الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 121 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2007, 10:50 PM
  #1201
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
حبايبي شخباركم؟؟
ام مبارك شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
ام وليد شخبارك؟؟؟كيف المعنويات؟؟لاتخافي بعدنا معاك
ام يوسف شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
ام نوران طمنينا عنك؟؟
رووود شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
فوفو شخبارك؟؟كيف المعنويات؟؟
ندوش شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
lele شخبارك؟؟كيف المعنويات؟؟
Wingz_of_Hope شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
أنا الحمدالله كل شئ تمام معي

وابشركم أبو مبارك صار يناديني بالرشيقة
__________________
قديم 12-03-2007, 10:52 PM
  #1202
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
اليوم نظامي
طوال اليوم أي نوع من الخضار
يالله هانت كل شئ في سبيل المخصر

__________________
قديم 12-03-2007, 10:55 PM
  #1203
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
أهلين فوفو أنا والله بخير

كنت حطيت يوم السبت كل شى


أنا كان وزني 82 كيلو

أسبوع الاول نزلت 3كيلو 400

صار وزني 78ك 600

أسبوع ثاني نزلت فقط كيلو

صار 77ك و600

أسبوه الثالث كان راحة

الاسبوع الرابع


نزلث 3 كيلو

صار وزني 74 ك و600
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

التعديل الأخير تم بواسطة سلامات يا قلبي ; 12-03-2007 الساعة 10:59 PM
قديم 12-03-2007, 10:59 PM
  #1204
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
هلا الحايرة شلونك وشخبارك بيوم الخضار كثري خس
انا بخير الحمدلله
قديم 12-03-2007, 11:00 PM
  #1205
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
أنا الحمدالله كل شئ تمام معي

وابشركم أبو مبارك صار يناديني بالرشيقة
والله فرررررررحت لك من كل قلبي
قديم 12-03-2007, 11:02 PM
  #1206
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
هلا أم وليد الموقع مو راضي يفتح معا ي شخباركم

أنا وتمراتي نسلم عليكي
انابعد مو راضي يفتح معاي الموقع توه فتح الحين
قديم 12-03-2007, 11:02 PM
  #1207
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
حبايبي شخباركم؟؟
ام مبارك شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
ام وليد شخبارك؟؟؟كيف المعنويات؟؟لاتخافي بعدنا معاك
ام يوسف شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
ام نوران طمنينا عنك؟؟
رووود شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
فوفو شخبارك؟؟كيف المعنويات؟؟
ندوش شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
lele شخبارك؟؟كيف المعنويات؟؟
Wingz_of_Hope شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟

مية أهلا وسهلا بحيورة

أنا بخير كيفك إنت يا عسل
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

التعديل الأخير تم بواسطة سلامات يا قلبي ; 12-03-2007 الساعة 11:08 PM
قديم 12-03-2007, 11:04 PM
  #1208
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
مبة أهلا وسهلا بحيورة

أنا بخير كيفك إنت يا عسل
هلاوغلا بالغاليه ام وليد
انا بخير بس صراحه اليوم جعت من جد بس كل شي علشان المخصر يهون
قديم 12-03-2007, 11:05 PM
  #1209
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
أنا الحمدالله كل شئ تمام معي

وابشركم أبو مبارك صار يناديني بالرشيقة
إش قدك يا عمي

الحلو صار رشيق

ما شاء الله
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين
قديم 12-03-2007, 11:17 PM
  #1210
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
[QUOTE=الحائــــرة]والله فرررررررحت لك من كل قلبي [/


QUOTE]


تسلمين يا الحائرة
__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:01 PM.


images