|
|
17-04-2015, 04:16 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .Queen
طيب مرا حلو نوعيه جسمك لو اهتميتي فيه يطلع وااااو ..
واكيد تقدري توصلي للجسم المثالي من غير عمليات ... عندك مقاطع الاوربيات شوفيها باليوتيوب ... تصور يومياتها ومع الرياضه وبنفسك تشوفي الاختلاف .. لكن طبعا لاتستني النتيجة في اقل من سنه ... اهم شي تكون عندك رغبه ... دايم حطي صور الجسم الي تبغيه قدام عيونك عشان تتحمسي للرياضة ... ويارب توصلي للجسم الرشيق المثالي وانتي بصحة وعافية ... |
17-04-2015, 03:15 AM
17-04-2015, 04:11 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة
اشغلتني اهملي دايت ورياضه
وفيه تمارين زي السكوات ودايم وانتي قاعده اقعدي عليها بتبرز وتطلع انا كانت ممسوحه من قعده الجامعه والمكتب برزت بس للامانه سمنت برضو 10 كيلو واكيد بعضها بيتركز هناك المشكله بنزل وزن ان شاءالله وخايفه تنمسح من جديد الصدر مش عارفه احس مافي شي يبرزه الا الرضاعه |
17-04-2015, 03:17 AM
17-04-2015, 03:23 AM
17-04-2015, 10:33 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة
جد اول مره ادري
طيب الي طولها 158 تعتبر قصيره |
..
17-04-2015, 05:00 PM
17-04-2015, 05:42 PM
17-04-2015, 05:48 PM
17-04-2015, 06:27 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطرمكسوره
مساء الورد للحلوين .....
أخيراااا شريت الأوربتراك بس عندي سؤال ... عندي كيس مائي على المبيض والدكتورة قالت لي ان الرياضة العنيفه ممكن تسبب انفجار للكيس فأنا حاليا متردده وخايفة هل استخدم الأوربتراك انا احسه عادي مثل الجري ... مين عندها خبرة تدلني ... |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور