مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 139 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-03-2013, 03:34 PM
  #1381
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
icon14 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

lمرحبا يا حلوين
كيفكم
اليوم ان شاء الله احسن

بعد ما صحيت اكلت موزة صغيرة
وبعدها بساعتين فطرت حسب المعتاد
خير الله يديمة

وكملت شرب ماء والحين اكل لوز وبعد ساعه اتغدى لحمه مفرومه مع سلطه وقطعه خبز وزبادي
بعد الغدا

وان شاء الله نلتزم اكثر ويصير خير




يا الله انطركم لا تتركوني بروحي
ان تبون تروحوا وتهاجروا الصفحه
خذوني معكم
هههههههههه

اهرب من حالي
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 27-03-2013 الساعة 03:35 PM
قديم 27-03-2013, 11:03 PM
  #1382
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا يا دودو البنات نامو يا دودو مادري وش فيهم شكلو الجو حلو ورايحين يأكلون دودو مثلك على طعم فروله
على العموم انا لساتني هنا وابي اشوفكم كلكم هنا والا بزعل وزعلي مو حلو بنادي على ام محمد بعدين
يالله اشوفكم بعد قليل ابي نشاط بنات ابي حيويه
ما ابي اشوف الصفحه فاضيه حرام تتركوني انا ودودو لوحدنا
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 28-03-2013, 01:15 AM
  #1383
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

سلام عليكم نفرات

ترا انا جايبة العيد
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 28-03-2013, 01:41 AM
  #1384
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

خايفة يطير الرد لاني بكتب من التلفون فما راح اطول

الله يبارك فيكم جميعا

والحمدلله كمان ملتزمة وقللت اكل وصرت انام بدون عشا
الحمدلله قويت الارادة ويارب تستمر قوية

صحيت سبعة ونص ومافطرت الا الساعة تسع ونص
لاني كنت مشغووووولة

وبعدها اتغديت الساعة خمس كم ملعقة رز وسلطةة وشوية لحم


وتعشيت عالتمانية الي بقا من اولادي
والحين الساعة تقريبا 12

سبب المسافات بين الوجبات ومافي لقيمات لاني كنت مشغولة
باولادي فيهم زكام ونزلة برد وكل ماقمت بكوووو يبوني جنبهم
فيالله وراهم وراهم اليوم مافي وقت للاكل

باذن الله يرجع النشاط لنا ولصفحتنا. ونصير احلا رشيقات قبل الصيف
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 28-03-2013, 03:51 PM
  #1385
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مرحبا ياحلوات

كيفكم اخباري ولله الحمد منتظمه لكن من غير رياضه
جدولي مثل امس
ما تغير شي
وبعد شوي بتغدى ان شاء الله
لكن انتوا الي وين ما في احد

هاجروا البنات


ام يوسف الله يكون بعونك ويشافي مرضاك ويفرحك فيهم
فوفو انا معك لا تخافي ما اتركك لكن المهم انتي ما تتركيني
دودو دبدوبي الحمد لله على السلامه
ناطرينك تبشرينا باخبارك

قلب مشغول والعمريه وباقي الاخوات
طمنونا عنكم
اشتقنا لكم
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 28-03-2013 الساعة 03:59 PM
قديم 28-03-2013, 04:06 PM
  #1386
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا بالبنات الحلوين ايوى كذا خلينا نشيطين ولواني مازال وزني ثابت ولم يتحرك بس ان شاء الله خير
المهم دودو مابتركك لا تخافي هنا ان شاء الله الى ان انزل الخمسه كيلو الي مو راضين ينزلو يالله الله بعين
صبايا بدنا نشاط شهر اربعه مو باقي له شي ورح يسير البس حلوووووووو علشان كذا لا تخلو الفجع يسيطر عليكم
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 28-03-2013, 09:33 PM
  #1387
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

انا قلت نشاط مو نووووووم وينكم
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 29-03-2013, 08:58 AM
  #1388
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباح الخير
اليوم يوم الوزن العالمي

مافي احد معفى اوك
لكم كم ساعه وارجع القى الاوزان كلها هنااااااااااااااا

اليوم ان شاء الله بيجون لي ضيوف بعد الظهر
يعني بوقتها انا اعتذر منكم جميعا ما راح اقدر اشاركم بشي
لكن ان شاء الله
كل ما تسمح لي الفرص اطل اشوف اخباركم
اعتقد راح يبقوا ان شاء الله للاحد يعني لاتخافوا ان غبت عنكم
ما هجرتكم
هههههههههههه



لكن المهم الحين
الوزن
اوك

يا الله ناطرتكم
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 29-03-2013 الساعة 09:00 AM
قديم 29-03-2013, 11:30 AM
  #1389
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

يا الله يا حلوين
وين الاوزان



وزني هووووو







مفاجئة الموسم ههههههه
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 29-03-2013, 12:19 PM
  #1390
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
cry3 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الله يسامحكم شفتوا شنو سويتوا فيني
من الصبح قمت ومالي نفس انصدم بالوزن
والاخر يطلع ان اتفقنا على يوم الاثنين
من صج الله يسامحكم
لو كنتوا موجودين كنتوا ذكرتوني وبلا تصادمات ومواجهات مبكرة مع الميزان
هههههه

يالله اعذروني
وتعالوا طمنونا عن اخباركم
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:57 AM.


images