والله يخلي لج ولدج وتشوفينه معرس ياااارب

بس عاد عزميني قوليله خالتك قست

خلاص ياحلوة انتي اول المعازيم بس ياليت القاكي بعد 3456544556667 سنة عشان ازوجه ههههههههههه
انا فاهمة نفس اللي صار معايا حتى لو حاولت اختك تضغطها طلع منها شعرة بس انا اسميها حبوب ههه

__________________
[IMG][/IMG]

هههههه .. الله يعطينا طولة العمر

مشكورة حبوبه .. يزاج الله خير

بعد سبع شهوووووووووووووووور ان شاء الله بتحداكم ( بعد ما يشرف البيبي بالسلامة ان شاء الله )
بدخل المسابقة

يا حلوات يا إللي بيباشرن في الرجيم نصيحتي لكم....حاولوا تنزلون 3-5 كيلوا وثبتوا لمده إسبوعين بعدها باشروا في إنقاص 3-5 كيلوا ثانيين لحد ما توصلون للمطلوب.

أقصد بالتثبيت بأن توقفوا البرنامح إللي متبعينه وتاكلون بإنتظام وبكميات محدوده (مش نفس الأكل إللي موجود في وصفة الرجيم) وتلعبوا رياضه لمدة إسبوعين بعدها إرجعوا للبرنامج إللي وقفتوه........وهكذا

أنا وزني كان 95 وطولي 159وكان هدفي أوصل ال60 وبهذه الطريقه وصل وزني مش بس لل 60 ...إلا لل 53....والصراحه أحس الحين الأكل ما يستهويني وأشبع بسرعه ..........وأنا الحين حامل في التاسع ووزني مازاد كثير.. المفروض أزيد من 15- 20 كيلوا بس والله ما أحس إني أبغي آكل إلا في أكثر الأوقات أغصب نفسي علشان البيبي و وزني الحين 63 وبسبب إنعدام الشهيه البيبي فديتها بتطلع صغيره (كتكوته)


الله يوفقكن

__________________
[FONT="Arial"]

أربع خصال من الجهل

من غضـب على مـن لا يُـرضيه
وجلس إلى من لا يُدنـــيه
وتفاقر إلى من لايُغنيه
وتكلم بما لا يعنيه

[/FONT]

اللقى ما شاء الله عليك..
شالرجيم اللي طبقتيه؟؟
علمينا؟؟ وكم الفترة اللي استمريتي عليه؟؟

ماشاء الله كبريائي بديتي امس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يلا شدي حيلك
احنا ان شاء الله بعد بكرة وبنلحقك
اختي قست/ تبغي شي للكرشة انا اعرف انه افضل شي هو تمرين البطن المعروف تنسدحي على ظهرك مع ثني الركبة ووضع يديك خلف الرقبه وتقومي وتشدي بطنك لين ماتوصل اكواعك لركبك
هذا اللي انا اسويه
اختي هنوووووفة مرحبا فيكي
اما عن اسئلتك بتلقي اجاباتها في موضوع كبريائي بعنوان اي شي تطلبونه ان شاء الله اقدر اوفره ماشاء الله عليها ماقصرت انتي اطلبيها وبس
زاهلين بالمثابره وكوني مثلبرة زي اسمك وامتنعي عن االاكل وللاسف مااعرف اي طريقة تمنعك لكن ابشري بسأل وارد لك................

__________________
[IMG][/IMG]

مارديتي علي

انا ابي وصفه حق الكرش

لاعت جبدي .. والله مو قاعده اكل .. طووول اليوم بس سلطه شوي .. وماي ..

وقاعده ازيد !!

الله يسعدك يا أخت دحومي على هالفكره

انا معكم ان شاء الله تعالى .. بس بدي طريقه لامتنع عن الاكل لاني مستحيل أشوف الاكل أمامي وما أكل .. وأوقات صراحه بس ما تحكوا عني مفجوعه بقوم عن الاكل مخاجله بستحي من اللذين حولي انهم شبعوا وانا لأ

مع ان وزني 69 وطولي 165

انا ببدا معاكم إن شاء الله
عمري 23 ووزني 70 وطولي 163 ابي لنزل لين 60 إن شاء الله اقدر
وبالنسبه لتبيض المناطق السمراء ممكن احد يقولي طريقه لها

وابي شي تاني بالنسبه للشعر شعري يتساقط وجاف شوي ونفسي يطول لواحد عنده طريقه يقولي

معليش طولت عليكم