سيلا ..

ابغى المنطقتين المعروفة

.
.

وحشتيييييني يا سيلا

.
.

يعني لما البس اي شي .. احسه حلو .. فما ابغى اسمن مررررررة ..
بس احس لما اكل وانام كويس .. ترجع معالم الانوثة تظهر

و ابغى اشترك بالنادي عشان عندي كروشة صغيرة من الولادة ..
و سمعت بجهاز مرة حلو للبطن ..

عندك وصفة حلوة ؟؟؟؟

انا يبغالي اغير نظامي بالاكل و باحاول شوي شوي اطبق نصايح ديماس
لانه نصايحها خطيييييرة :-)

سيلا

الدكتورة قالتلي ازيد اقل شي 5 لحد 7 كيلو

بس تبغى نتايج التحاليل .. و التحاليل تاخد وقت اقل شي اسبوع

عصامية لتطبيق نصائح ديميز يلزمك فاتح للشهية

يوحشك الخير حبيبتي
اذا كنت تقصدين منطقة البطن والارداف
فعليك بعمل الكديرة
وهي انك تدهني المنطقة المراد تسمينها بزيت زيتون او زيت ارقان وبعدها
تجيبي اناء زجاجي مثل علبة نيوتيلا انزعي الغطاء وحطيي فوقه شمعة شاعله وحطي الغطاء بشمعته فوق المنطقة المدهونة بالزيت وحطي فوقهم العلبة
شاغادي يصير ستنطفئ الشمعة وتنجذب بشرتك قليلا نحو الاعلى ورح تشوفين انو المنطقة احمرت
حكيها دائريا 3 او اربع مرات مع تكرار العملية مرتين او ثلات بالاسبوع مع مراعاة الاكل بشكل صحي
وانا شخصيا جربتها للاكتاف والنتيجة مع التتبع.

__________________

لا قصدي الصدر و الارداف

ابغاهم يتعبووووا..

لازم يعني الاحراج ..

.
.

سيلا اخاف احرق حالي

عصاميه اذا وزنك بدأ يزيد هالمناطق ممكن تكبر حسب طبيعه جسمك واستعداد الجينات عندك .. لكن اذا عملتي رياضه تبنين عضلات في هالمناطق بتشوفين فرق اكبر.. روحي الجيم وما عليك من احد .. خلي المدربه تعلمك انواع الرياضه اللي تحتاجيها وتعلميها وسويها في البيت مو شرط جيم .. انتي محتاجه تحفيز ...

توفي تراني حطيت النصائح في موضوع منفصل عشان ما اخرب على الحلوات خخخخخ ..

مضطرة اطلع الحين وبرجع اكمل بعدين اذا تذكرت شيء ..

هبة الرحمن

شهيتي مو مشكلة .. تتعدل على حسب النفسية ..
المشكلة اني انسى اكل

ديماس ..

طبيعة جسمي .. بما اني كنت تختوخة شوي من قبل ..
كله مع بعض الحمد لله ..

وجهي ما يسمن و لا ينحف .. عندي خدود الحمدلله
ما يتأثروا بالنحف

اختي مثلا لما تزيد ..
تسمن من تحت

و من فوق جسمها يجلس مثل ماهو و وجهها مافيه خدود مثل جوليا روبتس خدودها

و االثانية من بطنها

لازم اغير نظامي بالاكل .. و استلذ الاكل

فين النحيفات يشاركونا ؟؟؟؟

عصاميه يادلالي شاغادي تديري بالسمنه
خصوص الا كان جسمك مواتي لطولك.
بالنسبة للكديره ماتنفع للصدر اما للارداف فنعم واسفه ان كنت احرجتك

__________________