السلام عليكم

ابنتي في شهرها الثامن الان و قد بدات لالحظ نحولا شديدا عليها
كما ان حليب صدري بدا يصبح قليلا نظرا لقلة اهتمامي بالغذاء بسبب بعض الظروف

كما انها اصيبت باسهال شديد بسبب البرد القارس الذي نمر به والحمدلله قد شفيت الان

اود ان استفسر عن الاغذية التي يجب ان اركز عليها للاهتمام بصحتي و صحتها و التي تضمن لي زيادة في الوزن و تضمن لها ايضا

كما اود ان استفسر عن الاغذية التي تزيد ادرار الحليب


شكرا

أختي العزيزة تفضلي هذه الروابط لتدخلي في طعام طفلك مختلف الاطعمة مع الحليب

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=38477

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=25182

ومن الأطعمة المفيدة لإدرار الحليب هو السمسم..وهناك بعض أنواع الحلويات تكون بسكوت بالسمسم هذا ممتاز..

واهتمي بشرب الحليب والحديد ان كنتي تعاني من فقر دم..وايضا السلطات..

هذا مااعرفه وان شاء الله تفيدك الأخوات

(ملاحظة تم تغيير العنوان ليتناسب مع الطرح بعد اذنك)

تحياتي

حائزة الأمل

__________________

كل يوم تطبخين فيه خذي من مرقة اللحم او الدجاج واضيفي لها كمون وفلفل لتحسين النكهه واشربي مايقارب كاس

مجربة والنتائج100%ان شاءالله

يوميا اشربي الحليب واذا كان المجتمع اللي حولك مايخالف اشربي ملعقة حلبة معه


لاتهملين ايدام الخضار واكل اللحوم بانواعها والسلطات والبيض خليلك من كل وحدة وجبة رسمية يوميا

__________________
[blink][blink][/blink][/blink]

شكرا جزيلا لكم

جزاكم الله كل خير

كل شيء حالي فهو يكثر ويدر الحليب مثل العسل والحلويات والتمور

عليكي بالكرات و الحلاوة الطحينية ,,

و ربنا يسهلك ..

__________________

علشان السمنه وادرار الحليب
عليك بالحلاوة الطحينية تدر الحليب من الدرجة الاولى
كمان خذي حلبة حب واغليها مع كوب حليب وحليها بالعسل وحاتشوفي باذن الله
ولا ويني الى الان ما جبت عيال ادعولي بس اعرف من اختي وامي وشكرا

عليكي بل البقدونس
وبرغر
يعني القمح ممتازة

__________________

اللهم ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما يريد - أسالك بعزك الذي لا يرام وملكك الذي لا يضام ونورك ونور وجهك الذي ملأ أركان عرشك أن تغيثني وتصرف عني كل سوء -- ياحي ياقيوم

الطحينية وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

ومفيدة جدا للمراة لأنها فياغرا طبيعية ,,,,

__________________
ليس من الصعب أن تُضحِّي من أجل صديق ..
ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية