الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 12 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-10-2013, 07:06 PM
  #111
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كان فطوري كاسة عصير ليمون مع نعناع ’’’وخس مع ذرة ..

أشعر بأنه الشكولاته تسد الشهية ..لمن أكل شكولاته مستحيل أكل في يومي !!
قديم 10-10-2013, 08:41 PM
  #112
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

حياك الرحمن دودندرمه
بخير الله يسعدك وانتي طمنينا عنك ياحلوتي
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
قديم 10-10-2013, 08:45 PM
  #113
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

حبوب الكينوا صحية جداااا هالأيام الكل هاب فيها وبإذن الله بنشتريها
تنطبخ مثل الرز
تحتوي على كمية بروتين عالية
وأيضا حبوب الشيا لها طرق عدة في طبخها وفوائدة قيمة وغذائية

راعيات السهر مثلي وتجوع بالليل تسوي لها بوب كورن يحتوي على ألياف وله قيمة غذائية ويشبع بعد
أفضل من الشيبس والمقليات


من جربت السموذي على أنواعه ؟؟؟
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو

التعديل الأخير تم بواسطة روح المساء ; 11-10-2013 الساعة 06:06 PM السبب: كلمة
قديم 11-10-2013, 03:31 AM
  #114
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء مشاهدة المشاركة
حبوب الكينوا صحية جداااا هالأيام الكل هاب فيها وبإذن الله بنشتريها
تنطبخ مثل الرز
تحتوي على كمية بروتين عالية
وأيضا حبوب الشيا لها طرق عدة في طبخها وفوائدة قيمة وغذائية

راعيات السهر مثلي وتجوع بالليل تسوي لها بوب كورن يحتوي على ألياف وله قيمة غذائية ويشبع بعد
أفضل من الشيبس والملقليات


من جربت السموذي على أنواعه ؟؟؟
أول مرة أسمع بها ياروح ’’’

سأبحث عنها والأهم الأهم كيف الطعم بالنسبة لي ^_^ وسأخبركِ عنها ...!
قديم 11-10-2013, 03:26 PM
  #115
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



ساندرا
مبروك الحج ربي يحميك ويسر لك ويتقبل ويغفر لك ما تقدم من ذنب وما تاخر
لا تنسيني بالدعاء
الله يبارك بعمرك ويخليك حبيبتي

ياسلام ع الدعوات اللي تبرد القلب

الله يبرد قلبك يارب وبإذن الله ماانساك يادندو
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 11-10-2013, 03:34 PM
  #116
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة

حسامحكِ المرة هذه لأنكِ ستذهبي الحج لكن لما تأتي سيكون لكِ عقاب شديد رياضة لمدة ساعتين طلوع ونزول عالدرج : )

الله يسعد قلبكِ ياطيبة ..


ويسعد قلبك يارب

تعرفي اعاني من مشكلة افقد الشهية لساعات طوال ويمكن يوم وزيادة انسى الأكل واذا أكلت خربتها كل هذا يصير لما تتوتر نفسيتي او ينشغل بالي بأي حاجة،،، بحاول اتجاوز هذة المشكلة بإذن الله واوازن بالأكل،،،

شكرآ لك ياااروع مشرفة*
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 11-10-2013, 03:35 PM
  #117
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

موضوع الحج شاغلني ومتوقفه عن الرياضة للأسف

يو انو عقوبتك ياسر الحياة انا راح اعاقب فيها نفسي بعد ماارجع ههههههه

وع فكرة كلامك صحيح الشوكولا تسدّ الشهية حتى معايا
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 11-10-2013, 03:52 PM
  #118
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
موضوع الحج شاغلني ومتوقفه عن الرياضة للأسف

يو انو عقوبتك ياسر الحياة انا راح اعاقب فيها نفسي بعد ماارجع ههههههه

وع فكرة كلامك صحيح الشوكولا تسدّ الشهية حتى معايا
حنونة عليكِ ياساندرا أنا : )

لاتقلقي عودي وشوفي العقاب مني ..

أما الشوكلاته هكذا تفعل معي ..لأني مدمن شكولاته أنا بعيد الشر عنكِ : )

الله يخليكِ ياحبيبة
قديم 11-10-2013, 04:35 PM
  #119
أوراق ملونة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أوراق ملونة
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,471
أوراق ملونة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه




سلامي للرشيقـــات

طبعا أنا كل موسم أدخل عرض والمشكلة
ما أطبق اللي أريده
بس هالمرة إن شاء الله ناوية أكوون شاطرة
وأسمع الكلام وأتحدى نفسي

بشكل عام وزني الحمدلله عاجبني ما أريد أزيده
^^^ بس إذا ينقص عادي ما عندي مشكلة بس
ما عندي قدرة اسوي ريجيم

المهم ما بالسالفة .. إنه فيني كرشة
وأريد بشدة أتخلص منها .. إن شاء الله من اليوم
راح أبدي بتمارين البطن ..
وآلة سير الجري تصلحت ولله الحمد وراح أبدي مشي
عليها
وإذا عندكم نصايح يا حلوات .. أفيدوووني

وراح نكون على تواصل معكن بإذن الله
__________________



قديم 11-10-2013, 04:43 PM
  #120
أوراق ملونة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أوراق ملونة
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,471
أوراق ملونة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
موضوع الحج شاغلني ومتوقفه عن الرياضة للأسف

يو انو عقوبتك ياسر الحياة انا راح اعاقب فيها نفسي بعد ماارجع ههههههه

وع فكرة كلامك صحيح الشوكولا تسدّ الشهية حتى معايا


يا حاجة ساندرا .. ربي يتقبل منكم صالح الأعمال
من تجربة لي بالحج والحمدلله

راح تمشي مشي عمرك بحياتك ما مشيتيه .. لازم تكوني
مستعدة لهذا المشي وحتى تحسي بروحانية جميع المناسك.. لأنه في ناس تتعب
من كثرة المشي وتتعب كثير بالمناسك ..

أذكر قبل الحج بأسبوعين .. كنت أدرب نفسي عالمشي السريع ولمسافات طويلة
والحمدلله لك يا رب ما حسيت بذاك التعب الكبير من المشي ..
نفس الشي اهتمي بتغذيتك جيدا .. وكثري من أكل الفواكه و اجتنبي الأطعمة التي
تزيد من غازات البطن والقولون ..
وطبعا ما أوصيك اشربي الماي .. وأفضل المياه .. ماء زمزم يرد الرووح عذب
خصوصا بعد ما تنتهي من جميع المناسك وتشربين ماي زمزم البارد .. يبرد
روحك .. وتكوني بجو روحاني لا يوووصف ..

الحمدلله : )
__________________



موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:34 AM.


images