مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 123 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-03-2013, 12:30 AM
  #1
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا ام محمد والله زودناها اذا تبين الصراحه
ولاء خلصت كتابه من هنا ونزلت اكل من هنا مثل الغول على اساس اروح الجم زوجي العزيز ما خلاني روح يعني تخبيص ومن غير رياضه حاسه بتأنيب الضمير بشكل كبير لاني اكلت0 كل شي نفسي فيه
عمريه ماشاء الله ماشيه منيح
دودو وينها اليوم
زهره جميله 0كلامك صح حتى انا احس انه ميزان المستشفى صحيح انت تلعبين رياضه ؟
قلب مشغول طلي علينا حبيبتي طمنينا عليكي على الاقل والله نحبك في الله يا اختي الله يعوضك خير يارب
اشوفكم بعد قليل
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 07-03-2013, 07:41 PM
  #2
الزهرة الجميله
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 1,343
الزهرة الجميله غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو

كنت العب رياضه اول شهر سويت رجيم بس هالشهر بصراحه مالقى وقت يادوب بين محاضراتي ودراسه مالحق اسوي او افضى الا اخر الليل وماحب هالوقت اسوي مجهود او شي كذا باخر الليل

انا اليوم المفتوح حقي اليوم
ماخليت شي في نفسي هههههههه
قديم 07-03-2013, 09:41 PM
  #3
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا زهره حبيبتي الرياضه ضروريه لو 15 دقيقه بأخر اليل اكم تمرين معده مش اكتر
اليوم المتوح عندك ومن غير رياضه كمان
ابي همتك اعلى من كذا حبيبتي

وين باقي الرشيقات
احس في احد يمسح مشاركاتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 07-03-2013, 10:21 PM
  #4
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اهلين بالرشاقة وناسها
زهورة الحلوة صحة وهنا
فوفو كيفك عيني
دودو ان شاء الله وردتي بتكون عجبتك
ام محمد كيفك يا قلبي
ندوش ودودي دبدوبي وينكن يا رشيقات
نورا كيفك يا قلبي
يومياتي كالاتي
الصبح فطائر مشكلة وشاي
الغدااكلت لحمة وخضار
والعشا اسى ما مبين
طبعا هالاسبوع ملتزمة رياضة وان شاء الله خير
__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك
قديم 08-03-2013, 06:04 AM
  #5
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

السلام عليكم

اشكركم يا حلوين على ترحيبكم بيا الله لا يحرمني منكم

انا ليا سنتين من مارس 2011 و انا احاول اخس

الحمد لله نجحت مبدئيا و الله يعلم قد ايش تعبت و عانيت الين وصلت لوزني الأن

لللاسف كنت في رمضان اللي راح انحف من الآن بتقريبا 10 كيلو و بمجرد اني سمعت عبارات المديح من كل مكان انغريت خخخخخخخخخ

والله اعلم يمكن عين لاني كسرت الدنيا في العيد بشكلي الجديد و الكل يطالع و ساكت الله اكبر بس

اذكرو الله يا بنات و حصنو نفسكم دايما والله والله والله من يوم ظهرت للناس و انا ماني قادرة اكمل اسبوع حمية على بعض !!!

الهمه راحت و النفسية في النازل حسبي الله بس

اقل وزن وصلت له كان 86 و الحمد لله

وزني قبل الريجيم الجديد 97,2

بداية ريجيمي كانت يوم 3 مارس

ريجيمي : كامبردج

حاسه اني ما بانزل مع ان ميزاني يقول العكس و لكن الحمية السابقة كانت تبين الفرق في الجسم اكثر (حميتي السابقة اتكنز او دشتي)

ما ابغى استبق الاحداث و الله المستعان

تعبت والله والله تعبت نفسيا و جسديا الله يعجل و اشوف ال 70 كيلو في الميزان او اقل و انا بصحة و عافية قرييييييييييييييب
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 08-03-2013, 11:45 AM
  #6
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباح الخير على احلى اخوات
كيف الحال
انا الحمدلله ماشي الحال
مافي تخبيص بالاكل
لكن مافي رياضه
مشغوله كثير وماني ملحقه شي
بعد شوي بطلع البنات للحديقه وبمشي معهم شوي
راضيه فيها اليوم مكان الرياضه
هههههههه
نشوفكم على خير
اما يوسف وين اخبارك
فوفو كل ما تقولي ما في تخبيض
تخبصي اكل من المرة الي قبلهاااااااااااا
هههههههههههه

الزهرة الجمليه الله يعطيك العافيه ويسهل عليج دراستك
العمريه حبيبتي مشكورة ما قصرتي ما شاء الله عليك اكثر وحدة ملتزمه
ان شاء الله توصلي لهدفك قريبااااااااا
دودي دبدوبي الله يحميك ويكون بعونك
قلب مشغول ربي يجبر بخاطرك ويفرحك
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 08-03-2013 الساعة 11:50 AM
قديم 08-03-2013, 05:01 PM
  #7
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

سلاااام على الحلوات


الصراحة و الحق يقال لازلت على التخبيص

على قولة دبدوبة شكلها عين ههههههه رغم انه ماحد شافني
شكلها عيني خخخخ

بس صرت امشي كتثير مع الكورس و الحضانة و غيره

المهم اليوم معزومة برا و الله يسسسسستر

دخلت اسلم عليكم تعرفو ويكاند يعني بنشغل شوي

اشوفكم الاثنين على خير يااااااارب العالمين..


بوساتي لكم اجمعين
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 08-03-2013, 06:59 PM
  #8
ام محمد
كبار شخصيلت المنتدى
 الصورة الرمزية ام محمد
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,100
ام محمد غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

دودو هم يومين !

وتقولي كم كيلو ههههه ‏،،‏ انا عن نفسي حابه اوصل للوزن المطلوب في يوم ‏:‏)‏
__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

قديم 08-03-2013, 08:58 PM
  #9
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اليوم وأمس أكلت أكل الحمد لله على النعمة ههههههه
بس بكره ببدا وأنا متحممممسه أن شاء الله خير
قديم 09-03-2013, 10:15 PM
  #10
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
اليوم وأمس أكلت أكل الحمد لله على النعمة ههههههه
بس بكره ببدا وأنا متحممممسه أن شاء الله خير
ليش هيك يا ندى
لازم ديري بالك على حالك حبيبتي لااااااااااااااازم
بدايه موفقه ان شاء الله الجمعه القادمه الميزاااااااااااااااااااااااااااااان
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:01 AM.


images