ماشاء الله ميمو همتك عالية 🌷🌷🌷🌷

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

حبيبتي ندى ربي يحميكي
ايه والله همتي بتكون عالية وقت ما يكون في شوب
اليوم مشيت بس اغربت
لانو مستحيل امشي وانبسط والشمس قوية
اليوم كان في عرض لطائراات حربية وقفت كم دقيقة عالبرندة لصور اتضايقت من الشمس مع انو بالظل كتير برود

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

بالنسبة اللي حابب يزيد وزنه ..
تتناول الاكل اللي سعراته عاليه زي النشويات والمقالي ..
مثل المعجنات ...
وكمان تاكل بالليل وتنام ع طووول
يعني تسوي عكس كل اللي بسوو دايت هههههههههه

انا جالسه افكر كيف ممكن ماازيد وقت الاختبارت ع الاقل احافظ عليه ..
لاني اكيد ماراح امارس رياضه عشان وقتي ..

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]

ايه حبيباتي اللي بدو يزيد وزنه كمان لازم ينتبه للاكل ما ياكل كل شي مضر اخر شي بيصير عندو مشاكل بصحته الله يحمي الجميع
انا بعد لحد الان ما ساويت شي اليوم رايحة مشي ساعة على منطقة حلوة وان شاءالله بس ارجع بفرجيكن عالصور

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

انا اشكي من نقص وزني وصغر صدري .. اش ممكن يكون السبب .. افكر اعمل تحليل للغده لان وزني ثابت رغم الحمل والولادة :'(

__________________

ناكل وننام صعب مانقدر معدتنا رح تبكي 😂😂😂

نسوي نصايحكم ونشوف 😉

مين استخدمت دا الكريم لشد الجسم .. قرأت عنو وعجبني .. اشتريته وراح استمر عليه ان شاءالله والحلو ان ريحته مقبوله ...




وحبيت اقولكم على طريقة كنت اسويها من فترا ... ( التدليك الجاف ) .. لها فوائد كثييرة ..

لكن من ضمنها ... يشد الجلد ويمنع الشيخوخة المبكرة لآنه يزيد من تدفق الدم والذي يساهم بشكل كبير في التقليل من السلوليت .. ويحسن من هيئة العضلات ...

تعمليها عن طريق دي الفرشه ...


قبل النوم او في الصباح ... ماتأخد من وقتك اكتر من 5 دقائق .. اتمنى نخليها روتين يومي ... اقرأؤ عنها اكتبو باليوتيوب ( DRY SKIN BRUSHING ) وشوفو الطريقة ..

وسكراب القهوة ...

راح اعتمد على ( الكريم .. والتدليك الجاف .. وسكراب القهوة .. والرياضه طبعا )

اهم شي نستمر .. وآآه من الاستمرار .. الاكل ماشاءالله نستمر عليه .. ليه

انا بروح اشوف وزني كم دحين ... إدا نزل وزني بكأفئ نفسي باايسكريم .. ولو مانزلت بعاقب نفسي باايسكريم

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

قصدي شكل جسمك .. الساعة الرمليه او التفاحة او الاجاصة ...



.............. ...

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

اشغلتني اهملي دايت ورياضه
وفيه تمارين زي السكوات
ودايم وانتي قاعده اقعدي عليها
بتبرز وتطلع
انا كانت ممسوحه
من قعده الجامعه والمكتب برزت
بس للامانه سمنت برضو 10 كيلو
واكيد بعضها بيتركز هناك
المشكله بنزل وزن ان شاءالله وخايفه تنمسح من جديد
الصدر مش عارفه احس مافي شي يبرزه الا الرضاعه

بالعكس يامبتعثة الرضاعة تعدم الصدر ماتبرزو

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك