ايام الدوام ماقدر اخرج من البيت لشده الارهاق ولانى انام
بس اخر الاسبوع اطلع بس مو كتير مالى رغبىة بالخروج

جميل جدولك من اربعه ونص اصحى الى عشره ونص
لكن انا مستحيل اصحى اربعه ونص مستحييل لان ما انام الا اتنين و نص تقريبا
بس بحاول يمكن ارتاح

رحت طبيب يقول لازم تاخذى دواء بس رفضت
يقول لازم ويقول ضرورى كرهته ماحرجع له تانى

هذا قرارك وكوني جاهزة ومستعدة للنتائج التي اتخذتيها نتيجة لهذا القرار، فالانسان مسؤول عن قراراته وافعاله

والله عز وجل سيحاسبنا على افعالنا وقراراتنا

حبيبتي فجر قسما بالله وربي شاهد على كلامي بالنادر جدا جدا لاخد حبة للصداع ما بحب تناول الادوية ابدا
الا لحالات الضرورة
مثل قبل الحمل فوليك واثناء الحمل بعض الفيتامينات وغيرها

او اثناء الانفلونزا ان كان قوي

بس بتعرفي وقت اخدت علاج للاكتئاب لمدة سنة ونصف ندمت اشد الندم ليش ما اخدتهم من البداية
وهلئ صرلي سنتين ونصف او اكتر تاركتهم والحمدلله الامل دايما موجود بيومي وحياتي
ومهما مريت بظروف صعبة بعيش اللحظات الصعبة وبعطيها حقها بس برجع عندي كمية كبيرة من الامل والتفاؤل
وعندي قاعدة ماشية عليها ان ما اجت السعادة لعندي انا بصنعها من ابسط واصغر الاشياء

فكري حبيبتي منيح بقرارك
و اسألي نفسك ان جربتي شو رح تخسري
ما عندك احتمال انك تكسبي حالك وتصيري تعيشي اللحظة وتحسي فيها وبمن حولك
التغيير بيبدأ من قرار منك

دعواتي ترافقك

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

انا اخاف من الادوية النفسية
ماخاف من الادوية عموما بالعكس اجرب اى دوا و حتى لو مو لضرورة
لكن نفسية لا اخاف مره

لماذا رفضتي ؟
لماذا كرهتي الدكتور ؟
لماذا ذهبتي للدكتور اصلا؟

عشان مابغى دوا
كرهتو عشان طول معايا و مصر الا اخذ دوا
رحت له اجرب

انت رحتي لانك تبغي تتغيري وهذه خطوة جداا جداا مهمة ،، قبل كم يوم كنت تقولي ما راح اروح ومستحيل وما ابغى

وشيء طبيعي تشعري بالنفور من شخص يحاول يغوص في اعماقك ويبدو لي انك انسانة كتومة ويمكن هذه اول مرة احد يحاول يدخل في خبايا ذاكرتك ومشاعرك ،،

رفضك للدواء مبدئيا منطقي ،، كلنا نرفض اي تغير جديد سلبي في حياتنا ،،،

نصيحتي لك ،، اقرايء عن الاثار الجانبية والعلاجية للدواء الذي صرفه لك الدكتور ،، قلت بان اختك طبيبة ،، اساليها عن الدواء ،، اقرايء عن تجارب الناس قبل وبعد الدواء ،، رفضك للدواء الان لا يعني انه قرار نهائي ،، اعطي نفسك فرصة ،، كل مريتي بحالة كابة او خوف تذكري انه بامكانك تتخلصي من هذه الحالة ،،، حتى تقتنعين تماما بانك مستعدة لاخذ الدواء

متاكدة بانه خلال فترة قصيرة ستقتنعين به

انا مريت بحالة اكتئاب حاد كان يظهر على شكل نوبات صداع استمر شهور،، ولما اخذت العلاج لمدة ثلاث اشهور اصبحت الدنيا ملونه بعد ان كانت اسود وابيض ،، احمد الله كثيرا على مثل هذه النعم والا لقضيت عمري في حالة اخرى

قريبة لي رفضت نتاول العلاج بحجة انه مضر وانا مو مجنونة قبل سنوات ،، الان فجاة تدهورت حالتها كثيرا ،، عمرها حول ٦٠ وبدات تتناول العلاج ولكن مفعوله بطيء حيث التقدم في السن وتطور المرض

انت اعلم بمصلحتك ،، وتذكري دايما اطفالك بانهم يحتاجون لام مستقرة نفسية ،، لا تحرمينهم من ذلك

انا كمان يجينى صداع و صداع شديد واخذ مسكنات كتيره
والم ببطنى كل صباح و غثيان و ارهاق و نوم كتير و مقطع و كوابيس
لكن الدوا مو قادره