__________________

صراحة اختي فجر موضوعك مهم جدا وتابعته من اول مشاركة وخصوصا مشاركات الاخ رجل الرجال اللي اتمنى من العزيز القدير يجزاه الف الف خير على مجهوده لانه صراحة احس انه كلامه فيه شفاء لكي ولي ان شاء الله لاني للاسف اعاني مثلك من ترسبات لتربية حازمة جدا والخطا فيها ممنوع
الفرق بيني وبينك اني لا اعاني من الحياء الزائد انما اعاني من اضطرابات نفسية وصراعات داخلية والمشكلة انني لا استطيع مصارحة احد بها حتى زوجي لا يعلم جعلتها سرا مع نفسي
والمشكلة الكبرى اني احاول ما اطبق نفس الطريقة في تربية ابني لكن اجد نفسي تلقائيا اتبع نفس منهج طريقة الوالدة الله يحفظها
فاشكرك مرة ثانية على موضوعك
واتمنى لك التوفيق

__________________
[img]http://im9.***********/2011-08-29/1314659490971.gif[/img]
اللهم اكتب لنا حجة او عمرة يارب

اختي ماقريت كل الردود بس خجلك بعد سبع سنين زواج رح ينتهي وضعه وبالعكس انتي رح تطلبي من زوجك يتروش معك
واحس ان الخجل اول كم سنه زواج عند كل البنات يعني شي طبيعي

المستشار رجل الرجال جزيت خيراً ..

اتابع نتائج التمرين الثاني :


طبقت التمرين ثلاث مرات - حسب ماسمحت به الظروف - و كان فيه فرق بين المرة الاولي والثالثة ..

المرة الاولي الوضع كان غير مريح شوي وكنت استصعب الحركة من جهة لجهة وسادة الغطاء ..

المرة الثالثة كنت اتحركت عااادي جدا و مو حريصة علي الغطاء بشكل كبير .. يعني عادي يبان جزء مني ..

-----

التمرين الثالث : حاولت وحاولت بس كان صعب جدا ..

كنا راجعين أنا وزوجي من مشوار ، والعادة ادخل وأبدل ملابسي قبل زوجي ، فهالمرة قلت لا ببدلها بوجودة

جلست فترة وانا افكر كيف وصعبة وما اقدر ؟!!!

ويوم طولت دخل زوجي وقال بينام ،، وانا لسي جالسة افكر ومترددة وخائفة وخجلانة ..

قالي إش فيك ؟!! قلت ببدل ! قالي ماني طالع روحي الغرفة الثانية ، قلت لا أنا ببدل هنا ..

قالي طيب مين مانعك ،،؟! " حسيته ما فهمني " !!!

فأعطاني ظهره علي اساس مو مطالع فيه . ومع هذا ما قدرت أبدا خفت يطالعني فجاءة ..

رحت الغرفة الثانية وبدلت ..

قلت بكرة أحاول وفعلا حاولت بس ما قدرت .. حسيت باحباااط كبير واني فشلت ..!*

وردة ،، نو نو ،، فيونكة ..

شكرًا لمداخلتكم ..

ابنتي الكريمة فجر الهوى:
نتائج تبشر بالخير وتقدم بإذن الله جميل يدل على حرص في الوصول:
الاستفادة مما ذكرتي من تقييمك للتطبيق:
1- في المره الأولى من التمرين الثاني ذكرتي عبارة(الوضع غير مريح شوي) وبمقارنة هذه العبارة لو طلبت منك هذا التمرين ابتداءً أول ما عرضتي الموضوع في المنتدى ستكون عبارتك مستحيل أفكر أسوي كذا إذا صعب شوي أفضل بكثير من مستحيل؟واضح.
2- المرة الثالثة للتمرين الثاني قلتي (عادي لو بان شي) الحمد لله تقدم من تكرار ثلاث مرات كويس.
3- في محاولتك لتطبيق التمرين الثالث وردت عبارتين ( صعب جداً) وهي أفضل من مستحيل كما سبق بيانه ثم قلتي لزوجك لا أبي أبدل هنا وهذا تحدي للنفس وقيادتك لنفسك بدل انتظار التوجيه من الوالده حفظها الله وهذا تقدم كويس.
4- تقييمك لفشلك في أداء التمرين الثالث أنه إحباط درجة من درجات مناقشة النفس وهو وإن كان غير متوقع ولا هو المأمول إلا أنه يخلق في نفسك عزم على تجاوز هذا الإحباط, وليصل لك تحليلي أن كلمة إحباط هي درجة متقدمة قارنيها بحالك قبل هذه الدروس هنا فلم تكوني تفكري بمجرد المحاولة أو تصور أنك ستفعلين
والآن حاولتي وفشلتي وستبدئين في المحاولة القادمة من نقطة الفشلا لا من نقطة البداية.
إعزمي على التمرين وبلغي ما في نفسك لزوجك وأخبريه بأنك كمن يتعلم السباحة لأول مرره ويفترض فيه مراقبتك وتشجيعك عليها.
واجب:
أرغب منك الآن كتابة الأسئلة والأجوبة التي دارت في ذهنك أثناء أداء التمارين الأول والثاني بمراتها ومحاولتك أداء التمرين الثالث؟ على هيئة سؤال وبعده جوابه؟. هنا وتقييمك للتمارين عموماً.
مع الشكر والتقدير لك وللمتابعين والدعاء بالتوفيق للجميع ونستقبل المداخلات في الموضوع
من الجميع .

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

اولا .. فعلا فيه تقدم عندي بس مو كبير ..

ثانيا : مسالة تبليغ زوجي ما افضلها أبدا ، لأني أخاف يجبرني علي شي صعب علي

فأفضل أني أحاول بنفسي خطوة خطوة بدون تدخل من زوجي ..!

فهذا أأمن لي .!

........

الأسئلة الي دارت بذهني وأجوبتها هي :

التمرين الاول : هل هالتمرين ممكن يفيدني فعلا ؟

جاوبت نفسي .. اجرب وأشوف ..

ليش أنا خجلانة وخائفة وانا لوحدي وما حد بيشوفني ؟!

لأني مو متعودة علي هالشي وما يصير اسوي كذا ..

التمرين الثاني :

إش الفرق بين التمرين الاول والثاني ؟

الثاني اصعب من الاول وأجرأ ..

ليش أنا مستصعبة التمرين وهو وضع طبيعي وعادي؟

لأني مو طبيعية أبدا فعلا الامر عادي وبسيط

.....

التمرين الثالث :

هل أنا فعلا ببدل هنا عادي ؟!

أحاول ..

ليش مو قادرة طيب ؟!

لأنه شي صعب .. وأخاف من ردود فعل زوجي ..

بس خلاص ببدل ( هالجملة كررتها فوق العشر مرات ) بس عجزت عن تطبيقها

بعدين لمت نفسي كثير علي عدم قدرتي ..

......

التمارين عموما :

هل ممكن تحقق لي نتيجة مرضية ؟!

ممكن بدليل أني سويت امور كنت أعجز عنها ..

هل هي صعبة فعلا او أنا استصعبها ؟!

اتوقع انها سهله علي الكل الا علي أنا ..

( التمارين عموما جيدة وممكنة لكن احتاج وقت كافي لاقناع نفسي تطبيق كل تمرين )

....

بين كل محاولة وأخري في نفس التمرين اشعر بالفرق فعلا

واسأل نفسي ليش كل مرة أهون من الي قبلها؟!

لان ابتدأ الفعل اول مرة غير إعادته ،، ولاني فعلته في المرة الاولي ولم يحدث

شي سيئ.. الامر عادي وانا من اجعل منه صعب وكبير ..

فاتحمس بعد هذا لإعادة التمرين للتأكيد النتيجة ..

ابنتي الكريمة
مناقشة رائعة ووصلت للعبارة التي أردت أن تقوليها هنا
وهي (الامر عادي وانا من اجعل منه صعب وكبير ..
الآن بهذه العبارة وصلنا لنقطة التحول لديك
إذا كنتي أنتي التي تجعلين منه شيئاً صعباً بخلاف الواقع والتجربة التي توضح الواقع فاجعليه شيئاً سهلاً ولن يحدث سوء كما رأيتي من التجارب السابقة بمعنى أنك لا تنتظري من أحد أن يجعله صعباً أو سهلاً أنتي فقط من يجعل ذلك صعباً أو سهلا فواجهي نفسك وتحكمي فيها إلى الأفضل وتمتعي بقياتها.
بارك الله فيك
إذا هناك أسئلة أخرى فانتظرها
وإن لم توجد فنتائج تطبيق التمرين الثالث؟

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

التمرين الثالث صعب علي ..

من مجرد تخيله بس أتراجع ، حاولت اتغاضي عن وجود زوجي بس ماقدرت

يعني هو التمرين الي حاولت اقنع نفسي فيه زي باقي التمارين بس فشلت

لأني في الاول كنت اقنع نفسي علي نفسي ..

لكن هالمرة اقنع نفسي علي شخص اخر وهو زوجي ..

وهذي شي كبير .. أتمني فهمتني ..؟!

ابي اسالك اختي فجر
بهل اليومين وبعد تمارين الاخ رجل الرجال
هل شعرت بالفرق في تعاملك مع المحيط الخارجي .....
ادا كان سؤالي محرج لا تجاوبي
مع تمنياتي لكي بالتوفيق

__________________
[img]http://im9.***********/2011-08-29/1314659490971.gif[/img]
اللهم اكتب لنا حجة او عمرة يارب