قتلتيني ياميمو لما قلتي خريفي بارد
لانوالجو عنا ببساطة مشروع مخلل بني ادمين هههههههه حموت والله
حتى السردينة السنة موسمها مضروب بسبب اليهود
طيب احكيلي الفاصوليا البيضة الي بالصورة شكلها زاكي وخفيفة ممكن طريقتها
وتسلمي

__________________

قصدي الفاصوليا الي حنب الرز في الصحن وشريحة ليمون
:-D

__________________

يعطيك العافيه ياميمو تسلم الأيادي أشتهيت صحن الفواكه الكرز والرمان ذكرتيني بالرمان ببلدي ناكله بشكل شبه يومي ولذيذ جدا سكر سبحان الله

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

لذيذه يا ميمو
ماتغديت اليوم شربت قهوه
مالي نفس
الحمدلله يارب
وش الاكلات الي ترفع الحديد بنفس الوقت الكالوري تبعها منخفض
غير السبانخ

الكبده يامبتعثة مره ممتازه

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

معلومة بالنسبة للسبانخ من خبير تغذية في ندوة حضرتها
الدراسات الحديثة بتقلك الحديد الي في السبانخ غير مستفاد منه في الجسم
لانو بيكون متواجد من خلال مركبات املاح معقدة والجسم لا يستطيع تحليلها لاستخراج الحديد
والعلماء اقامو تجارب عديدة وكثيرة لكيفية ملاقاة طريقة لتحلل هذه الاملاح والاستفادة من الحديد
مالقو ابدا
مش زي انو الليمون بيساعد وهيك حكي
لا لاقو انو بالسبانخ بالزات مافي طريقة والجسم بيطرح الحديد مع الاملاح
يعني قلنا كلو و انبسطو واعملو فطاير بس لاتاخدوه مصدر حديد زي مهوة متعارف عليه

__________________

حبيباتي ملك ومبتعثة وندى
تسلمولي ان شاءالله 😙😙😙😙😙

وحبيبتي ملك مش ناسية وصفة الفاصوليا بكرة بكتبلك الطريقة سهلة كتير كتير
وانا قليل ما عم اعمل اكل بهالايام اجمالا يا من الماكونالدز يا بيتزا من برا وشي خفيف من البيت بس لاخلص ورشة البيت بصير ادخل عالمطبخ
وهيدول اكلات الاسبوع اللي مر


الحمدلله على نعمه كلها

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

السلام عليكم ورحمة الله

خسارة كتبت رد طويل وراح

المهم
تسلم الأيادي ميمو ، وبالعافية يارب ، الصور روعة وخصوصا الفواكه

وأختي مبتعثة :
عندك : البقوليات بشكل عام وفول الصويا والفاصولياء والعدس بشكل خاص فيها حديد وقليلة السعرات
حبوب القمح والعسل الأسود ، ولا تنسي صفار البيض فيه حديد

واشربي عصائر فريش
وكمان البقدونس والخس فيهم حديد

الله يعطيك الصحة يارب

وشكرا أخت ملك عل المعلومة الجديدة ..


وأنا مشغولة وما عم أصور ، الله يشغلنا بطاعته يارب ...

__________________

هيدا عشانا اليوم
وتسلميلي حبيبتي مؤيدة 😙😙😙😙
وحبي ملك شادي بعتذر عالتأخير
متل ما قلتلك كتير سهلة الفاصوليا
اول شي بتهرسي راس توم وبتقليه شوي بزيت نباتي
وبتكوني فارمة رزمة كزبرة خضرة بتحطي نصفها فوق الثوم وبتتركي الباقي لبعدين
وبس تذبل شوي بتضيفي ماء مع رب البندورة
وبس تغلي بتضيفي نصف كيلو فاصوليا مسلوقة
وملح وبس تغلي وتحصلي عالمرقة المزبوطة بتضيفي النصف الباقي من الكزبرة الخضراء وبتطفي النار
واذا بدك تحطي معها لحم بتقلي اللحمة مكعبات قبل الثوم او لوحدها وبعدين بتضيفيها
وفيكي تسلقي كوتليت او رياش على جنب وكل شخص بحط فوق الفاصوليا متل ما بدو
نحنا اجمالا ما بناكلها مع اللحم
وبتعملي رز على جنبها
وبتجي طيبة وقت الاكل كل شخص يعصر حامض عليها
وصحا وهنا حبيبتي 😙😙😙😙

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

عشا اليوم حبيبة قلبي سلطة
الحمدلله والشكر لله على نعمه كلها

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه