يوحشك الخير حبيبتي
اذا كنت تقصدين منطقة البطن والارداف
فعليك بعمل الكديرة
وهي انك تدهني المنطقة المراد تسمينها بزيت زيتون او زيت ارقان وبعدها
تجيبي اناء زجاجي مثل علبة نيوتيلا انزعي الغطاء وحطيي فوقه شمعة شاعله وحطي الغطاء بشمعته فوق المنطقة المدهونة بالزيت وحطي فوقهم العلبة
شاغادي يصير ستنطفئ الشمعة وتنجذب بشرتك قليلا نحو الاعلى ورح تشوفين انو المنطقة احمرت
حكيها دائريا 3 او اربع مرات مع تكرار العملية مرتين او ثلات بالاسبوع مع مراعاة الاكل بشكل صحي
وانا شخصيا جربتها للاكتاف والنتيجة مع التتبع.

__________________

لا قصدي الصدر و الارداف

ابغاهم يتعبووووا..

لازم يعني الاحراج ..

.
.

سيلا اخاف احرق حالي

عصاميه اذا وزنك بدأ يزيد هالمناطق ممكن تكبر حسب طبيعه جسمك واستعداد الجينات عندك .. لكن اذا عملتي رياضه تبنين عضلات في هالمناطق بتشوفين فرق اكبر.. روحي الجيم وما عليك من احد .. خلي المدربه تعلمك انواع الرياضه اللي تحتاجيها وتعلميها وسويها في البيت مو شرط جيم .. انتي محتاجه تحفيز ...

توفي تراني حطيت النصائح في موضوع منفصل عشان ما اخرب على الحلوات خخخخخ ..

مضطرة اطلع الحين وبرجع اكمل بعدين اذا تذكرت شيء ..

هبة الرحمن

شهيتي مو مشكلة .. تتعدل على حسب النفسية ..
المشكلة اني انسى اكل

ديماس ..

طبيعة جسمي .. بما اني كنت تختوخة شوي من قبل ..
كله مع بعض الحمد لله ..

وجهي ما يسمن و لا ينحف .. عندي خدود الحمدلله
ما يتأثروا بالنحف

اختي مثلا لما تزيد ..
تسمن من تحت

و من فوق جسمها يجلس مثل ماهو و وجهها مافيه خدود مثل جوليا روبتس خدودها

و االثانية من بطنها

لازم اغير نظامي بالاكل .. و استلذ الاكل

فين النحيفات يشاركونا ؟؟؟؟

عصاميه يادلالي شاغادي تديري بالسمنه
خصوص الا كان جسمك مواتي لطولك.
بالنسبة للكديره ماتنفع للصدر اما للارداف فنعم واسفه ان كنت احرجتك

__________________

السلام عليكم صبايا أنا عضوة جديدة
حبيت شارككم بالتجمع طولي 161 ووزني 56 أكتر شي بزيد لل58 وإذا بنحف بوصل لل51
وبحب الأكل شهيتي عطول مفتوحة وأكتر أكلي سندويشات وسلطات وبيتزا ومعكرونة بالجبنة

يا روح انا قبل الزواج وزني كان 72 للزواج سويت رجيم الى ان وصلت ل60 بس اخذت فتره طويييله ,, حافظت على وزني فتره سنتين ,, مع الحمل وزني زاد بالشهور الأخيره ورجعت لل70 ,, ومع الرضاعه وغيره وزني رجع لل50 ,, حتى بعد الفطام حجمي ما زاد ولا حتى كيلو ,, والأن نفسي ارجع لل60 لأن شكلي كان حلو واللبس فيني مرتب وزجي كان عاجبه حجمي ,,

__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

ام محمد

يعني ماشاء الله وزنك كويس .. مو في الأربعينات ..
أنا ما صدقت طلعت للـ 45 و انبسطططططت ..

وقتها كنت مصاحبة وحدة دبدوبة ماشاء الله ..
و كنا نروح كوستا و أشوفها تطلب كيكات مختلفة و تعلمت منها .. ^_^

نفسي أوصل لـ 48 عالأقل ..