فاكهة اعرف كثير يربطون على بطنهم بعد الولادة وماتطلع لهم بطن يلفون قماش على البطن

__________________
لاتشكو للناس جرحا انت صاحبه ....
لا يألم الجرح الا من به ألم

اليوم النشاط كان باقصى درجاته
مشيت تلات ساعات
بس بس بس طول الطريق وانا اكل بوظة وتشيبس ههههه

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

هههههههه وشو الفايدة ياميمو ..
بس مو مشكله المهم مستمره والمشي مو بس مشان الوزن له فوائد كثيرة ..

وحده من صحباتي الله يهديها .
شغااااااله علي تحطيييم .. معاي بقروب واتس
دايم تكتب لي مافي زي الاكل العادي ولذته مافي اكل صحي ولذيذ ..
والله مااعتقد انك بتستمرين .
صدقيني لو استمريتي شهر راح تطفشين ..

انا مااعرف هي ليش تقولي كذا !!
ماادري هي بطبيعتها محبطه او غيره او ايش بالضبط ..

لكن كلامها يزيدني اصرار وتحدي

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]

عزيزتي اعماق
بالعكس بالنسبة لي الاكل الصحي بلاقيه كتير طيب ولذيذ
واي شي بيحتوي دهون وزيوت كتير بدنق منو
وكل شي اذواق ممكن هيي ما حبت هالشي ممكن انتي تحببه
واهم شي انك تاكلي من كل شي بس بحدود
انا ما بحرم نفسي من شي بس بخفف من اشيا وبتحكم بالكمية ساعة اللي بدي
ومتل ما قلتي المشي شيء صحي ومفيد ولياقة قبل ما يكون لتخفيف الوزن
والحمدلله انو هوايتي المشي بستمتع وانا عم امشي وبحس بسعادة ومزاج حلو

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

اعماق نصيحتي لك ماتعلمين احد اذا بتسوين دايت
لان الناس اما تحطم او تزعجك بالاسئله كم نزلتي ووش نظامك وكذا
فالافضل يكون شي بينك ونفسك بسسس
واذا احد لاحظ صرفي قولي مااشتهي او اي عذر لين تاصلين للنتيجه الي ترضيك وعندها تأكدي بتلاقين نظرات اعجاب وتحفيز

اليوم مشيت ساعتين والدنيا شتا ومعي المظلة كان شعور كتير رائع
لو بمشي النهار كلو والدنيا عم تشتي ما بقول لاء

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

كلامك صحيح .. انا والله اخبرت ابي الزم نفسي فقط واحمسها
والاقي احد انافسه ..
لكن بسوي الشي وانا ساكته بدون مااشوف احد يدقق علي زيها



جمييييييل هالشعور ..
في بيتنا القديم كان مقابله حديقة وفيها كمان للمشي .. كنت امشي انا وبنت جارنا
لمدة 5 سنوات كل يوم ماعدا اخر الاسبوع ..
وقفت بس عشانها تزوجت وصرت امشي بس مو مثل قبل ..

والله انتي ياميمو من المعرفات اللي لما اقرأ اسمها باحس بتفاؤل ..

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]

ربي يسعدك حبيبتي اعماق دنيا وآخرة
تسلميلي على كلامك الحلو اللي بيبعث بالتفاؤل والسرور وبيرسم البسمة على الوجه

حلو التفاؤل بالحياة والاحلى نحسه ونعيشه
انا كتير بحس براحة بس شوف ناس عندها تفاؤل ما شاءالله
بتحسي انو للحياة معنى مهما مر الانسان بصعوبات وظروف مؤلمة وعقبات بضل في امل ويوم جديد وفرح بعد حزن
ذكرتيني ايام المدرسة كنت امشي انا وصديقتي وكانت اجمل ايام حياتنا
ويا رب ضل قوية وضل مارس هواية المشي لاخر يوم بعمري
بالمشي بتتعدل نفسيتي ومزاجي وطاقتي بترجع
واذا كنت مهمومة بس امشي وارجع برجع فرفوشة وكأنو ما صار شي
الحمد والشكر لله من قبل ومن بعد

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

وين وصلتو 😁

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

يوه يوه يوه
كوين هنا
انا فكرت انك تركتيلنا النادي بما فيه ههههه
نور النادي بالحلوة كوين
بعدنا تمام التمام ماشيين من دون تخربطات وما عم نغش ههههه

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه