جد اول مره ادري
طيب الي طولها 158 تعتبر قصيره

[QUOTE=.Queen;3226709]قصدي شكل جسمك .. الساعة الرمليه او التفاحة او الاجاصة ...



...........]

اها كذا قصدك

يمكن اقرب الى الاجاصه

والله محد يكره الجسم المحترم بس هل بإمكان كل امرأة تحصل عليه وبدون ما تعرض نفسها لخطر العمليات؟

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

طيب مرا حلو نوعيه جسمك لو اهتميتي فيه يطلع وااااو ..
واكيد تقدري توصلي للجسم المثالي من غير عمليات ... عندك مقاطع الاوربيات شوفيها باليوتيوب ... تصور يومياتها ومع الرياضه وبنفسك تشوفي الاختلاف .. لكن طبعا لاتستني النتيجة في اقل من سنه ... اهم شي تكون عندك رغبه ...
دايم حطي صور الجسم الي تبغيه قدام عيونك عشان تتحمسي للرياضة ... ويارب توصلي للجسم الرشيق المثالي وانتي بصحة وعافية ...

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

ان شاء الله يا مبتعثة راح أعمل تمارين والله يعينني على الاستمرار عليها

ونصيحة لك ياقلبي 10 كيلو مره كثير في رأيي لازم تنزلينها حتى لو على حساب انو تنمسح.. مو يقولوا ترجع تبرز بالتمارين؟

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

حمستيني والله ياكوين

بس لما قلتي سنة جاني احباط

عندي مشكلتين: 1- ملووووله (يعني أمل بسرعه)
2- أستعجل على النتائج

اذا ما شفت نتائج سريعة أترك الشي اللي أسويه سواء تمارين أو دايت أو كريمات وخلطات

__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا

السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيكم وفي تجمعكم

بسأل عن التمارين اللي ممكن تفيد للنحيييفة جدا جدا

وكمان بسأل عن حليب الصويا سمعت عنه ممتاز للتسمين وابراز معالم الأنوثة
مين جربه وهل له ضرر؟؟وهل يؤثر ع الرضاعة

وكمان اذا الثديين واحد اصغر من الثاني بشكل ملحوظ ايش الحل ؟؟

عزيزتي الحياة صبر وامل
بالنسبة لسؤالك عن الثديين هل كانت الرضاعة الطبيعية تتم من صدر اكثر من الثاني
هالشي بيساهم انو يكون واحد اكبر من الثاني
بس المفروض بعد الفطام بفترة يرجع الحجم طبيعي وما يكون الفرق واضح بيناتهن ولو كان واحد اكبر من الثاني

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

مساء الورد للحلوين .....

أخيراااا شريت الأوربتراك بس عندي سؤال ... عندي كيس مائي على المبيض والدكتورة قالت لي ان الرياضة العنيفه ممكن تسبب انفجار للكيس فأنا حاليا متردده وخايفة هل استخدم الأوربتراك انا احسه عادي مثل الجري ... مين عندها خبرة تدلني ...

اه خلوها على الله يالنحيفات الله يسمنا على خير وحنا باتم صحه وعافية

__________________

اووه اثركم فيذا

لو سمحتي يا كوتش انا ابي شي يشد الجسم
الحمد لله وزني رااااضيه تماماً عنه بس الترهلات كرهتني عيشتي
ووزني ثابت الحمد لله ما ودي اسوي رياضه وانزل اكثر لاني باصير نحيفه .

__________________
استغفر الله العظيم وأتوب إليه .. سبحان الله ..الحمد لله.. الله أكبر