مانصحك بالعملية اذا عندك مكان للمشي الافضل تمشين واعتدلي في الاكل واشربي شاي بدون سكر يسد الشهية

شكرا علي ردودكم الطيبة جميعا .. بس عشان ارد من جوال صعب اعقب عليكم وحدة وحدة ..
بس جيت اقول لكم شي :
الدكتور رفض يعملها لي وطردني شر طردة ..
يقول لازمك بس 10 كيلو للوزن المثالي .. اقول له بكيفك 10 كليو؟ انا ابغي 20 ..
المهم طلعت من عنده والعبرة خانقتني .. وانا راجعة البيت قلت حق زوجي ودني الجم بسجل اشتراك .. واشتركت 3 شهور من بكرا ابتدي ان شاء الله .. واتصلت علي مركز حمية يبعثون لي وجبات يومية محسوبة فيه السعرات الحرارية .. بكرا ان شاء الله امر عليهم وادخل علي اخصائية التغذية عشان تشوف اللي يناسبني ويرسلون لي بوكسات الوجبات يوميا ..
بس جدا جدا متحطمة .. بروح آكل ..

ام الدانة
شكلك من الناس اللي لي طق براسها شي لازم تسويه

__________________
.
هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، و هناك من يتفاءل لأن مع الورد شوك.

شوك مروقة ولا 💐
بسالك اسأله وتحكيلي القصة اللي وعدتيني فيها
أحبطت من مديرتي اليوم 😔

أم الدانة كم كتلة الجسم عندك ؟
واذا مافي احراج كيف شكل الجسم تفاحة ولا كمثري ولا ساعه رمليه ولاH
اذا ماتبي تجاوبي براحتك 💐
اكتبي بقوقل اشكال الجسم والرجيم
كمان في رجيم البروتين اللي هو رجيم د/اتكنز 💐

__________________
تبغى النقل ومحدده عشر رغبات .......... متغربه عن بيت اهلها واهلها
ويارب من تطوي بعيد المسافات .......... أجبر بخاطرها وحقق أملها ...fg

الكتلة 30 .. وجسمي ممم اقرب للساعة الرملية ..

ايه شوك يجوز ..

أنتي في الدرجة الاولى من السمنه وفعلا باقي لك 10 كيلو مثل ماقال الدكتور وتوصلين للطبيعي
زين انه طردك الدكتور 😘😜
فطورك >>>>بيضتين
الغداء>>>>اي كميه من الخضروات المطبوخه او الطازجه ممكن وضع دجاج مع السلطه اممم يعني ينفع لك سيزر سلط😍
العشاء>>>>دجاج ..سمك..لحم..ديك رومي..كوب حليب منزوع الدسم..خضار مطبوخة بالبخار او طازجه
مشروبك >>>ماء
الممنوعات>>>قهوه ..شاي..حلويات..سكر..نشويات
حالة الجوع >>>ماء او نوع واحد من الخضروات
أوقات الوجبات >>> بين الفطور والغداء4ساعات / بين الغداء والعشاء 6 ساعات

__________________
تبغى النقل ومحدده عشر رغبات .......... متغربه عن بيت اهلها واهلها
ويارب من تطوي بعيد المسافات .......... أجبر بخاطرها وحقق أملها ...fg

الحمدلله مريوم ماوافق الدكتور مو كل الناس تناسبهم الله يكفيك الشر

صدقيني تقدري تنزلي وزنك بس يبغاااالك عزيمة

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

ذكريني وش مناسبة القصة ، عشان اذكر القصة
ما لقيتي الا انا تذكر
اسالي اللي تبين ، نص مروقه
بس كود اتسلى معك

__________________
.
هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، و هناك من يتفاءل لأن مع الورد شوك.

والله يام الدانة لو تشوفين وزني الحين ووزني قبل سنة بس تحمدين ربك

__________________
.
هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، و هناك من يتفاءل لأن مع الورد شوك.

يا ناس
اذا شخص يحب يستفزك داءماً هذا وش الحل معه

__________________
.
هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، و هناك من يتفاءل لأن مع الورد شوك.