ترا طبيعي يطلع البطن بعد الاكل خصوصا اذا اكله دسمة واكلتي كثير. الحل هو عدم الاكثار من الاكل واكثار من الخضار في الاكل لأنها تجعل الشخص يشبع بسرعة ولا يكثر من الاكل.. اضافة انها تقلل سرعة امتصاص الغذاء لذا تساعد على تخفيف الوزن..

جربي الشاي الاخضر مع الزنجبيل والقرفة .. جدا ممتاز للهضم.. بعد الاكل راح يكون مفعوله خرافي راح تحسين انك هضمتي بسرعة..