بعض الطرق لتشجيع أطفالنا على الطعام الصحي ..

السلام عليكم ورحمة الله


أغلب الأمهات تعاني من موضوع طعام أطفالها الصغار ، وتجاهد لجعلهم يأكلون طعاما مفيدا وصحيا ..
وأنا واحدة من هؤلاء الأمهات ..

وطبعا لكل أم طرق تشجيع جميلة لجعل أطفالها يقبلون على الطعام الصحي ..

من هذه الطرق بيان أهمية الطعام الصحي بكلمات بسيطة ومشجعة وعلمية :

مثلا بتصير قوي وشجاع لوو أكلت تفاح وشربت حليب . .

أو بتصير أسنانك قوية لو أكلت بيض ،وعيونك زي الصقر لو أكلت جزر ..

وبتمرض وبتصير ضعيف لو أكلت شيبسات كثير ، وشربت عصير معلب ..

أنا أريت أطفالي صور لأمراض يصابون بها لو أكثروا من الشيبس والعصير والملونات الكثيرة ..
وفعلا خافوا عندما رأووا الصور ، وصاروا يسمعون الكلام ولا يكثرون من الأشياء غير الصحية ..

هناك طرق تشجيع أيضا غير الكلام ،وهي بتجهيز وجبات جميلة وتزيينها بأشكال يحبها الأطفال ..

طفلي الصغير وطفلتي ، لا يأكلون الفواكه ..
لكن لما قدمت لهم هذا الصحن بهذه الطريقة :


[img]http://im77.***********/gNLm6W.jpg[/img]



أكلولها كلها ، ومع التشجيع أصبحوا يأكلون التفاح والجزر والبرتقال وغيرها ..

وكذلك بالنسبة للبيض المقلي ، حضرته لهم بهذه الطريقة :

[img]http://im77.***********/j54.jpg[/img]

تقطعين شرائح دائرية فلفل رومي أخضر بسماكة 1 سم ..
ثم تكسرين البيضة بداخلها على مقلاة تيفال مدهونة بزيت ، مباشرة ...
ورشة ملح وفلفل مطحون ..


وفي رمضان الماضي ، كانت بنوتي تصوم ، حبيت أحمسها وعملت لها سندويش لبنة ،
ووردة من الخيار والجزر والزيتون ، بهذه الطريقة :


[img]http://im77.***********/AJHkeN.jpg[/img]

ومؤخرا عملت لابني الصغنون وبنتي هذا الصحن :

[img]http://im77.***********/FJf4mo.jpg[/img]


بعد ما كان رافض الأكل ..



أخيرا ، حفظ الله أطفالكن جميعا يارب ..
وأتمنى أن تعجبكم الصور ...وتستفيدوا من الموضوع ...


ولو عند أي أم إضافة أو طرق أخرى فلتتفضل مشكورة


[img]http://im77.***********/GYW7t5.png[/img]

أختكم مؤيدة بنصر الله
منقول بتصرف من مواضيعي في منتدى الفراشة النسائي

__________________

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
بالغعل طريقة محفزة للطفل وقد جربت كثيراً هذا وكذلك الأواني تكون ملونة وعليها رسومات تفتح شهيته.
سلمت أيتها العزيزة مؤيدة ، بارك الله فيك .

بناتي لما كانوا بسن سنتين وثلاث كانو مايحبو الفواكه كنت أقطعها شرائح وارشها بالعسل او أغمس طرفها بالشوكلاته الحين صارو ثمان وتسع ويعشقو الفواكه جداً


موضوع روعه ربي يحفظك يالغاليه

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

__________________

ما شاء الله
الله يحفظ بناتك يارب ويرزقك برهم

معك حق وهم صغار بيعذبوا أكثر بالأكل ...

الله يحفظهم يارب
وألف شكر على مرورك العطر

__________________

بارك الله في جهودك يا غالية

والله يخلي لك اولادك الحلوين

افكارك جميله وتطبيقاتك رائعة

والله انا اشوف مرت اخوي ماشاء الله عليها من صغرهم اطفالها تعودوا ان يكون لهم (مكافأة) مره واحدة باليوم ويختاروا يا إما الشوكولاته أو الكيك أو البوظه وبشرط أن ينهوا صحن الغداء .. يمكن لما دخلوا المدرسة تغيرت الطباع شوية بسبب ما يرونه بأيدي باقي الأطفال

لكنها كانت تبذل جهود اضافية عن طريق تقطيع الخضار والفواكه لشرائح ووضعها بحافظات في الثلاجة لحين وقت جوعهم يفتحوا الثلاجة وياكلوا منها بأي وقت

اتوقع ان التعود على الحلويات والموالح ليس من الفطرة ولكن حسب ما يتم تقديمه .. ولذلك يجب على الأم الانتباه لهذه النقطة وعدم تقديم الأكل مالح بزيادة للطفل وعدم تقديم الحلويات قبل سن سنتين حتى لا يتعود على طعم الشوكولاته

__________________

أهلا بك أختي بكر الشايب :
الله يحفظ زوجة أخيك وأولادها وكل أحبتك يارب وأن يرزقك الله ما تتمنين ..

طرقها جميلة ومشجعة ، وفعلا المجتمع لا يشجع على الطعام الصحي في هذا الوقت
نحاول قدر الإمكان
والجزاء إن شاء الله عند رب العالمين

مشكور مرورك العطر
بارك الله بك

__________________

طرق رائعة ماشاء الله
و انت اروع

الأروع هو مرورك أختي روح
بارك الله بك
وألف شكر على مرورك العطر

__________________