شفتي كيف بعد ما حركتي نفسك ونفضت عن ذاتك الاستسلام وافكار الشيطان ...

خليك دايما قويه قدام نفسك وقدام افكارك السلبيه ..

واستمري على القران ففيه راحه كبيره واستمري على ماعزمتي عليه من الذهاب للراقي والذهاب للدكتوره ..

الافضل لنك تجبرين نفسك بعد صلاة الفجر تقرين اذكارك ثم سورة البقره افضل من ذهابك للراقي
لان رقية الانسان لنفسه افضل
وخير البر عاجله بكره روحي لبيتك صدقيني اذا قريتي سورة البقره وكل ماجتك وسارس اقري سورة الناس يصوت مسموع او استغفري وروحي توكلي ع ربك من توكل ع الله كفاه

مشكورات اخواتي ربي يسعدكن ويبعد عنكن الشر

الاذكار دايم أنساها بس ان شاء الله بداوم عليها وعلى القران

اليوم شايفه نفسي احسن بكثير يارب لك الحمد وكل هذا بسبب دعمكن لي

نفسي أرجع بيتي واعيش حياتي مثل قبل يارب حقق لي ما اتمناه

__________________
نحن لا ننسى عندما نريد ولكننا ننسى عندما تشتهي الذاكرة . والذاكرة عندما تشرّع نوافذها للتخلص من ثقل الجراحات لا تستأذن أحداً

في كل مستجد تقريبا تذيلينه ب:متى أرجع او كيف ارجع.
و كأنه الرجعة محتاجة معجزة عظيمة.
كثير كثير مصعبة الرجعة.و كثير كثير انغمستين في التفكير في مشكلة عادية.
سنة كاملة مسجونة تعاقبين نفسج و اولادج الي عورو قلبي!
نوم طويل.
سنة كاملة و انتي نايمة خلاص كفاية حاولي تجربين تصحين
النوم الكثير مرض.
و انتي مجمدة مخج و مخلتته يشتغل على قصة وحدة و عاطتنها عنوان ضخم و مرعب.
و انتي مجمدة الهواء الجديد النظيف و معتزلة الحياة و معتبرة زوجج الحياة و إلا فلا.
انتي مجمدة ضحكتج و عفويتج و امومتج.
انتي مجمدة روحج بابتعادج عن ذكر الله و القرآن.

حاولي يعني جربي يعني جاهدي يعني غصبي على نفسج يعني سوي شي غير عن الي كنتي تسوينه.
دعواتي

انتوا تشوفونه سهل بس بالنسبه لي صعب

كل مره اقول ابرجع بس احس شي يمنعني احس باحد يقيدني احس باحد يقول لي لا ترجعين

وكل هذا بسبب الافكار اللي تجيني كل ماقلت ابرجع

انا لازم اطلع من الدوامه اللي انا فيها عشان اطفالي لأول مره اليوم احس اني اشوفهم بقلبي وروحي

انحرمت منهم وانحرمو مني كاني اليوم اول مره اشوفهم

__________________
نحن لا ننسى عندما نريد ولكننا ننسى عندما تشتهي الذاكرة . والذاكرة عندما تشرّع نوافذها للتخلص من ثقل الجراحات لا تستأذن أحداً

حنا معك ياختي

بنعطيك خطوات تمشين عليها اول شي محتاجه تعبين نفسك طاقه ايجابيه


والطاقه الايجابيه تستمدينها من مصادرها
اول مصدر القران الكريم

اللحين ياقمر روحي افتحي القران واقرأي سورة البقره كامله ( الوقت اللي تحتاجينه لقراءتها ساعه كامله)
جاهدي وتحدي نفسك لمجرد ما تجيك اي فكره اطرديها بحيث يكون تفكيرك منشغل بسياق الايه نفسها وتفسيرها


اذا خلصتي منها تعالي هنا واكتبي لنا
علشان اعطيك الخطوة الثانيه

ان شاء الله والله يجزاكي خير

__________________
نحن لا ننسى عندما نريد ولكننا ننسى عندما تشتهي الذاكرة . والذاكرة عندما تشرّع نوافذها للتخلص من ثقل الجراحات لا تستأذن أحداً

الصوت اللي تسمعينه و يقول لك لا ترجعي
اعملي عكسه
لا تسمعي لذلك الصوت
صوت شيطاني، صوت الخوف
مهما كان نوعه لا تسمعيه
و لا تطولي رجعتك
بدك ترجعي بيتك؟
خلص جهزي اغراضك و اتصلي على زوجك يجي ياخذك
خذي قرار حاسم رح ارجع قبل العيد مثلا
التزمي بقرارك
خلي العيد عيدين لك و لزوجك
رح اعطيك مثال
عندي فوبيا المرتفعات و اليوم رحت مع اهلي مكان
ياخذ الانفاس بجماله و لكنه عااااااالي
كله مرتفعات و منعرجات جبلية
البحر تحتنا و احنا طالعين للجبل
صدقيني كنت ارتجف، بطني يوجع و قلبي مثل الطبل
بداخلي كنت اصرخ حتى يتوقفوا و نرجع
لكني اجبرت نفسي على المضي
وصلنا لوجهتنا، البحر تحت و احنا فوق في الجبل
ثم جائت مشكلة النزول و الطامة مكاني من جهة البحر
اخذت نفس عميق و نظرت و استمتعت بما رايت، لاني بسبب
خوفي ضيعت على نفسي رؤية منظر يخطف الانفاس
لماذا؟؟
بسبب الخوف و التردد
كفاك تردد و تسويف
سنة كاملة و انتي تنصتي لذلك الصوت اللي رح يخرب بيتك
ارجعي لبيتك اليوم قبل الغد و اقطعي دابر الصوت للابد

ودايم في جميع أمورك لاتستسلمين ياأختي لو كل شخص جته مشاكل وهموم
وعمل مثل ماعملتي ان كان لقيتي كل الناس في بيوتهم
وكلهم سلبيين لاتضنين انك انتي الوحيده الي عندك مشاكل
الحميع عنده مشاكل لكن مانستسلم مانخلي الشيطان يلعب براسنا
فرحت الك بالتطورات الي صارت
ولحظت فيك انك ماتجربين كل الحلول ودايم تطلعين مشكلة انا مااقدر
وتطلعين تبريرات وانتي اصلن ماجربتي
خلي المشاكل هاذي بدل ماتطيحك تقويك وتقربك لرب العالمين

__________________
استغفر الله وأتوب إليه

لو تحبين زوجك من جد ما كان سمحتي لنفسك انك تذليه وتعذبيه وتمرمطيه كل هالمدة الله يهديكِ

__________________
[ اللهم لكَ العتبى حتى ترضى ]