المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الرجال ابنتي الكريمة : التمرين كالتاالي: 1- الهدف من التمرين: هو استعادتك لشخصيتك ونفسيتك الطبيعية بدل القالب الذي وضعوكِ فيه (الدلال) والتفريق بين ما تعيشينه من وقائع وأحداث ألآن وبين ما عشتيه من وقائع واحداث وذكريات عنها. 2- المطلوب: 1- 2- أكتبي مقارنة بين ما عشتيه من طفولة وما عاشته صديقتك الخاصة من طفولة من حيث النشأة والوالدين والسلوك اليومي. 2-2- أكتبي شجرة للعائلة من جدك وجدتك وكل من تزوج وما تناسل منهما وبجانب كل واحد دائرة فيها عمره. 3-2- أكتبي بحث قصير عن قيمتك عند أخواتك وبناتهن وقيمتك عند الناس وما يقدمونه لك الناس وما يجب أن تقدميه لهم. 4-2- أكتبي رسالة لوالديك وأخرى لأخواتك وبناتن بكل ما في قلبك. 5- أكتبي لنفسك رسالة وأسأليها ماذا تريد وماذا قدمت؟ بعد أداء التمارين بيوم أو يومين تحضرين نتائجها على نفسيتك هنا . ومن ثم نتابع بإذن الله. واعتذر عن التأخير ولا عذر لي ولكن قلوبكم كبيرة.

لاتدع غيرك يلون حياتك فقد لايحمل بيده سوى قلم اسود

لدي عدة مشاكل ولم اجد لها حلا ولاا احد يساعدني
1- احيانا عند النوم اخيل ان ابي او امي او زوجي او ولدي لاقدر اللله يحصل فيهم شي سئ موت او غرق او سقوط من الشباك او حادث سيارة اقعد ابكي واصبح جدا متوترة نفسيا
2- اخاف انام لوحدي واناعمري 31ومتزوجه واتخيل اشياء مرعبه واتذكركل قصص الجن والاشباح واذا غطيت وجهي اخاف اشيل الغطاء واشوف شي
3-انا جدا عاطفيه وكثيرة البكاء واتحطم وانهار اذا حصلت مشكله مع زوجي واتمنى الموت واحس ان روحي ماتت وقتها
4-دايما ابحث عن الحنان والعطف من زوجي لكنه مشغول عني ولايهم
5- عندي ارق في النوم وافكر احيانا اني منحوسه وقليله حظ
6- شخصيتي احب المرح ولااحب النكد عاطفيه جدا وحنونه وانصدم كثير من الناس احب اقدم المساعدة وخدومه واتعاطف مع الاخرين مثقفه واحب كل شي جديد اتعلمه غير صبورة وعند المشاكل اكون جدا عصبيه ولا اتحمل وتجني صدمه من الموقف نفسه تحطمني نفسيا وروحيا
7-لدي ابنه من زواج سابق اعاني من برودها معي عمرها 13سنه تربت عندي لين 6سنوات وبعدها راحت عند ابوها اشاق لها وابكي لما اكلمها بس هي باردة معي ولما اسالها ليش ماتكلمني قلي مشغوله بالدراسه مااحس فيها عاطفه انا مجرد ام باسم كيف اخليها تصير حنونه في كلامها وتشتاق لي وابغ احس بلهفه اشتياق منها ومنى عارفه كيف اتصرف معها
8-كبف اقلل اندفاعي العاطفي نحو زوجي لانه يتملل من اهتمامي فيه وحبي يحب اخليه في حاله مايحب الحضن ولااني ابوسه على قولته ماتعود على كذا واحنا الحين لنا 4سنوات متزوجين
ومشكلتي الاخطر عدم الصلاة مهماحاولت اصلي كم يوم وانقطع وهذا الشي معذبني واحس اني ناقصه عودت ان امي تلاحقني في الصلاة وتجنني والحين مافي احد يسوي كذا معي لان زوجي مايصلي كن اصلي وصرت مثله تجي فترة نهتم فيها وبعدين بعد الدورة ابطل وكل يوم اقول بكرة اصلي كيف اخليها عادة يوميه مشكلي اعتبر الصلاة واجب مدرسه مثل حصص حفظ القران مع انع لما اسمع قران ابكي واكون جدا متاثرة واحب العلماء العريفي ةالقرني واتاثر بكلامهم ابغ ازرع حب الصلاة في قلبي مثل حبي لولدي من زواجي الثاني احبه جدا واخاف يطلع مثل اخته قاسي ابغاة يحبني دايما عمرة سنين ارجو منك المساعدة ويكون الرد على كل رقم جواب وشكرا وجزاك الله خير