وعليكم السلام
بتقولي كتومه ممكن دا اللي مخلي أعصابك مشدوه
في كلام لابن تيميه - رحمه الله - صراحه حسيتو يهذب النفس كثير لو اقدر اديتلك الرابط بس ف مواقع م ينفع احطها هنا هوا مأخوذ من كتاب الوصيه الصغرى ان شاء الله يفيدك
ويكفينا قول الله :{والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين }

الله يوفقك لما يحبه الله ويرضاه

__________________
اللهم صَل وسلم على نبينا محمد

الحل الأنجع هو تدريب النفس على كضم الغيظ
مع استحضار وصايا الرسول صلى الله عليه وسلّم عن حال الغضب وعواقب التسرّع في التصرّف
ثمّ:
مع التلذّذ بنتائج ذلك والإستمتاع بفوائده
يصبح التحكّم في النفس عادة ومتعة,

__________________

يمكن فيك عين اسم الله عليك

والله يا اختي كنت مثلك بس عصبيتي لنفسي واحرق دمي على داخل
وبعدها لما احد يحاول يستفزني افور واعصب ما اسكت
لكن الحين صرت حمل وديع خخخخ
تعرفي شو السبب كثرة القراءة وحضور حلق الذكر وعمل محاضرات وحفظ قران هدأت نفسي كثييييييييير ولله الحمد
ولجأت للكتابة عن مشاعري
كتبت النعم المحيطة بي والشي السيء بحياتي وعملت مقارنات احس بتقدم كبير في نفسيتي وتعاملاتي

__________________
يا رب خاتمة حســنة ، وزلفى ، وحسن مآب ..

جميل و باذن الله اجرب الطريقه ..
واكون زيك حمل وديع ^_^ وارتااح من نرفزت الاعصاب ..
كنت والله اقرا كثييير و احظر دروس و محاضرات لكن انشغلت بعد التخرج ..

اشتري من الصيدلية كبسولات المغنيسيوم
مفيدة كثير للتخفيف من القلق