__________________

معلومات حلوة ومفيدة

جزاك الله كل الخير

اخى الكريم : انا حساس

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه

خالص تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

اخى الكريم : احبه

شكرا لمشاركتك ومرورك الطيب

خالص تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

خي الفاضل ...موضوع حلو ومعلومات أفادتنا مشكور وجزاك الله خير .
أختك فاااتن

__________________

ياررررب تحفظ لي أولادي من كل سوء
أدعو الله مايحرمني من أولادي ولا يفرقنا ابد

موضوع حلو ورائع بصراحه بس استغربت من ذا السؤال واجابته:-

هل الفيتامينات مضرة بالجسم ؟

نعم، ان أكثر الفيتامينات قابلة للتحلل مما يعني ان زيادتها تطرد خارج الجسم، ولكن بعض المواد المعدنية والدهون الذاتية والفيتامينات مثل E, D, A يوميا قد تكون خطرا على الجسم.

ان كميات كبيرة من البيتاكاروتين قد تسبب سرطان الرئة كما هي الحال مع التدخين، كما زيادة نسبة فيتامين E تعزز فرص الاصابة بالنوبات القلبية، وزيادة فيتامين A تؤدي الى هشاشة العظام ومشاكل للمرأة الحامل.

وبالنسبة الى زيادة كمية فيتامين B فانها تؤدي الى احداث خلل في الأعصاب، خاصة أعصاب الرجل والساق، وزيادة كمية الحديد تحدث الغثيان وآلام المعدة للكبار فضلا عن خطرها على حياة الأطفال.

وينصح اخصائيو التغذية ان الغذاء الطبيعي هو أفضل مصدر للفيتامينات وبأنه يجب تسجيل الكميات المأخوذة في الطعام لتفادي الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن الافراط في تناول الأكل

اول مرة اعرف انو فيه فيتامينات مضرة بصراحه
لكن وين موجوده هذي الفيتامينات اصلا ؟؟؟

تحياتي لك ,,, شوووووق

__________________

اختى الكريمه : فاتن

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه

خالص تحياتى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

اختى الفاضله : الشووووووق

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه

اما من حيث سؤالك فانه كثرة تواجد الفتيامين اكثر من الحدود الطبيعه له داخل الجسم يؤدى الى اضرار لان لك نوع من الانواع الفيتامينات مقدار معين فى الجسم يجب ان لا يزيد عنه .

خالص تقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل