مشكلة الكرش وعلاجها هل من منقذ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

27-09-2006, 09:08 AM

تـ العين ـاج

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 19

مشكلة الكرش وعلاجها هل من منقذ

بسم الله الرحمن الرحيم

انا واعوذ بالله من انا شاب في مقتبل العمر 27 سنة عازب لكنني مقبل على الزواج في الأشهر القادمة بإذن الله

مشكلتي هي الكرش

وزني 61 كيلو صح خفيف الوزن واحاول زيادة وزني لكن المشكلة كلما اكلت اكثر زادت منطقة الكرش فقط من غير زياده في بقية الجسم سبحان الله

امارس رياضة المشي يوميا تقريبا كل صباح واقلل من الأكلات الدهنية

ابحث عن وصفة طبية او دواء يزيل الكرش نهائيا وفي فترة قصيرة

اشكركم أخوتي كما اترقب نصائحكم المفيده في هذا الموضوع

27-09-2006, 10:43 AM

فلسطيني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 4,110

السلام عليكم
.
.
.
أخي الكريم
أنا من تجربتي الشخصية اكتشفت بأن المشروبات الغازية سبب رئيسي لظهور الكرش ...
وذلك بغض النظر عن وزن الشخص أو بنيته ...
.
.
.
أنا كنت أشرب كل يوم علبتين ...
بس بعد ما بطلت ... نزلت الكرش بشكل ملحوووظ ...
.
.
.
فإذا كنت ممن يداومون على المشروبات الغازية ... فأقلع
.
.
.
وإلا ............. ننتظر تعليقات الشباب
.
.
.
والله المستعان

__________________

سبـכــــــآטּ اللـــﮧ وبـכــــــمده

سبـכــــــــآטּ اللـﮧ العظيــــــــــمـﮯ

27-09-2006, 10:49 AM

فلسطيني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 4,110

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=99910

__________________

سبـכــــــآטּ اللـــﮧ وبـכــــــمده

سبـכــــــــآטּ اللـﮧ العظيــــــــــمـﮯ

27-09-2006, 10:54 AM

Mr.Dad

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 200

المشي ما راح يخفف الكرش!
تمارين البطن هي اللي بتخلصك من الكرش
جرب انك تشرب ميرميه مره في اليوم على الاقل

اخوي ارجوك لا تحاول تزيد وزنك 61 كيلو مناسب
اكرر لاتزيد وزنك تراه الزياده ما لها داعي

و مبروك على الزواج

27-09-2006, 11:21 AM

aam631

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 85

السلام عليكم
اخي الكريم شوف عندي لك وصفه سهله جدا وهي ابتعد عن المشروبات الغازيه و ابتعد عن التيك أوي
وثانيا كل يوم الفجر إشرب 3 ملاعق عسل سدر خالص وبعدها لا تأكل ولا تشرب لمدة 3 ساعات على الأقل
وامشي بعد صلاة الفجر ساعه وبعدها إعمل تمارين بطن
وأيضا قبل الغداء ملعقه عسل وبعدها ساعه لاتأكل ولا تشرب شي , وقبل العشاء نفس الشي وتمشى ولو نصف ساعه
وذلك لمدة اسبوعين وشوف النتيجه
إنشاء الله راح تضعف

ومبروك عالزواج ولا تنسانا من العزيمه

التعديل الأخير تم بواسطة SـSـSـيف الذهبي ; 28-09-2006 الساعة 03:28 AM

28-09-2006, 03:28 AM

SـSـSـيف الذهبي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2005

المشاركات: 4,131

السلام عليك ورحمة الله وبركاتة

هذا رابط أتمنى أن تجد مايفيدك

أهم المواضيع المطروحة عن الريجيم والسمنة والنحافة والرشاقة والرياضة

يغلق أكتفاء بالرابط

تحياتي

__________________

آخر زيارة لك كانت: 05-08-2008 الساعة 05:04 AM < كم أنا مقصر يا أجمل منتدى

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه