السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي الاولى والي احسها تاثر علي كثيير النوم
تخيلوا ﻵاستطيع النوم سوى اربع ساعت والسبب كثرة التفكيييييييييير في احداث الماضي او اليوم
ارجع من الجامعه 4 العثر انام واصحى 7 المغرب وتكون نومه من غير خوف يعني انام نومة حلوة
لكن يجي اليل تقريبا الساعه 11 اجلس افتكر كل شي كلامي لصديقاتي افعالي واجلس اوسوس واحلل كثير واقول هل الممكن السالفه الي قلتها لديقتي ممكن تقول لاختها وممكن ومكن ويمكن اهلي يعرفوا وافكار كثيرة يجي 3 وﻵ انام احس اني تعبت من التفكير
وساعات بعض الايام قبل مانام ابكي كثييير وبعدها انام
تفكيري سببه خوف من الكلام الي اقوله ايش الحل
هالشي أثر على دراستي صرت اروح المحاظرة وﻵ افهم وﻵ اركز بشي
وهالشي له تقريبا اسبوعين

اشتقت لي، وانا اشتقتك

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

كيف اعيد ثقتي بنفسي

كان لدي بنت خالي وكانت اكبر مني بسنتين وكانت لا ترغب بالجلوس معي لانها لا تحب ان تجلس مع اللي اصغر منها وكانت امي كثيرا ما تكرر عند الاقارب ان بنت خالي لا تريدني وكانت تقول عني اني مسكينه لان بنت خالي لا تريدني وعظمت امي الموضوع وانا حساسه جدا وانجرح بسهوله ومع كثره تكرار امي لهذا الموضوع فقدت ثقتي بنفسي بمعنى انه اذا جلست مع الاقارب اشعر انني مسكينه ولا احد يحبني مع ان ذلك غير صحيح وانا اعرف انه غير صحيح لكن احس الناس يضحكون علي ويقولون عني مسكينه لان امي اشعرتني بذلك وما زال هذا الشعور يسيطر علي كثيرا فماذا افعل؟
ايضا منذ ذلك الوقت وانا اخاف ان يرفضني الناس مع انه موضوع عادي لكنني اخاف من ذلك ولكن لان تصرف امي ولد عندي شيئا من القلق واحسسني انه رفض الناس لي امر غير طبيعي ويدل على نقص فيني..
الان وضعي افضل ولكن هذا الشعور لازال يلازمني كيف اعالج نفسي ؟ ايضا هناك شعور غريب لا افهم لماذا اشعر به عندما لا تكون امي معي في المناسبه ترتفع ثقتي بنفسي ويخف هذا الشعور كثيرا وعندما تكون امي معي يرجع لي الشعور بالقلق والتوتر والاحساس بعدم الثقه لا اعرف لماذا هذا الشعور يلازمني؟

-فقدان الامل من نجاح دراستي بالكلية (احساس بالمرارة)
-التجمد الداخلي وعدم القدره على بدل الجهد (احساس قاتل)
-فقدان الامل بالدعااء(امر خطير )
-فقدان التقه بان كل مايحصل امر فيه خير قادم من الله( لاتعليق.الله اعظم من كل شيء)

-حسنا رغم انك بصحه جيده لديك اسرة و لامريض ولديك جوال و لابتوب وليس هناك مشاكل مادية
ومسلم وتؤمن بوجود الله وبقدرته على تحقيق كل الاماني

-لكن لمادا التفائل صعب ولما الثفة بالله تتزعزع ولما صعوبه تقبل الامور وانها خيرا ان شاء الله

-سئلتني امي لمادا لم اعد اراك تقرا القران او تشاهد دروس دينية على تلفاز
اجبتها بكل بساطه لانو لافائده من دالك
- انا في وضع احس ان الدنيا خدلتني وكسرت عزيمتي فلهدا انا فقدت الامل بها

- يا ليت عشنا بدون احاسيس وقلوب وبدون ضمائر كنا احسن ومرتاحين
-حتى اني اشك في وجود حل لمتل هده الامور كانه في سحابة من الاحباط تلحق بي في كل مكان

كم أحبك ياحبيبي أنت ياوالدي يارفيق دربي ..!
ولن يكون رفيق لي سواك أنت !
أعدك أيها الصادق ..
ضعني في حضنك كطفلة عمرها سبعة سنوات .
أعلم بأنك تُريدني أكبر لأتحمل وكي لا أكون هشة ..
لكن مادمت أنت بقربي سأظلي طفلتُك ولن أكبر أبداً ..
معك أنت أشعر بطفولتي التي فقدتها ..!
معك أنت أشعر بأن لي شيء أستند عليه كلما عصفت به الحياة !
أتكىء على كتفك وتضع يديك الحانية الدافئة على رأسي ..وتٌخبرني بقلبك بقربكِ !
أحبك أحبك ...
لاحرمني الله منك وجعل يومي قبل يومك ياحبيبي أنت ...

طفلتك المدللله
سر الحياة

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اود بداية ان اشكرك استاذ رجل الرجال واقدر جهودك الطيبة وادعو الله ان تكون في ميزان حسناتكم
ساتكلم عن مشكلتي من عدة محاور:
* تبدأ مشكلتي في انني منذ صغري وانا اعاني عدم الثبات على شيء معين , منذ صغري قليلا ما انجز اعمالا وانجاز الاعمال عندي معدودة بالاصابع منذ الصغر فسرعان ما أمل من اكمال عمل معين ثم اتركه وبعد فترة احاول ان ارجع له وقد تطول العملية تلك الى عدة مراحل مع ان العمل او المشروع صغير نسبيا ومع انني من النوع الطموح ولدي الاهداف الكثيرة الا انني استطعت انجاز بعض الاهداف البسيطة والباقي للازال لم ينفذ منه الا الجزء البسيط .
والدي ووالدتي احبهم كثيرا ولكنهم من النوع المثالي وطرق التربية كانت لديهم خاطئة (العصبية , العصبية , العصبية )
* وانا طفل صغير ليس لدي صداقات احس انني مختلف عنهم هم كانو عمليين وانا اريدهم ان يلعبو مثلي ومرات كثيرة حتى هذه اللحظة مع انني احب مخالطة الناس الا انني شبه انقطعت عنهم الا بالعمل واحيانا اجلس على جهاز الحاسوب ولا اقوم بمشاركة الجميع الا بالصدف , احس بانني غير مثقف حيث ان من هم اقل مني عمرا يعرفون معلومات اكثر مني وكثيرا ما انسى
* ابلغ من العمر 34 عاما متزوج ولدي طفلة عمرها 1 سنة احبها واحب زوجتي كثيرا
* اعاني ما قبل الزواج اي من عمر تقريبا 20 عاما من مشاهدة الصور والفيديو الاباحية , وحاولت مرارا التخلص من تلك المشاهدات الا انها باءت بالفشل , قلت لنفسي لعلي بعد الزواج ان انهي هذه المشاهدات للافلام الاباحية الا انني حتى هذه اللحظة لم استطع التخلص منها , مع انني التزمت لمدة اسبوعين وكنت اقوم الليل ولكن قبل يومين فقط شاهدت صورا اباحية وقمت بممارسة العادة السرية
اشكركم مرة اخرى
* اعاني من قلة التركيز وضعف الذاكرة
= حتى اختصر الوقت فان مشاعري كالتالي : احس مرات بانني اقل من قرنائي سواء بالعمل او الاصدقاء حيث لديهم خبرات اكثر مني (لا اتوقع ان اكون واهما ) , بالنسبة للثقافة العامة ايضا لدي ضعف كبير في المعرفة العامة والثقافة بالنسبة لقرنائي . الادمان على الافلام جعل حياتي جحيما لانني لا اتحكم بمشاعري , منذ 4 سنوات احاول قراءة كتب ولكنني لا اكمل الكتاب ويصبح مهملا على الرف وهذا يؤدي الى احباطي نفسيا .

المطلوب :
- اود ارجاع ثقتي بنفسي , تقوية الذاكرة والتركيز
- التخلص من ادمان الافلام الخليعة
- التخلص من التردد والتقلب
- انا حاليا اعمل بشركة ولكني غير متقن لعملي ارجو الحل
اسف على الاطالة
جزاكم الله خيرا

والدي الحبيب ..
كم أفقتدك وأفتقدُ تدليلك لي !!!
الآن أنام على وسادتي وحدي دون أن أتكىء عليك ! أو امسك يديك !!
البيت مظلم بدونك ..
الذي يجعلني أهدأ إنني أنام على وسادتك واتغطى بلحافك ..!
وأمسك كل شيء تحبه ..
ستعود لي وسأنتظر الأيام هذه بفارغ الصبر !
أشكرك ياحبيب قلبي ...يانور عيني وكل حياتي أنت !
اليوم كنت أمسك شيء كتابك المفضل الذي تقرئه ..!
وقلت لي سننقاش في هذا الكتاب مع بعضنا على كوب قهوة يجمعنا !
ستعود لي وتغمرني أعلم بإنك ستكون قوياً من أجلي أنا لأنك تحبني !

أحبك
أحبك
أحبك

طفلتك ...
سر الحياة ..!

أيام ثقيلة وليالي بدونك ..
اقترب ..!
امسح الدمع عني !

اشتقتُ لصوتك وهو يُرتل القرآن علي وتمسح بيديك على مكان آلمي !
ألمي يئن يئن ياحبيبي !

إذا لم نفرح هُنا ..سنفرح هُناك !
وسيكون لقاؤنا خالداً !
ـ
اليوم كنتُ أتذكر بعض المواقف ياوالدي أمراً ما جعلني أبتسم بسببك أحببتُه بعمق ..وقتها كانت عيناي ملئية بالدهشة !!!
مشاكسة أنا !
أتعلم أحب كل شيء تحبه أنت ..
وبعدها أحضرت لي مذكرة خاصّة لك ..أسميتها مذاكرات طفلة مع والداها ..!!
فبدأت بأول سطر والذكريات تتساقط على الورق ..
ذكرياتي معك بكل لحظاتها وخاضة عندما أغضب !
سأكتب ذكرياتي جمعيها رُبما في يوما أُريها لطفلي أقول له هكذا كان والدي وأُريدك تكون مثله في مبادئه ..وحبه وكل شيء جميل يتصف به !!!
وضعت لك صورة وأنت ممسك بكوبك المفضل تأملت بتفاصيل وجهك وبكيت وبكيت حتى ظللت أشهق بصوت عالي !
كم أحتاجك بقربي ..
اليوم كنتُ أقول ياالله هل حرمتني من والدي فقط حرمان مؤقت لتعلمني الصبر أم ماذا ؟!

أحبك ياقرة عيني ..
كم أنا يتيمة بدون قربك !
أسأل الله أن يفرحني بعودتك لي ..وبعدها سأرتمي عليك ولن أخرج منك حتى تخرج روحي !!!