الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 109 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2007, 10:16 AM
  #1081
ندّوش
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 234
ندّوش غير متصل  
صباح الفل على الرشيقات كلهم بلا اسثناء.................
نا على العموم صابتني خيبة امل قوية لما اتوزنت امس بعد مرور شهر على الرياضة وتخفيف الاكل ولكن اكل الحلويات، نقص وزني فقط 3 كيلو ، كان وزني 74 وصار 71 وطولي 167 .
على العموم اليوم اشتركت في نادي آخر يعتمد على Toning tables ومعه سابدا ريجيم اللي 12 كيلو في شهر.
سلامي لاخواتي ام مبارك وحائرة وسلامات يا قلبي وفتح الباب ( على فكرة انا مثلم صابني امساك ومن يومين بدات شرب شاي رويال المصري للتنحيف والاسهال، لذا كل يوم صباحا بدات الذهاب للحمام بسهولة-اعزكم الله).

مرحبا بعودتك مرة ثانية اختي ناظر1.
قديم 11-03-2007, 10:18 AM
  #1082
ندّوش
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 234
ندّوش غير متصل  
المشكلة عندي انه زوجي اعتقد انه عمل لي مفاجئة لما خبرني انو جاي زيارة قصيرة من السفر في بداية شهر ابريل...................... وانا
قديم 11-03-2007, 10:56 AM
  #1083
morning breath
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 73
morning breath غير متصل  
أنا اليوم بديت الريجيم وياكم.....انا واااااااايد متشجعة و هاي المرة جد ناوية نية على الرشاقة...
بس بغيت اسأل....متى اخر يوم للمسابقة....

التعديل الأخير تم بواسطة morning breath ; 11-03-2007 الساعة 10:59 AM
قديم 11-03-2007, 11:22 AM
  #1084
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنااااات انا نعزمت على الغداء مع اني حابه افضل على الرجيم لكن بصراحه احراج لاني المرى الي طافت كنت معزومه عند نفس الناس وقلت لهم تعبانه ما اقدر اكل بس اليوم مافي حجه بحاول ما اكل كثير وان شاء الله برجع العب رياضه و بكرى ابدأ لانه زوجي بعد لحد الان ما جاب التمر الله يعني يا رب
ادعولي والله كنت نفسي ابدأ امس بس
قدر الله وما شاء فعل
يا الله ما تضعفون
في امان الله
فوفو اذا انعزمت مرة ثانية في ناس تنحرجين منهم أول شئ اشربى كأسين ماي وبعدين كثري من السلطة وأكلي من الأكل ولكن في اليوم الثاني لازم تعاقبين نفسك على هذي الحالة ماراح يزيد وزنك
__________________
قديم 11-03-2007, 11:26 AM
  #1085
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
ام مبارك اليوم الصباح انا وزنت بالصدفه اول ماجلست وزنت بس من العصر جاتني الدورة ممكن تزيد وزني؟؟؟؟
الوزن الصحيح نأخذة أول ما نقوم الصبح بعد الخروج من الحمام أعزكم الله وبملابس النوم الخفيفة يطلع مضبوط
والدورة تزيد الوزن من كيلوين تقريبا الى كيلو وبعد الدورة راح ينزل وزنك
__________________
قديم 11-03-2007, 11:28 AM
  #1086
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd





اممم اما بالاسبوع اللى فات انعزمت على عشا ..

وخربتها لكن والله ندمت بعدها ندم ..

امسكي نفسك فوفو ايش تخربيها ؟!

بكره أحد !! متى راح تبدأي معانا فوفو الثلاثاء !؟

لا تخربي الرجيم حبيبتي ..

مابدك توصلي للـ 60


اللي تخرب نظامها لازم خلاص ثاني يوم تعاقب نفسها على هذي الحال ماراح يزيد وزنك
__________________
قديم 11-03-2007, 11:31 AM
  #1087
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd






لأن بصراحة يوم حذفو الموضوع حسيت بذنب ..

قلت انحذف بسببي لأننا خرجنا عن الموضوع انا وانتي هذاك اليوم ..

( خوف من ام مبارك ) مو من المشرفين ..

راح تحقد علينا لو انحذف الموضوع ثاني ,,

وصراحه لو انحذف مدري ايش بعمل الموضوع مشجعني ..

انا مازلت مستمره على التمر ..

بس بجد نفسي بأي شي مالح تعبت من السكر

كيف همتك يا أم جابر ؟

والمصرية بدت معانا الرجيم ولا لاء ؟.


يابنات لا تطلعون عن الموضوع

شلونك روود مع التمر أنتي في أي يوم أنا لله الحمد اليوم الثالث
__________________
قديم 11-03-2007, 11:33 AM
  #1088
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
هلاوغلا اختي روود
يعني بكره احط وزني الي شفته اليوم؟؟
حطي وزنك اللي يطلع اليوم معك يا الحائرة
__________________
قديم 11-03-2007, 11:36 AM
  #1089
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
الهمة عالية

من الصبح على النادي..بس تمرنت ساعة..لأنه لازم أريح عضلاتي..

امم الصراحة ما أكلت شي لسة غير عصائر و ماء..لأنه الآن روحت ..الساعة 6

أنا ما بقدر على ريجيم التمر..بصير عندي مجاعة
هلا حبيبتي شوفي رجيم التمر اللي مو مسوي رجيم من فترة صعب يطبقة سوي رجيم وبعدين غيري بالتمر
__________________
قديم 11-03-2007, 11:43 AM
  #1090
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعبولة
الأسم : شعبولة

الطول : 162 الوزن : 89

نوع الرياضه : المشي

نوع الرجيم : حميه طبيعي

نفسي يصير وزني 60
هلا شعبولة احنا مسابقتنا خلاص راح تنتهي الأسبوع هذا وانشاء الرحمن تنظمي معانا في المسابقة القادمة تبدأ يوم السبت بس تابعينا
__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:30 AM.


images