كيف اجعل زوجي ما يترك البيت ابداً - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

19-02-2006, 12:45 PM

سوس روز 222

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 11

كيف اجعل زوجي ما يترك البيت ابداً

ابث همي وشكواي اليكم وارجو ممن لديه الخبرة ان يساعدني

انا الآن متزوجة وحامل ( في نصف شهور الحمل ) وسعيدة بهذا الحمل

لكن في الفترة التي تلت فترة الوحام بدأت اتعصب لكل شي وازعل من اي شي ( ولو كان تافهاً )

زجي كان يتحملني وانا شاكرة له لكن الفترة الأخيرة اصبحت لا اطيق اي شي يفعله ولا التمس الأعذار له

بل احيانا عندما اغضب ابكي واصرخ واقول له بضع كلمات غريبة ( انا اكرهك - واكره ولدك ) وكلمات مثلها

ارجوكم ساعدوني لا اريد ان اخسر زوجي ( انا احبه ) وهو يعلم اني احبه وهو يحبني كثيراً لكن تقف المشاكل بيننا

جدوا لي حلاً رجاءً واخبروني هل هذا طبيعي تمر به الحوامل رجاء لا تبخلوا عليا بالرد وشكراً

__________________
[IMG]

[/IMG]

[/grade]

19-02-2006, 01:39 PM

mustafaramadan

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 124

أختى

أولا يجب أن يكون زوجك متفهما لحالتك النفسية و خاصة و هذه المرة الأولى للحمل

ثانيا : يجب أن تسيطري على نفسك و أعصابك قدر الإمكان فإن عذرك زوجك لم يعذرك الآخرين

و سيتهمونك بأشياء أنت في غنى عنها , مما قد يسبب إزعاج زوجك و الملل من هذا كله .

ثالثا : أنصحك بإكثار أكل التفاح و الزنجبيل فإنهما يهديان الأعصاب و يريحا المزاج

19-02-2006, 01:45 PM

خلك إيجابي !

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,421

جربيهااااااااااااااااااااااااااا

إختي عندي الحل :
عصبي عليه بس يوم تردين تقولين هالكلمات بدليها بغيرها ...............!

يعني مثلاُ أنا أعرف مدرّسة كانت يوم تريد تدعي على ولدها لأنه ظايقها تقول له : الله يبعتلك الهنا خخخخخخخخخ وهي معصبة عشان بدل ما تدعي عليه تدعيله .... .... والله مت من الضحك عليها ...

فاتفقي مع ريلج انتج بتستخدمين هالأسلوب عشان تعبرين عن غضبك اللي انتي مب قادرة تتحكمين فيه ..
وموفقة بهالتجربة

__________________
تركع لك كل النساء حباً و كرامة ، و أظل أنا بينهن الوحيدة تخشاني و لا أحبك!!

خلك إيجابي!

19-02-2006, 02:30 PM

jed

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Oct 2005

المشاركات: 273

اضيف لما ذكره الاخوه

الموضوع الذي ذكرته انقليها لزوجك
اقصد فهمي زوجك نفسيتك واظن انه فاهم واطلبي منه الصبر و السماح من اي تصرف يصدر منك
وحاولي بقدر الامكان ان تمسكي لسانك عندما تغضبي
في طريقة كانت تعملها زوجتي عندما تغضب مني حيث لا اسمع منها سب بل اجدها ساكته وتذهب لغرفه اخرى
وتخرج ما في نفسها وتسب في ورقه وبعدها تمزها وترميها في سله المهملات

الله يعينك ويفرج عنكي ويرزقك الذرية الصالحة

__________________
[/IMG]

19-02-2006, 03:19 PM

ريم2006

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,764

مبرووك الحمل وعقبال ماتقوومين بالسلامه ومعاك النونو الف مبروك
شوفي اختي لازم تحاولين تضبطين اعصابك صدقيني بيطفش زوجك
انا عانيت من كثر ما اعصب بس طبعا من دون حمل
بس انتي يااا اختي معذورة اذا عصبتي بس حاولي تمسكين اعصابك شوي
هدي نفسك ورووقي
وفهمي زوجك وانتي هاديه ان الزوجه لما تكوون حامل نفسيتها تكوون دمار وتعبانه
وضحي له هالنقطه وانشالله راح يتفهم وضعك
وانتي هدي العصبيه شوي حاولي عشان زوجك اللي تحبينه

__________________

يارب سهل حملي ويسر ولادتي وقومني بالسلامه وفرحني برؤية جنيني في حضني وانا وهو بأتم الصحه والعافيه ..

19-02-2006, 05:53 PM

رقة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 6,337

بحثت لك فى الموضوع ...اتمنى ان تستفيدى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتى سوس روز 222

مبروك على الحمل وان شاء الله تقومى بالسلامة وتسلمى انتى ومولودك ان شاء الله

هرمونات الحمل تحول حيات المراة احيانا الى جحيم
ومعظم الحوامل مرور بتلك الفترة مع اختلاف درجتة حدتة الاكتئاب ونوبات الشعور بالغضب

اعاننا الله على تلك الفترة وغيرها من الفترات الصعبة فى حيتنا نحن النساء
اسال الله ان يعينك وان يتمم حملك على خير

وقد قمت بالبحث لك عن موضوع الغضب وكيفية التغلب علية
انقلة لك للافادة...........تفضلى واتمنى ان بفيدك هذا النقل

مشكلة الغضب ...وكيفية حلها

فالأطباء يلتقون أناسا غاضبين باستمرار، والمستشارون يواجهون أناساً غاضبين يحاولون التعامل مع مشاكل شخصية أو عائلية أو تتعلق بالعمل. ويلاحظ الناس الآباء والأساتذة الذين يبدون غاضبين على أشقائهم ،وضعهم أو دون سبب معين. ومع ذلك فإن مشكلة الغضب تمر في كثير من الأحيان دون معالجة.
هل الغضب ضار؟

إن الجواب على هذا السؤال هو ليس دائما، وفي الحقيقة فإن الغضب له جوانب إيجابية. ولنبحث النقاط الثلاث التالية:

1. المقدرة على الشعور بالغضب مسألة طبيعية مبنية داخل أجسامنا وهي مهمة لتنظيم المستويات الجسدية والعاطفية أو لتمكين الإنسان من الصراع بطاقة أكبر.

2. الغضب عبارة عن إشارة تدل على أن شيئاً ما قد حصل خطاً. فكما هو الألم فإن الغضب يشير إلى الحاجة لتصحيح شيء ما. وإن كبت هذه الإشارات لمدة طويلة قد يكون ضاراً من الناحية العاطفية والاجتماعية. ويمكن أن يكون الغضب آخر عاطفة مقاومة لليأس ولذا فإنه آلية للبقاء والخندق الأخير لعمل ما هو جيد.

3. يحذر الغضب الآخرين بأن عليهم اتخاذ الحذر ، ويخدم الغضب كأداة علاقة تساعد في الإشارة إلى التوتر وحتى الخطر.

الغضب طوال الوقت

ومع ذلك هناك جانب خطير للغضب. أولا، يمكن أن يفتح الغضب الباب واسعا لليأس حيث أن الغضب في أحيان كثيرة يزيد من الحساسية تجاه الأشياء مما يجعل الشخص غاضبا باستمرار. وتؤدي الحساسية المفرطة للأشياء إلى خفض القدرة على التغلب على الغضب . ويتبع ذلك زيادة في حدته. كذلك فإن القدرة على التخلص من الغضب تنخفض مع كل حادثة مما يؤدي إلى حساسية اكبر لمواقف الغضب.

والنقطة الثانية هي أن الغضب يسد الطريق على المشاعر الأخرى ويصبح الحل لمعظم المشاكل. فإذا كان هناك إدراك بالغضب المزمن فإن الشخص يدور في حلقة مفرغة أي أنه لا يتجاوز الغضب بنجاح بسبب الشعور بالذنب ومن ثم يصبح غاضبا جدا دون تحفظ ويعود بعدها إلى كبت غضبه. ومن شأن هذه الدائرة أن تمنع الشخص من تعلم طرق أخرى للتعبير عن مشاعره.

أما النقطة الثالثة فهي أن الشخص المصاب بالغضب المزمن يعزز بيئة اجتماعية وعاطفية مفعمة بالغضب. وينتشر اللوم، الثأر، القسوة، التهكم، وروح النقد في أكثر المتبادلات الاجتماعية معنى بينما أن الانسحاب ، الاكتئاب، والعزلة تميز الفترات غير الاجتماعية. وعند ذلك يصبح الاعتداء الجسدي على النفس والآخرين خطراً دائما.

ما هي أسباب الغضب؟

من الصعب في معظم الأحيان تفسير سبب شعور بالتوتر كالغضب. وعلى أية حال فإن هناك بعض السوابق المحددة للغضب والموثقة تماماً. ومن هذه السوابق ما يلي:

1. إساءة استخدام المواد مثل الإدمان على الكحول ومن ثم الإقلاع عنه أو التوقف عن تناول المواد المهدئة أو استخدام الكوكايين، الماريجوانا، السترويدات وغيرها. ومن شان كل هذا أن يؤدي إلى درجة من الهياج، الغضب، العدوانية، وفي بعض الأحيان مهاجمة الآخرين.

2. الاكتئاب: ومن خصائص الاكتئاب النمطية عدم هدوء المزاج بشكل عام ، الإحباط، والذي يعبر في كثير من الأحيان عن نفسه على هيئة لوم النفس، الافتقار إلى المرح واليأس.

3. القلق: إن القلق شأنه شأن الاكتئاب يترافق أيضا مع الهياج والغضب. ويمكن للنشاط المفرط أن يترجم على شكل تعبير عنيف وعدواني ويقلل من قدرة الآخرين على التسامح.

4. التعرض للإساءة سابقا: تؤدي خلفيات الإساءة السابقة إلى الغضب في كثير من الأحيان. وحتى الأطفال الذين يتعرضون للإساءة البدنية أو العاطفية في عائلاتهم يميلون لإبداء الكثير من الغضب الذي تصاحبه العدوانية.

5. الحزن: ينجم الغضب في كثير من الأحيان حين يواجه الإنسان فقد شيء ثمين بما في ذلك موت عزيز، طلاق، انفصال، تفسخ عائلي، فشل مالي، فشل في تحقيق أهداف كبيرة، إحراج أو مشكلة صحية.

كيف تتخلص من الغضب؟

لحسن الحظ هناك عدة طرق لتحقيق ذلك منها ما يلي:

1. ينبغي معرفة مصدر الغضب وقد يحتاج الشخص إلى مساعدة الأخصائي النفسي أو أي مستشار مؤهل لتحديد ذلك المصدر لأن بعض هذه المصادر قد لا تكون واضحة. وقد تتراوح هذه المصادر بين أصول فسيولوجية إلى أسباب عاطفية؛ وقد تعود هذه الأسباب إلى الماضي أو بسبب عوامل في الوقت الراهن.

2. أوقف الغضب حيثما يكون وتعلم كيف تستطيع التعبير عن الغضب بوصف مشاعرك والموقف أو السلوك الذي أدى بك إلى الغضب أثناء الموقف أو بعده بوقت قصير. لا تتفوه بعبارات بشأن مواقف، تصرف أو نية.

3. كن راغبا في تفريغ غضبك حيث أن التشبث به يفاقم من آثاره عليك وعلى أحبائك. وفي كثير من الأحيان يؤدي الغضب إلى تحطيم الشخص ومن يحب. كذلك فإن الغضب غالبا ما يحطم الشخص الغاضب وعددا لا بأس به من الضحايا الأبرياء قبل أن يؤثر على الشخص المقصود. ولذا فحين تجعل الغضب يذهب إلى حال سبيله فإنك لا تجعل المسيء يذهب فقط، بل إنك تحقق الحرية لنفسك من آثار الغضب.

اسأل الله ان يخفف عنك
وان يهدى لك نفسك ويشرح لك صدرك ويبلغك السلامة من كل شر انتى ومولودك
اجعلى القران الكريم رفيق دائم فى تلك الفترة الحرجة
وان شاء الله حياتك ستكون افضل مع التقرب الى الله اكثر واكثر

تحياتى

رقة

__________________

** اللهم اهدى لى نفسى وزوجى واولادى واهلى والمسلمين والمسلمات وفرج كربتنا واقضى حاجتنا **

اللهم أمين

نسعد بزيارتكم : فى ركن الثقــافة الزوجيــة

هل تريد ان تعرف اين تذهب مشاركاتك .. اضغط هنا

20-02-2006, 11:25 AM

سوس روز 222

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 11

جزاكم الله خير الجزاء

اتمنى ان اسيطر على عصبيتي

واشكر لكم تفاعلكم وردودكم

__________________
[IMG]

[/IMG]

[/grade]

21-02-2006, 12:36 AM

المجاهد

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 14,022

ينتقل إلى عالم المتزوجين

ليجد التفاعل المنشود

تحياتي

__________________

وليتك تحلـو والحيـاة مـريـرة ... وليتك ترضى والانام غضاب

وليت اللذي بيني وبينك عامر ... وبيني وبين العالمين خـراب

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه