* تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات * - الصفحة 15 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2014, 08:45 PM
  #141
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم في المنفى مشاهدة المشاركة
السلام عليكم يا بنات
يسعدني الانضمام معكن في التحدي الكبير
الاخت اللي تقول الحلبة انا جربتها و جربت خميرة البيرة كمان
و العسل مع المكسرات
و ما نفعوا معي
حاليا اخذ حبوب الطلع لزيادة الشهية و الحمد لله ملاحظة تحسن فيها
و بالنسبة لوزني من زمان ما وزنته من الخوف هههههه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أختي الكريمة من تجاربي لزيادة وزني : ) ليس شرط يناسب الجميع ..
جميل جداً زاد ، الفترة الآخيرة العسل فتح شهيتي مع إنني كنت أتناوله ، أضعه مع الكورن فليكس عالفطور ..
وأخذ عالساعة 3 منتصف الليل ..
قديم 13-12-2014, 12:45 PM
  #142
الم الحنين ~
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 193
الم الحنين ~ غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد مشاهدة المشاركة
ازيكو يا بنات

انا نحفت :/

عندي مشكله وهي اني اتعب على بال ما يزيد وزني لكن ممكن قي غمضه عين اخسر كل اللي تعبت عليه

ما وزنت حالي


اختي وواحده قريبتي قالو لي اني نحفت كتير


حابه ارجع لوزني


بعد كلامهم هذا لاحظت لدبلتي تدخل وتطلع بكل سهوله مع انها كانت ثابته في مكانها وما تطلع الا انا احركها

في هاللحظه صدقت كلامهم وقلت الحق على نفسي قبل لا اختفي


ها ايش برنامجكم
حبيبتي ام محمد
احرصي على وجبة الفطور تسمن
كان عندي نقص في الحديد واحس بدوخه
وبعد ماباشرت العمل افطر بالدوام والحمدلله ماحسيت بااعراض الدوخه
وزاد وزني شي بسيط
اهم شي ياقلبي وجبة الفطور يزيد وزنك بالرااحه
بالتوفيق حبيبتي
قديم 14-12-2014, 03:00 AM
  #143
.Queen
نائب رئيس هيئة الأنشطة والتميز
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 3,062
.Queen غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

نحفت 4 كيلو ...
بس يلا عشان اخد راحتي بالاكل
__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك
قديم 14-12-2014, 07:50 AM
  #144
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

انا اكل اي شي
هذا احلى شي بالموضوع ^_^

لكن حاليا ما افكر أزيد و لا شي ..
تفكيري مع الدوام و الاولاد ..

استنى الإجازة و عشان اتفضى لحالي ..
قديم 18-01-2015, 04:09 AM
  #145
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

رجعتتتتتتتت بعد ما الحمدلله فضيت اخيرا ^_^
قديم 18-01-2015, 04:10 AM
  #146
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

هذا كتبته في الدردشة النسائية و نقلته لهنا ^_^

.
.

كوين

انا اهم وجبة برضو الافطار .. ممكن اروح كودو ..
عشان أفطر .. و ما احب اتعشى و لا ادور عالاكل بعد المغرب في الغالب

أفطر ..
كورن فليكس مع حليب سعودية .. هذا او مستعجلة
بيضتين مع شريحة جبنة شيدر و عيش صاموني محمص و كاسة شاي ليبتون .. هذا غالبا فطوري
او لو ماعندي وقت اعمل بيض .. امشي حالي بالنواشف .. ^_^
احب كيري / مربى توت / لبنة / زيتون اخضر حامض / قشطة مراعي .. اي واحد منهم
اي شي منهم يكون موجود بالثلاجة وقتها .. اشيله و أفطر به مع نص عيش صاموني و برضو شاي
ليبتون .. و يا سلااااااااام لو فيه نعناع ( حبق ) شي يجننننننننننن

و الفترة الأخيرة من شهر و نص تقريبا
كنت مع الضغط بالعمل .. اروح بسرعة الشغل و اشتري من هناك كرواسون بالجبنة مع نسكافيه 3 في 1
يمكن عشان كذا صرت دحين 45 كيلو و مبسوطة زدت شوي .. ابغى كمان أزيد 5 كيلو : )
من الكرواسون شكله هههه

.
.

مكسرات عندي و مليان و ماحد ياكله
ما احب أكله لوحدي و لا ادور عليه

شيبسات اشتري لأولادي و انا ما ادور عليه

الغداء اي شي ..
المهم اعمل الي يحبوه اولادي .. و مرات اعمل لي إندومي لو مستعجلة
و بعد ما اطبخ تنسد نفسي و اهم شي هما يشبعوا

ما افتكر الصراحة اني اتعشى ههههه
حاولت افتكر ايش العشاء حقتي ؟
اكتشفت اني ما اتعشى و انام كذا
قديم 18-01-2015, 04:13 AM
  #147
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

انا أتحرك كثير .. انام قليل ..

احب اكل لو احد معاي يشاركني الاكل ..
انبسط لما اشوف اولادي ياكلوا .. كاني انا اكلت

صرت حاليا لازم اعمل شوربة لهم .. شي أساسي ..
اعمل قدر شوربة اي نوع من الأنواع و احاول اخترع لهم مرات
و اغرف لنفسي ( زبدية و اشرب بعد ماهم يشربوا و اتطمن عليهم )

.
.

و انقنق على اي شي
قديم 18-01-2015, 04:20 AM
  #148
.Queen
نائب رئيس هيئة الأنشطة والتميز
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 3,062
.Queen غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *



هدا وزني قبل 8 شهور ممكن ...
ودحين 54 😭😭..

ان شاءالله مو اكتر من شهرين راح انزل 48 ...
__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك
قديم 18-01-2015, 04:35 AM
  #149
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

كوين اسمعي كلامي
وزنك كويس ماشاء الله ..

ايش فيكم تبغوا تنزلوا ؟؟؟؟؟ : (

طيب ايش تفطري بالضبط كوين !؟
لاني لما اتعلَّم .. اطبق على طوووووول

و اهم وجبة عندي الفطور .. و ما احب احد يقاطعني و انا أفطر
قديم 18-01-2015, 04:36 AM
  #150
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

انا دحين 45 الحمدلله
ابغى اصير 50 كيلو
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:13 AM.


images