الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 11 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-10-2013, 09:36 AM
  #1
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ’’’

مرحباً الحبيبة دوندرومة ..الله يسعدكِ ويعطيكِ أكثر مما تشتهي ..

لعبت عالسير لمدة نصف ساعة جري ..
قديم 10-10-2013, 09:45 AM
  #2
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ندى -1406
كيفك شو اخبارك مبروك الوزن الي خسرتيه
وعقبال الباقي ان شاء الله على خير

روح المساء
اهلا روح كيفك ان شاء الله تكوني بخير

ام محمد
حبيبتي ام حمادة كيفك ان شاء الله تكوني بخير انتي ومحمد والبيبي

الزهرة الجميلة
اشتقنا لك كيفك مع الدراسة ان شاء الله على خير ما يرام

امجاد الامة --نورين
كيف حالكم يا بنات ان شاء الله بخير


اعتذر ان نسيت احد


عيدكم مبارك وكل عام وانتوا بخير مقدماااااا

قبل الزحمة
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 10-10-2013, 09:48 AM
  #3
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ’’’

مرحباً الحبيبة دوندرومة ..الله يسعدكِ ويعطيكِ أكثر مما تشتهي ..

لعبت عالسير لمدة نصف ساعة جري ..
اهلا حبيبتي
شكرا لك على الدعوات الطيبة ربي يرضي عنك ويرضيك

ما شاء الله عليك
ربي يزيدك من نعيمة وتوصلي لهدفك على خير

لازم بعد الرياضة مباشرة تاكلي حتى تكسبي وزن

بسم الله
ما شاء الله عليك ما شاء الله عليك
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 10-10-2013, 09:53 AM
  #4
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
اهلا حبيبتي
شكرا لك على الدعوات الطيبة ربي يرضي عنك ويرضيك

ما شاء الله عليك
ربي يزيدك من نعيمة وتوصلي لهدفك على خير

لازم بعد الرياضة مباشرة تاكلي حتى تكسبي وزن

بسم الله
ما شاء الله عليك ما شاء الله عليك
أغلب الرياضة أفعلها وأنا صائمة ياحبيبة ...سأنتظر فطوري بعد المغرب ..تعودت في الصباح أفعلها أجد لها لذّة ..

الله يرزقكِ من أبواب رزقه : )
قديم 10-10-2013, 10:15 AM
  #5
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
أغلب الرياضة أفعلها وأنا صائمة ياحبيبة ...سأنتظر فطوري بعد المغرب ..تعودت في الصباح أفعلها أجد لها لذّة ..

الله يرزقكِ من أبواب رزقه : )
ما شاء الله عليك
ربي يزيدك ويثبتك واياناااااا

ما شاء الله
نسالكم الدعاء ---لا تنسيني


للاسف ما انكتب لي فضل صيام هالايام ان شاء الله الحق اصوم الايام الاخير ان الله كتب لي

ما شاء الله عليك
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 10-10-2013, 11:45 AM
  #6
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اهلا بعودتك دودو أشتقنالك

انا لي يومين تعبانة والرياضة صفر

الحمدلله
قديم 10-10-2013, 12:21 PM
  #7
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
اهلا بعودتك دودو أشتقنالك

انا لي يومين تعبانة والرياضة صفر

الحمدلله
لابأس عليكِ أيتها الحبيبة ..
قديم 10-10-2013, 02:52 PM
  #8
أم رغد1
عضو متألق
 الصورة الرمزية أم رغد1
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,412
أم رغد1 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اهلين قمورتي دودي
تشتاقلك العافيه ياعسل
رياضتي اكثر شي نزول الدرج والصعود مثل اختي سر الحياة
يعني إجباري في البدايه كنت أتعب والحين تعودت
ان شاء الله ارجع اسوي تمارين مثل أول او أسجل في نادي جميل بس انتظر تزين الظروف

فوفو طمنينا عليك
__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》
قديم 10-10-2013, 07:02 PM
  #9
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم رغد1 مشاهدة المشاركة
اهلين قمورتي دودي
تشتاقلك العافيه ياعسل
رياضتي اكثر شي نزول الدرج والصعود مثل اختي سر الحياة
يعني إجباري في البدايه كنت أتعب والحين تعودت
ان شاء الله ارجع اسوي تمارين مثل أول او أسجل في نادي جميل بس انتظر تزين الظروف

فوفو طمنينا عليك

أهلاً أم رغد : ) بالفعل طلوع ونزول الدرج متعب لكن جميل ..

في البداية متعب جداً ولا يستطيع الواحد يكمل عشر دقائق ..

كل يوم زودي خمس دقائق حتى تصلي نصف ..

الله يعجل بفرجكِ عاجلا..
قديم 10-10-2013, 07:06 PM
  #10
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كان فطوري كاسة عصير ليمون مع نعناع ’’’وخس مع ذرة ..

أشعر بأنه الشكولاته تسد الشهية ..لمن أكل شكولاته مستحيل أكل في يومي !!
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:28 AM.


images