تسلمين مؤيده
فعلا التنويع بالغذاء الصحي مطلوب
باخذ الكورس بعده بحاول اهتم باكلي اكثر

هجور تخطيت مرحلة طلب الطبطبة ، وهو تخطى مرحلة انه يمرر الامر بدون ردة فعل ، صار يطبطب شويتين الحمدلله لذلك الامر مو چذي

مؤيدة ، احاول ابقى بروحي ويرفض ، يظل يحاول يخليني اطلع من الجو بمزح وابتسامة واحيانا بصراخ و رفع الصوت .. اقدر محاولاته وجهوده وتفرحني وااايد الحمدلله ... بس احتاج مساحة خاصة

اللهم لك الحمد ، مقتنعة ان ما فيه حياة مثالية وان قاعدين تعيش وضع يتمنونه ناس وايد...


ومساء الفل يا حلوات
مبتعثة بخصوص الفيتامينات وهالسوالف .. تعرفون شيء عن الاوميغا 3 .. ماخذه منه وماعرف فايدته 😁😁😁

__________________

حاجة الناس إليكم من نعم الله عليكم ، فـ لا تملوا النِعم ☁✨

مساء الأنوار ،

زين و الله فاهمة عليك حبيبة .عشان كدا قلت لك تنسحبي حتي تهدئ لكي لا تثثيري انفعلات زوجك الحمد لله صار اكثر تفهم
بنات
مو زين تاخدوا فيتامينات دون وصفة طبية مهما كان هي مركبات دوائية و تشكل عبء علي الكبد
خدوها من مصادرها الطبيعية
التمر غني جدا بالفيتامينات و هو وصية رسولنا الكريم الافطار علي حبات تمر
الكركم مفيد جدا لفقر الدم و غني بالمواد المانعة للاكسدة و يفيد في تجديد الخلايا للمهتمات بجمالهن و احنا غافلين عنه
الفواكه و الخضر النية اهم مصدر للفيتامين و احنا للأسف اعتمادنا الكلي علي الخضار المطبوخة و هي عديمة الفائدة سد جوع فقط

__________________

هاجر قطعت الفيتامينات فتره
ونزل عندي الحديد
لما اخذها احس بصحه ولكن الحين باحاول اخذ كورس وبعدها باخاول اخلي اكلي باذن الله صحي جدا
وغني بمصادر الحديد
مشكلتي انه حتى بعد العمليه
الدوره عندي ثقيله وهذا يسبب لي فقر دم
فلازم اكل شي يساندها الحمدلله على كل حال
زين الاوميغا مفيده للقلب والجسم ككل

باخذ رايكم بشي لان ماابغى افرد له موضوع خاص
فاضين تسمعوا

كلنا آذان صاغيه

__________________

حاجة الناس إليكم من نعم الله عليكم ، فـ لا تملوا النِعم ☁✨

قرلي يا مبتعثة كلنا معاكي حبيبتي

__________________
الناس يمحون ماضيك الجميل مقابل آخر موقف سيء منك ، و الله سبحانه يمحو ماضيك السيء مقابل توبة منك ، فأيهم أحق بطلب الرضى ؟

مريوم أنا بخير فديتج
نفتقدج شو أخبارج ؟

مبتعثة نسمعج

__________________
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

كان في مشاكل مع وحده من زوجات اخواني
وهي غلطانه او على الاقل سبب زعلها من اتفه الاسباب
وقاطعتنا وحرضت اخوي على المقاطعه
الله يهديها
وعقب تعدلت شوي
الحين من رجعت وهي راجعه لحركاتها
وكافي انها ماسلمت ولا باركت
طبعا ماهمتني
لكن لها تاثير على اخوي
وتعبت من وصلها واسامحها وتغلط وابلعها عشان رضاها من رضا اخوي
هي تغلط وتزعل وهو يزعل معاها
شهااحل مع هالناس
اخسر اخوي عشانها
ولا اخسر نفسي عشانها
ماعاد فيني حيل ولا رغبه اركض لها زي اول عشان اخوي

اخوي ما يسمع فيها نهائيا
لو تسوي ايش ما يقتنع
ويشوفها ملاك