سفر الحامل........؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

03-06-2005, 08:25 PM

white flower

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 62

سفر الحامل........؟

السلام عليكم

انا ابغى اسأل عن مخاطر سفر الحامل وخصوصا لما تكون فى الشهر السابع

مع انه الحمد لله حملى تمام ومافيه اى مشاكل

04-06-2005, 01:17 PM

white flower

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 62

يعنى رد لو بسيط يشفى القلب نصائح اى حاجه

04-06-2005, 06:17 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

نصائح طبية هامه للحامل قبل وأثناء رحلة السفر

أختي الحامل هذه نصائح هامه عليك أن تتقيدي بها قبل وأثناء رحلتك بالطائره

• تجنبي إرتداء الملابس الضيقة .
• تجنبي تناول القهوة والشاي بكميات كبيرة .
• اعتني بشرب كميات كبيرة من الماء وعصير الفواكه قبل وأثناء الرحلة .
• تجنبي تناول وجبات طعام ثقيلة قبل الرحلة أو خلالها .
• اكتفي بأغذية خفيفة قليلة الدهون والسكر والملح .
• عليك بإجراء تمارين وتحريك للقدمين والساقين لمدة خمس دقائق كل ساعة وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف السفلية .
• اثني القدمين إلى الأعلى والأسفل ( مثل تحريك القدمين على دعاسة البنزين أثناء قيادة السيارة ) وينصح بعمل هذا التمرين عدة مرات كل ساعة أو ساعتين .
• أضغطي على أرضية الطائرة بمشط وكعب الرجل بالتناوب لعدة دقائق كل ساعة أو ساعتين .
• عليك بعدم الجلوس في وضع ثابت لعدة ساعات والحرص على تحريك الأطراف السفلية ، وتجنبي وضع الساقين فوق بعضها البعض .
• قومي بتحريك الساقين حركة شبيهة بقيادة الدراجة بين الحين والآخر

نصائح لكِ من منتديات طبيبي

اتمنى لك دوام الصحة والعافية

تحيتي اختك في الله

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:20 AM.

روابط سريعه