ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام .. - الصفحة 2

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

صفحة 2 من 2

30-03-2016, 09:13 AM

#11

إستنكار

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Nov 2014

المشاركات: 1,667

رد: ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام ..

اجتنبي الجوع الزايد و ابتعدي عن التقيد بالانظمة يعني انتي قللي اكل و كثري حركة في البيت .. ولاتطمحين تنقصين بسرعة .. مثلا لا تطمحين بالوزن المثالي الا بعد اكثر من سنة

صفحة 2 من 2

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:37 AM.

روابط سريعه