ملف متكامل من التمارين الرياضية (صور) - الصفحة 2

08-09-2006, 01:28 AM

#11

jassem_9

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 787

والله خلني علي هالحال احسن
كل تمرين اصعب من الثاني

08-09-2006, 01:50 AM

#12

سندريلاسمراء

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2006

المشاركات: 148

اخى جزاك الله خيرا على هذه الصور التوضيحيه الرائعه
وعلى فكرة ان اقوم بمعظم هذه الحركات فى صالة الجيم
مع المدربة وهالتدريبات مفيده للغايه
تسلم

الصوره الرمزيه مخالفه لتعليمات المنتدى يرجى تغييرها / السيف الذهبي

التعديل الأخير تم بواسطة SـSـSـيف الذهبي ; 08-09-2006 الساعة 11:23 AM

09-09-2006, 08:40 AM

#13

abdorahim2

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 123

شكرا ً لكم جميعا ً

و الحمد لله إنها عجبتكم

__________________

ستظلين يا ألتيما في قلبي
7
7

اللهم فقهني في الدين - اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ولا أقل من ذلك

لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى
و الزواج تاجين على رؤوس المتزوجين لا يراها إلا العزابية زي حالتي

22-09-2006, 07:01 AM

#14

عاقل بقوه

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 21

الله يهديك ياراعي الالتيما
ياخوي هذي تمارين ولا تماليع
فيه كذا حركه متأكد يقينآ ان اللي يبي يسويها بيجيه تملع بالاطراف وحاله اجهاد لمده اسبوع ومداومه على الفكس

بس لاتخاف علينا نتكسر بالبدايه وهاتك اجسام حديديه بالنهايه << يازين الكلام

الله يعطيك العافيه وبحق موضوع مميز جدآ اتمنا تثبيته للاستفاده

25-09-2006, 03:18 AM

#15

amrshalaby

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 691

ملف ممتاز
جزاك اللـه الخير

__________________

استغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنبي وللمسلمين وللمسلمات وللمؤمنين وللمؤمنات الأحياء منهم والأموات ألي يوم الدين

كن مع الله

التعديل الأخير تم بواسطة SـSـSـيف الذهبي ; 28-09-2006 الساعة 03:34 AM

صفحة 2 من 2

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:05 PM.

روابط سريعه