معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 13 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

18-03-2010, 10:02 AM

#121

بنت ناس^_^

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 1,050

فطوري اليوم

الساعه 7

بيضه مسلوقه
قطع جبن حلوم مع زيت زيتون ونعناع وخبز

زيتون
مويه

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

19-03-2010, 09:56 PM

#122

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

بكرة الميزان

الله يستر في تخبيص شويه

بس ماراح اقول ايش الا بعد مااوزن

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

19-03-2010, 10:18 PM

#123

warda2007

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 534

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008

بكرة الميزان

الله يستر في تخبيص شويه

بس ماراح اقول ايش الا بعد مااوزن

الله يستر انا كمان خبصت اشويه امس

__________________

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

20-03-2010, 05:24 PM

#124

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

مساااء الخير

كيفيكم

وزنت في البيت لقيت نفسي ناقصه 200 جرام بس ورحت النادى زودت الحركة وقررت انى اوزن بكرة

<<< نفسيا مو مرتاحه الله يعين بس

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

20-03-2010, 10:28 PM

#125

kokar_2001

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 1,872

بنت مكة معلش 200 جرام احسن من مافيش و احسن من انك تكونى زيدتى

و ان شاء الله لما توزنى بكرة تكونى خسيتى اكتر من 200 جرام

__________________
ربنا يحفظلى اولادى من كل سؤ
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ /اللهم ارزق اخواتى بالذرية الصالحة

20-03-2010, 10:32 PM

#126

بنت ناس^_^

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 1,050

سمنت كيلو قهر

21-03-2010, 10:29 AM

#127

warda2007

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 534

انا نازله 800 جرام بس

__________________

21-03-2010, 03:01 PM

#128

kokar_2001

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 1,872

انا الحمد لله تاكدة انى خسيت كيلو
و بقيت 71
كدة خسيت كيلو و نص من اول ما بدأت اقلل اكلى

الحمد لله

21-03-2010, 03:51 PM

#129

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

مساء الخير

كان وزنى 79و600 جرام

الان 78و800 جرام الحمدلله تقريبا كيلو 800 جرام

حققت نزول 10 كيلو تقريبا

يارب عقبال مااوصل 65 قولوا امييييييين

ام عمار كيفيك لكى كم يوم مافي انتظر دايت الاسبوع دا

كوكار مبروك الكيلوو

ورد انتى زي 800 جرام الحمدلله ولا زياده او ثبات

بنت ناس شدي حيلك

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

21-03-2010, 11:20 PM

#130

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

اقتباس:

اليوم كان يوم مفتوح

فطوري ساندوتش جبن قليل الدسم مع اعشاب الساعه 9

غداي الساعه 1 رز برياني مع سلطه

عشاي ساندوتش شاورما لحم مع فطيره وقطعة شوكولاته

وحسيت بالذنب

دخلتى النشويات في ال 3 وجبات وكمان شكولاته انا اخد وجبه بس مفتوحه كمان بي اعتدال مو مره عشان كده زيدتى

افضل عشان فعلا الزبادى

ويارب ننحف بي صحه وعافيه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه