلال الدورة ان كثير من المتخصصين في علم النفس أكدوا خلال دراساتهم وتجاربهم .. ان نظرات العيون
تعتبر من اهم واعمق واقوى الوسائل التي يعبر بها الانسان عن ما يجول في خاطره بصدق .. كما ان رسالتها تصل الى
قلب الطرف الآخر بسرعه .. كما ان باستطاعة الزوجه ان تجذب زوجها وتحرك مشاعره وتعبر عن حبها له بعيونها ..ولابد ان
تقترن النظره بابتسامه جميله ليكون التأثير أقوى واصدق ..

كما ان التخاطب بالنظرات بين الزوجين تزيد المحية والألفة ... وتزيد الثقة بينهم ... فبمجرد انك قررتي التواصل معه بالنظرات
فهذا دليل على ثقتك بنفسك وثقتك به بانه بإذن الله سيتجاوب معك حتى لو كان صامتاً ..وعلى فكرة .. فهذه اللغة تنفع
مع الزوجات اللي ازواجهن يعانون من الصمت والكبت ... فتعاملي معه بطريقته ...

ولابد من التركيز على بعض الامور ليكون استخدامك للغة العيون صحيحا ..

1

الثقة بالنفس .. فمهم ان تقتنعي انك قادرة على التأثير على زوجك بنظراتك .. وحددي هدفك من النظرات .. يعني تريدين
العتاب او اظهار الحب والشوق او اظهار الحزن او اظهار الغضب او التغزل والاغراء ..

2

الهدووووووووووووء .. ابتعدي عن الحدة والقوة في النظر .. خلي عيونك تكون مرتاحه وهادئة الحركة ... يعني حاولي ما
ترمشين كثير لانها دليل عدم ثقة ..

3

النظر مباشرة في عيون زوجك في كل الاحوال .. خاصة اذا كان يتحدث معك ..

4

اختيار الوقت المناسب والظروف المناسبة لتتواصلي مع زوجك بالنظرات فمثلا : اذا عاد زوجك من العمل مرهقا .. احذري
ان تستخدمي نظرة الغضب او السخريه او الزعل او الحزن ... فهذا مو وقته ... بل احرصي على استخدام نظرة الحب
والاشتياق مع الابتسامه الحلووووه الهادئة والناعمه كما وضحتها سابقا ..

كما تعلمنا خلال الدورة عن اشكال العيون ودلائلها ولكنه موضوع كبير جدا ويحتاج لكتاب كامل ... فسأحاول هنا ان اوضح
بعض النظرات الشائعه والتي تستخدمها الزوجه للتواصل والتخاطب مع زوجها دون ان تعرف معناها وتأثيرها احيانا ..فتترك
انطباع سيء عنها عند زوجها ... و ممكن ان تتعلمي من الشرح التالي طريقة استخدام النظرات الصحيحه في محلها
والابتعاد عن النظرات السلبيه ...

1



نظرتك هذه تدل على الغضب .. فممكن انك تضايقتِ من تصرف زوجك .. ولا تريدين ان تتكلمي لكي لا تجرحيه او تسيئي
إليه .. او كنتِ من النوع اللي اذا غضب تكلم دون تفكير ..ثم ندم .... فنظرة كهذه منك تكفي لتعبر عن ما يجول في نفسك

2





عادة تدل هذه النظرة على البراءة او الاعتذار والانحراج .. فمثلا اخطأتي في تصرف ما او كلام معين .. فعبري عنه بهذه
النظرة التي ستوصل اعتذارك لزوجك دون ان تتكلمي ... فمن الزوجات لا تحب الاعتذار ... فانصحها ان تعتذر ان كانت
مخطئة ولكن ان صعب عليها الامر ... فهنا تلعب هذه النظرة الدور المناسب ..

3



عندما يتحدث إليك زوجك .. حطي عينك بعينه لكن بنعومه وهدوء مثل هذي النظرة والابتسامه الخفيفه الناعمه .. ولا
تفتحين عيونك على الآخر ... فيحتار زوجك في اذا كنتِ منتبهه ولا خايفه ولا متفاجأة .. وصدقيني عن تجربه النظرة
هذي تعطيك شعور قوي وجميل في داخلك ... وبتشوفين التأثير الايجابي على زوجك لانه سيحب التحدث إليك
ولا تنسي الانصات إلى ما يقول ... فالنظرة وحدها لا تكفي ...

4



انتبهي لهذه النظرة ... ممكن ان تطلع بعفويه منك لكن تأثيرها قوي وسلبي جدا ... فهذه النظرة تدل على التقليل من
اهمية كلام زوجك او رأيه ... وتدل عند البعض على السخريه أيضا ...وتطلع في موقف مثل هذا : زوجك يتكلم عن اعتماد
اصدقاءه على ذوقه في اختيار العطور او الملابس ... فيلقى هذه النظرة واحيانا ترافقها ابتسامة السخرية التي شرحتها
سابقا ... فتكفي هذه النظره لتعبر عن عدم ثقتك بذوقه ... وتحطيمه ..

5



نظرة التوتر والتشاؤم ايضا ... فهذه النظرة تكفي لتحطيم أي نقطة تفاؤل موجوده عند الزوج ... فانتبهي لها .. ولا تكثري
من استخدامها ... سواء امام زوجك او بينك وبين نفسك لانها ستحطمك قبل زوجك ..

6



اما هذه النظرة ... فابتعدي عنها عندما يتحدث إليك زوجك ... لانها تدل على الحيره والتردد في تصديق كلام زوجك او
عدم ثقتك بكلامه ... فايضا ممكن تطلع منك دون ما تنتبهين لها لكن صدقيني زوجك بيفهمها ...

7



هذه نظرة الاستعلاء والتكبر ... فممكن تظن الزوجه انها نظرة ثقة بالنفس .. ولكنها ليست كذلك ... فهناك فرق ..
فالاولى ان تنتبهي لها وتبتعدي عنها ... لانه قبل كل شيء ... تذكري ان من الامور التي حثنا عليها الدين التواضع والبعد
عن التكبر والغرور ...

8



النظر من أعلى النظارة دليل التشكيك ... وكثير من الناس يستخدمون هذه النظرة دون معرفة معناها ... وانا كنت منهم
فاحرصي عند الحديث مع الزوج او التواصل معه ان تبعدي أي حاجه تكون حاجز بينكم مثل : النظارة .. قلم باليد .. سماعه
اذن حتى لو كنتِ ما تسمعين شيء بالسماعه .. كتاب .. حتى التلفزيون لازم ما يكون شغال ..

9



هذه النظرة يستخدمها البعض لتجنب الغضب اذا احتد النقاش .. والبعض يستخدمها عند الشجار للتخفيف من حدته
وتجنب الكلام ... وهي تنفع مع الازواج العصبيين وصعب النقاش معاهم عند الغضب ... وما تنفع مع الازواج اللي يحبون
النقاش وقت الغضب لانها تدل على عدم الاهتمام واللامبالاه ... فانتبهي لها واعرفي متى تستخدمينها ..

10



نظرة الحزن وانشغال الفكر ... اذا تحبين تلفتين انتباه زوجك لحزنك دون ان تشتكي او تتكلمي ... فهذي النظره بإذن الله كافيه .. ليعرف
انك حزينه ..

11



هذه النظرة مع الابتسامه دليل شك وتكذيب .. وممكن تطلع منك دون ان تنتبهي لها .. اثناء حديث زوجك .. واحيانا
تدل على ان زوجك في موضع اختبار .. يعني تنغزينه بكلام وتنتظرين ردة فعله .. اما اذا كان زوجك يمزح
فكأنك تقولين له بهذه النظرة والابتسامه انك شقي ... فانتبهي متى تستخدمينها بطريقه صحيحه

12







نظرات الاغراء لها طعم آخر وتأثير قوي على قلب الزوج ونفسيته ومزاجه ... وتحتاج مثل هذي النظرة الى ثقة قويه بالنفس
ومشاعر حب صادقة ... وللاسف البعض يجهل اهميتها الكبيره .. فلها مفعول قوي في جذب الزوج .. وللعلم فإن كثير من
النساء اللواتي يردن جذب الرجل .. يتقن فن الاغراء بالعيون ... فهي دليل الانوثة والقوة والثقة
عندما تنشغلين في شيء معين في البيت وجالسة بعيد عن زوجك ... واردتِ ان تعاكسيه ... وتغريه فاستخدمي احدى
النظرات ... ولكن لا تطولين فيها ... يعني بشكل متقطع ....
حين تجلسين معه لتلعبي الورق او أي لعبة اخرى ... فايضا بادريه بهذه النظرات ... وستؤثر فيه بإذن الله ... اذا كان جالس
يطالع التلفزيون او امام الكمبيوتر .. واردتِ ان تغريه او تشغليه .. فاطلقي هذه النظرة الساحره ...

ومهم جدا تجملي عينيك بكحل او ظل مناسب وماسكرا ... لتكون النظرات كلها وليست نظرات الاغراء فقط ساحره وجميله
وجاذبة ...




وعندما اقول لكِ عزيزتي ان تبتعدي عن بعض النظرات فلا اعني ان تتركي التعبير عن ما بداخلك عن طريقها ... ولكن اريد
ان تنتبهي لها وتتعلميها لتتجنبي السلبي منها وتحرصي على استبدالها بالايجابي منها ... فكثير من الزوجات يشتكين
من تغير ازواجهن او صمتهن او انعدام الحوار والنقاش والتواصل ... فعدم اختيار لغة الجسد المناسبة خاصة تعابير الوجه
والعيون تسبب كل ما سبق .. كما انك تستطيعين التدرب على هذه النظرات واتقانها بالوقوف امام المرآه والتمرن عليها ..
واذا حافظتِ على انوثتك وثقتك وصدق مشاعرك .. ستنجحين بإذن الله ..
فقفي اما المرآه وتدربي على نظرات العتاب مثلا ... او نظرات الرضا مع الابتسامات ...

تابــــــع / الوجـــــــــــــــــــــــــه

3- تعـــابير الوجــــــــــــــــــــه




ان تعابير الوجه تجذب كل من يتواصل معك سواء بالحديث او الصمت ... وتعابير وجهك المختلفه ممكن ان تكشف
ما تفكرين به حتى لو حاولتي الاخفاء والتكتم ..

كما انك حين تستخدمين تعابير وجهك في التخاطب فستجدين ردات فعل منهم على حسب تعابيرك .. فقد ذكرت سابقا
ان كثير من الزوجات يشتكين بعد ازواجهن من غير سبب وتغيرهم .. ولكن الحقيقه ان اكثر الزوجات يجهلن واحد من اهم
الاسباب وهو : اظهار تعابير في الوجه تكشف عن ما تخفيه الزوجه في فكرها وقلبها بالتالي يفسرها الزوج وتخرج منه
ردات فعل معاكسه وحسب التعابير ... بالتالي كثير من الزوجات يشتكين من عصبية الزوج المفاجئة ... لانهن لا ينتبهن
لتعابير وجوههن ...

اثناء الدورة التدريبيه قدم لنا البروفيسور مناديل برائحه معينة وسيئة .. وكانت المرآه ملازمه لجميع الحضور طول فترة الدوره
التدريبيه .. فطلب منا ان نشم المنديل ونرى في المرآه تعابير وجوهنا ... وكانت التعابير تدل على الاشمئزاز ...
فقال لنا ان هذه ردة فعل طبيعيه حين يشم الشخص او يرى شيئا مقززا ... ولكن تخيلي ان زوجك طلب منك ان تعطيه رأيك في
رائحه عطر قد إشتراه .. وبعد ان تشميه تظهر على وجهك تعابير التقزز لثانيه ... فماذا ستكون ردة فعل زوجك ؟ وهل
كلمات مدح للعطر ولذوق زوجك بعد تلك التعابير ستنفع وتحدث أي تغيير ؟

لهذا فمن المهم ان تعرفي عزيزتي كيف تتحكمين بهذه التعابير فبعضها عاديه وطبيعيه وبعضها لابد ان تحاولي التحكم
بها لكي لا تترك أثر سيء لدى زوجك ومن حولك ... وتعلمت ان كثرة التمرن على التعابير الايجابيه
تنسيك التعابير السلبيه ... لهذا تجدين اناس في عز ضيقهم يبتسمون ..

عموما ...... تعابير الوجه التي يستخدمها الناس كثيره جدا جدا .. وهي تعتمد على المشاعر في المواقف المختلفة
ولكن هناك مشاعر تجتاح كل شخص في حياته ... وشائعه عند الجميع اهمها :

مشاعر الفرح - مشاعر الحزن - مشاعر الخوف - مشاعر الاستياء - مشاعر الغضب - مشاعر الخجل والانحراج - مشاعر
الاندهاش - مشاعر الرضـــا ...

وتختلف تعابير وجه الزوجه وتعابير وجه الزوج لاختلاف طبيعتهما واختلاف ملامح الوجه .. وسأوضح هنا أهم تعابير الوجه
الخاصة بالزوجه والتي تكشف لزوجها ما في تفكيرها وقلبها ... وبعض التعابير السلبيه التي تترك اثر سيء لدى الزوج
وتسبب ردة فعل سلبيه ..

1



الفرح والرضـــا والتفاؤل والحب ... هذه الملامح تعبر عن كل هذه المشاعر الحلوووه والايجابيه ... فما ان يراها الزوج
حتى ينتعش قلبه ويرتاح عقله ...ويهدأ .. ويحبك ... كما ان هذه التعابير دائما تريح عضلات الوجه وكأنك تعملين تدليك
خفيف لوجهك ...

2





تعابير الحزن... وخيبة الامل هذه التعابير طبيعيه جدا خاصة اذا كنتِ حزينه ومحبطه .. فممكن ان تظهريها
لزوجك اذا اكتشفتِ عنه شيئا يضايقك ويحزنك ... فإذا اردتِ ان يبادركِ بالسؤال فاستخدمي هذه التعابير .. او اذا كنتِ
تريدين الفضفضه فاظهريها .. ولكن لا تدعيها تظهر على وجهك على طول ... لان بزيادتها ستفقد معناها وهدفها ..
فسيأخذ زوجك فكرة عنك انك ممله وتحبين النكد والحزن ...

3







تعابير الاستياء ... فإذا استأتِ من شيء عمله زوجك او قاله لك .. فهذا هو التعبير المناسب لتقولي له ان مستاءة
وغير راضيه ... بدل ان تبدأي بالصراخ واللوم .. لأنك ان كنتِ مستاءة فلن تستطيعي ان تختاري الكلام المناسب وافكارك
ستكون مشتته وكلمة تجر كلمه ... وبعدها ما ينفع الندم ... ولا تكثري من هذه التعابير من غير سبب .. فأحيانا تظهر
هذه التعابير على وجه الزوجه طول اليوم ... ولا يعلم زوجها ما السبب .. ويكون من حركة او تصرف عمله قبل اسبوع
ونسيه .. فهذا خطأ فربما يسألك وربما يتجاهلك .. من الافضل ان تستخدمي التعابير في نفس الوقت علشان تحلون
المشكلة مثلا في نفس الوقت ...

4



السخريه ... والتحقير ... تشرحها هذه التعابير ... فهذي ابتعدي عنها ... لانها كافيه بأن تهدم كل شيء حلو بينك وبين
زوجك وخاصة التواصل ... تذكري ان كل انسان عنده عيوب فبدل ان نسخر منها علينا ان نصلحها ... وكل انسان له
ميزه معينه فليس من الاخلاق ان نستحقره ...ومخافة الله كافيه لأن تبدد هذه التعابير عن وجه المؤمن ...

5



تعابير الخجل ... والانحراج ... تختلف عند البعض فأحيانا تغطي المرأة وجهها بكفيها ... واحيانا تبتسم ابتسامه غير ثابته
تسمى ( الابتسامه المتحركه ...او المتردده ) .. ولكن هذه الصورة توضح تعبير الخجل بدلع ونعومه ... وهذه هي المطلوبه
امام الزوج ... وتأثيرها قوي ... فتدربي عليها لتستخدميها عندما يمدحك زوجك ... او عملتي خطأ بسيط وتريدين ان تقولي
انك محرجه ومتأسفه ...

6





تعابير الغضب هي الاسوأ ... فهي تفقد المرأة انوثتها وجمالها الطبيعي ... تأملي معي الصور .. وتعابير الوجه وتخيلي
كيف سيكون شكلك وزوجك ينظر إليك ووجهك تظهر عليه هذه التعابير ... جربي وشوفي نفسك في المرآه ..
طبعا لن يعجبك ما سترينه ... حاولي وحاولي وحاولي عزيزتي ان تمسكي نفسك عن الزعل والغضب ... وذلك بذكر
الله وقراءة آية الكرسي او تغيير الوضعية وثقتك بنفسك بتخليك بإذن الله بعيده عن هذي التعابير ... في من الازواج
يقولون لأصدقائهم او اهلهم : زوجتي طيبه وحبوبه ومو مقصرة لكن وقت الغضب اعوذ بالله تعالوا شوفوا شكلها ...
فهذا هو السبب حبيبتي .. تعابير الوجه مهمة جدا واول حاجه يركز عليها الطرف الآخر وتبقى في ذاكرته ...
وللعلم فإن تعابير الغضب والحزن تعجـــل ظهور التجاعيد على الوجه ..

7



الاندهاش ... امر طبيعي ان تندهشي حبيبتي من أي امر غريب او منظر غريب ... لكن فرضا زوجك دخل البيت لابس
لبس غير اللي معتاد يلبسه ... فشيء طبيعي انك ستندهشين ... ولكن غيري تعابير الاندهاش على طول بابتسامه
ومدح ... يعني لا تظهرين الاندهاش طول الوقت ... كأنه مو عاجبك اللي شفتيه ... خاصة اذا كان هو مقتنع وعاجبه
اللي لابسنه ... موقف آخر : قال لك زوجك : ان المدير اختاره هو ليكون مسؤول قسم
تقنية المعلومات وانتِ عارفة ان زوجك مو ماهر جدا في استخدام الكمبيوتر ... فلا تظهري تعبير الاندهاش امامه
فياخذ فكرة انك مو متقبلة الفكرة وان المنصب ما يناسبه ... فالاولى انك تباركين له بابتسامه عريضه وتقولين له انا
متأكده بإذن الله انك بتكون على قد المسئوليه ... وهي فرصة لتطوير نفسك ... اتمنى تكون النقطة واضحه ..

8



تعابير الخوف والهلع من اقوى التعابير واحيانا تكون مضحكه ... لانها تغير الوجه بنسبه 90% .. وغالبا ما تكون العينين
متسعتين ... اما الفم فيتغير شكله .. فمنهم من يفتح فمه ... ومنهم من يعض على شفايفه ... وهكذا ..
فحاولي ان تتحكمي بمشاعر الخوف ... لانها لا تناسب كل موقف ... فمثلا : كنتِ جالسه مع زوجك فجأة سمعتِ
صوت تحطم شيء في المطبخ ... وقمتِ تنتفضين وتعابير الخوف على وجهك ... فهنا اقول لكِ انه لابد ان تتحكمي في
تعابير وجهك وتصرفاتك ... لانك بهذه التعابير توصلين رساله لزوجك .. بأنك لست بأمان حتى لو هو موجود وأنك لا تثقين
بقوته وقدرته على حمايتك ...

9



التقزز والاشمئزاز ... ايضا من التعابير التي يجب ان تتحكم بها الزوجه ... فاحرصي ان لا تظهر في غير وقتها مثلا :
زوجك احضر لك أكلة معينه وقال لك انه جربها وأحبها وفكر يجيبها لك تجربينها ... طبعا مو شرط تعجبك لكن لا تظهري
تعابير التقزز امامه ... فتدل على عدم ثقتك في ذوقه وانك ما تحبين اللي يحبه ... فبإمكانك ان تذوقيه واذا ما عجبك
تقدرين تقولين : شكرا حياتي بس احس طعمه غريب مع ابتسامه .. لكن بدون تعابير الاشمئزاز ...وهكذا ..

وكما قال لنا البروفيسور : لتتقن الزوجه استعمال تعابير الوجه ولغة الجسد في الوقت المناسب والمواقف المناسبه
لابد ان تكون ممثلة بارعه .. ولكن مو علشان تمثل على زوجها .. ولكن لتتجنب اسخدام لغة الجسد السلبيه .. والتي
تتعارض مع كلامها وتفكيرها ...فتعطي رساله خطأ إلى زوجها دون ان تشعر ...وتتلقى ردة فعل لا
تعجبها

ولابد عزيزتي ان تركزي على تعابير وجه زوجك ... دون ان يضطر للتكلم والشرح ... وسأوضح لك بعض التعابير
الشائعه عند الزوج وعليك ان تفهميها ..

1



الحزن ... والاحباط واليأس اذا كان الرأس منخفض مثل الصورة ... فعليك هنا ان تكوني قويه لتسانديه ...فلم يظهر
تلك التعابير الا وهو محتاج ان تفهمي شعوره وتخففي عنه ... فلا تبدأي بالطلبات والشكاوي والسؤال ... اجلسيه .. ابعدي عنه
أي شيء مثقل عليه مثل : الحقيبه - النظارة - الغترة ( الشماغ ) - اعطيه يشرب عصير او ماء ... احضنيه إلى ان يرتاح
ويهدأ وتتغير تعابير وجهه بعدها ممكن تسإلينه عن سبب حزنه ... ولا تزنين ... اذا ما يبي يقول لك ...

2



تعابير الخجل والانحراج ... تختلف عن الزوجه ... فأحيانا يبدأ الزوج بحك رأسه اذا كان خجلان .. مع ابتسامه او ضحكه
خفيفه .. واحيانا اذا نسي شيئا معين كنتِ قد طلبتيه منه ... فستظر عليه هذه التعابير ... فتفهمي وابتسمي له
بدل ان تلوميه بعدم الاهتمام وكثرة النسيان ...

3



الاستياء ... تعابير الاستياء عند الزوج تختلف عن الزوجة ... تكون اهدأ مع حركة خفيفه بالوجه ... ولكنها قويه توتر
اللي ما يتوتر ... فلاحظيها .... مثلا : كلمتِ اهلك بالتليفون ووافقتِ على عزيمتهم بدون استئذان ... وبعدها لاحظتِ
هذه التعابير على زوجك ... فاسإليه عن السبب مباشرة .. اذا لم يخبركِ ... راجعي نفسك وآخر شيء عملتيه
واعتذري منه ... واذا لم تتذكري او تعرفي ... قولي : اسمح لي اذا ضايقتك في شيء بدون ما اقصد يا حياتي .. فهو
بإذن الله بيتفاعل معك وبيقولك السبب ... فدائما مع تعابير الاستياء راجعي نفسك اولا وبعدين ناقشي ..
واحيانا تكون تحذيريه خاصة اذا كانت من بعيد تعني كفي عن قول أو فعل هذا الشيء ..

4



تعابير الوجه المحيره يعني ما تعرفين هو حزين او غاضب او متعب او فرحان ... وهذي تكثر عند الازواج الكتومين ...
وهذه التعابير تقلق الزوجه وتفقدها عقلها ... سأعطيك الطريقه الصحيحه للتعامل مع هذه الحاله ..
اولا : اجلسي امامه وحطي عيونك مباشرة في عيونه ... مع الابتسامه الهادئة والناعمه ... وصدقيني سيكسر الصمت
بعبارة ( شو فيك تطالعيني ) ... على طول قولي له ( ما شيء حياتي .. احاول اكلمك بطريقتك ) ..
ثانيا : إلعبي لعبة ألعبها احيانا لما زوجي يكتم وما يخبرني شو فيه علشان ما يضايقني ...
اكتبي عدة كلمات في ورقة مثل : حزن - احباط - خيبة امل - عضب - استياء - ندم .. إلخ .. واطلبي من زوجك ان يختار
الكلمة الاقرب لشعوره في نفس الوقت ....وهنا ستعرفين شعوره ... اسإليه ما سبب هذا الشعور ..
ثالثا : حاوريه في المواضيع اللي يحبها ... السيارات - الكره - التقنيات - العمل - طموحاته - قصة طفولته وهكذا

هذه بعض الطرق اللي ممكن تخلين زوجك الصامت يتكلم ويعبر عن مشاعره ...


5



تعابير الفرح معروفه .... فكل اللي عليك انك تجارينه في فرحته ... وتبادلينه الابتسامه بابتسامه اعرض ... في
من الزوجات اذا شافت زوجها مستانس وفرحان تسأله : شو السالفه مستانس اليوم ؟؟
او خير فرحنا معاك ؟؟ أو غريييبه اليوم الوجه منور ؟؟ او تبدأ بالشك
وكل هذه العبارات تؤثر سلبا على الزوج وستلقى ردات فعل سلبيه من زوجها ...

فالافضل ان تقولي : ما شاء الله دوم
الفرحه والضحكه يارب ......... أو فديت الوجه اللي منور من الفرحه ..... أو أسإلي عن مناسبه الفرحه بطريقه حلوه
ومناسبه ... وهالله هالله بالابتسامه الناعمه والكلمات الانعم ...


تأكدي حبيبتي دائما تعابير الوجه تظهر في ثواني وبسرعه ولكنها كافيه لأن تغير علاقه زوجيه مدتها سنين ..

تــــابع / لغــــة الجســـد ..

ثانيــــا : اللمــــــــــــــــس ..

قرأت مرة معلومه وهي ان ( الجلد إذا لم يُلمس يموت ) .. ولها شرح علمي مطول ومعتمد على دراسات وتجارب ولا اريد
ان اذكره واعقد الموضوع عليكِ حبيبتي ... ولكن سأشرحه ببساطه .. وهو ان اللمس يفسر كثير من المشاعر مثل :
الحب والتعاطف والأمان والشوق وغيره ... ولأن الجلد جزء حساس جدا بالجسم .. لما يحويه من خلايا عصبيه ودهنيه
وغيرها ... فيحتاج للاحياء باللمس بين فترة واخرى .... وللاسف كثير من الزوجات تجهل أهمية اللمس في تقوية رابط
الحب والمودة ..

اللمس .. من اجمل الطرق للتعبير عن الحب ... كما انه افضل طريقه للإظهار النعمومه والانوثه ... وإضافة إلى ذلك فإنه
اعمق من الكلمات واكثر تأثيراً..
فبلمساتك عزيزتي تستطيعين ان توصلي مشاعر الحب التي تجتاحك لزوجك ومترجمة بلغتك الخاصه ...
ولا اقصد هنا اللمسات في العلاقة الحميمية ... ولكن قصدي اللمسات التي تستخدمها الزوجه بشكل عام وفي مختلف
المواقف مثل : الحضن بأنواعه - مسك اليد - تشابك اليدين - الطبطبه - مسح الظهر - مسح الرأس - الاقتراب والتلامس -
وضع اليد على الكتف - مسح الوجه ..

لا انكر ان الزوجه تحتاج لهذه اللمسات أكثر من الزوج بحكم عاطفتها وطبيعتها ... ولكن في زمننا الآن ارى ان الزوج يحتاج
لهذه اللمسات بقدر ما تحتاجه الزوجه ... خاصة مع اختلاف الظروف والناس والحياة ... وانصحك غاليتي ... اذا اردتِ أن
تحظي بتلك اللمسات ... لابد ان تبادري في استخدام تلك اللغة ولا تنتظري زوجك ان يبادر .. فيمكن يطول الانتظار يموت
جلدك وبالتالي يموت كل احساس فيك بالتدريج ... فبادري حبيبتي ... وعلمي وعودي زوجك على استخدام لغة اللمس
ليستخدمها معك .. فلمسة المرأة اقوى من لمسة الرجل لأن المرأة كلها عواطف .. فعبري عن عواطفك بلمستك ...

في بداية زواجي كنت مقصرة من ناحية اللمس .. لخجلي وعدم معرفتي بطريقة استخدامها واهميتها في تجديد الحب
وتقوية الروابط ... ولكن الحمد لله تعلمت وجربت واتقنت ورأيت ان اللمسات تفعل ما لا تستطيع الكلمات ان تفعلها ..
وزوجي كان يجهل ذلك أيضاً ولكن مع الايام تعلم وجرب ... مع ان كان يستعملها قبل لكن الآن احب لغة اللمس ويستخدمها
باستمرار ...فهي ترسل رسائل عميقه وصريحه وقويه للطرف الآخر ..

تخلي ان زوجك حزين ... وانتِ جالسه بجنبه او واقفه بجنبه وتخففين عنه بالكلمات .. وتخيلي ان زوجك حزين وانتِ جالسه
بجنبه وكتفك بكتفه ويدك على خده تمسحين وجهه وتهدئينه ..... فاخبريني حبيبتي أيهما أقوى واكثر تاثيراً ؟ الموقف الاول
او الثاني ...؟؟

فاغرقي زوجك في الحب بيديكِ

8



هذه اللمسه عندما يكون زوجك حزينا ... فهي تهدأه وتعبر عن تعاطفك معه ... فبامكانك مسح دموعه لا قدر الله
او مسح خده باستخدام ظهر يدك او كفك بنعومه ...حتى لو ما تكلمتي فاللمسه كافيه لتهدأته بإذن الله ..

9



المسح على الظهر ... تخفف التوتر ... فاذا شفتِ زوجك متوتر امسحي بنعومه وهدوء وبشكل متكرر على ظهره ..
لانها تهدئ التوتر وتعبر عن وجودك معه ومساندتك له ...

10



عندما تكونين معه في مطعم ... لا تجلسي امامه ... بل اختاري الكرسي اللي جنبه ... لانها تفسر بأنك لا تريدين الابتعاد
عنه ... وبالقرب تكون لغة العيون واضحه ... ولغة اللمس اوضح ...وعن تجربة ...

11



اذا كنتِ مع زوجك في مطعم ( الكابينه افضل ) ... او حتى في البيت على الطاولة ... افسخي حذائك ( كرمكم الله )
وحاولي تلمسين رجل زوجك بأصبع رجلك الكبير ... يعني دغدغيه ... وهذه اللمسه للشقاوة والمرح
والاثارة ايضا ...دائما احرج بها زوجي ...


12



اذا كنتِ جاسه مع زوجك في حديقه او عند البحر ... لا تجلسي مبتعده عنه هكذا .. بل اقتربي منه لتلمس كتفك كتفه
او تأبطي ذراعه ... او حطي رأسك على كتفه ... فكلها تعبير عن حب ..ورغبة في التقرب .. هكذا :



او هكذا :




13



جربي هذه الحركة مسكة اليد وسحبها كأنك تحمسينه للعب او الجري ... وهي تعبر عن روح المرح فيك ورغبتك في
تغيير مزاجه ...

14



هذه اللمسه تستخدمينها اذا كان زوجك مستعجل على شيء ... مثلا : جائع ... فهدئي جوعه بهذه اللمسه الناعمه
مع عبارة ( حاضر حياتي الحين بجهز الاكل ) .. وركزي على استخدام نفس الاسلوب اللي تستخدمبنه مع الاطفال ..
صدقيني بيهدأ وبيطير من الفرح ..

15



هذه اللمسه ايضا تكون عندما يكون الزوج حزين جدا وما ياكل ومصدع ... فهذي اللمسه تحسسه بالامان النفسي
وتؤكد وجودك بجانبه .. واحيانا تكون بضم رأسه لصدرك .. ومسح شعره ...

16



استغلي المواقف للمس زوجك فمثلا : قبل ان يذهب للعمل ... صلحي ربطة العنق ... او عقاله ... او القلم في جيبه
مع عبارة ( حط بالك على نفسك حبيبي ) ... ( تروح وترجع بالسلامه يا عمري ) .. الفكرة ما تعني انك فعلا تبين
تصلحين .. لكن بلمستك هذه تبينين لزوجك انك مهتمه فيه وبمظهره وانك متضايقه لأن بيبتعد عنك ..
واغلب الزوجات لما تلمس زوجها وهو خارج تقول له ( لا تتأخر ) .. دليل عدم رغبتها بفراقه ..
وللمعلومه : اذا كانت الحركة مثل الصورة فتعني انك مهتمه بمظهره فامدحي مظهره .. اما ان اقتربتي
اكثر لوجهه فتعني انك متضايقه لفراقكم