السلام عليكم ورحمة الله
حابة اسأل عن عملية شد البطن
تعرضت للولادة المتكررة في وقت قياسي وكذلك ولاداتي كانت كلها بعملية قيصرية
مما سبب لي شوية بروز في البطن (عندي شوية كرش)
وما ينفع معاها لا رياضة ولا رجيم ولا حتي شفط دهون
ووزني مناسب لطولي
انا سمعت انها عملية ناجحة ولكن لها عيب واحد وهو لو حملت بعد إجراء العملية فسيكون شكل البطن بشع يعني بيصير حجمها اكبر من قبل
ياريت تفيدونني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة ذات القلب الصبور ، لاأنصحكِ أبداً بالعملية لأنها لها نتائج عكسية وسيئة وستزيد الأمر عليكِ ..
من أخبركِ بأن الرياضة لاتجدي بالعكس الرياضة لها مفعول قوي جداً خاصة لو مارستِ رياضة البطن بشكل صحيح هو أن تأخذي نفس عميق وتدخلي البطن للداخل مع الرياضة وهكذا لمدة ربع ساعة يومياً وستشعرين بالفرق ..
كذلك ابتعدي عن شرب الماء أثناء الوجبات ، لاتنامي على بطنكِ ودوماً استرخي وأنتِ على ظهركِ ..
وفقكِ الله لكل خير ..

يعني عشان شويه كرشه تشوهين بطنك كله بعمليه وتخليه من شويه الا شويات متعددة الحمدالله على شوياتي في كل النواحي
مثل ماقالت الحبيبة سقيا تماما
بالاضافة الا كتاب جورج كروز لبطن رشيق في 8 دقائق
اشتريه اوحمليه من النت
كل كتبه روعه والاحلى في 8 دقايق تخيلي
زميلاتي ماشين ع كتبه وجابت نتيجه
بس اريد منك دعوة صادقه لي بأن الله يحقق لي مايريد ويرضى عني
وبإذن الله راح تدعين لي ابحثي في النت عنه

__________________
اللهم اغفر لي واهلي واحفظ لي عائلتي واهلي من كل سوء واجعلها هاديه مهديه ♥

وعليكم السلام اختي سقايا
انا من الاساس بكره شئ اسمه رياضة لاني بتعب بسرعة (كسولة جدا ههههه )
وفرحت يوم قالولي فيه ان مشكلتي تنحل بدون رياضة وفرحت اكثر لما سممعت عن العملية
مع ان الوالدة غير راضية عن العملية
انا شفت دكتورة تجميل وقالت ما اقدر اسوي لك اي شئ الا بعد مرور سنة عن الولادة
راح اجرب طريقتك بأن اخد نفس عميق وتدخلي البطن للداخل مع الرياضة وهكذا لمدة ربع ساعة يومياً

اختي العزيزة الماسة لا تكرر
الله يسعدك ويرضى عنك دنيا واخرة ويحقق لك كل امانيك
ايه والله صدقتي خيتي اشوه بطني عشان شوية كرش
مشكلتي اني لست سمينة ولهذا عندما اقف وأرى انعكاس صوورتي في المرآة احس بأحباط لان بطني مو متناسق مع جسمي
والمشكلة الاكبر اني ما احب الرياضة لاني بتعب بسرعة وايضا غير ملتزمة بالرجيم
واشتريت كريم مخصوص للازالة الكرش بس استعملته مرتين ونسيته
واما عصير الزنجبيل مع الليمون فلم استسيغه

المشكلة فيني انا من الاساس ....يمكن ما عندي إرادة او ممن النوع الكسول مو عارفة وش قصتي بالضبظ
لهذا التجأت لاسهل واسرع طريقة رغم اعتراض والدتي

نسيت شيء :
هو الكمون والليمون اشربيه على الريق
لاتستطعين قومي بسف الكمون لوحده ملعقة صغيرة مدة بسيطة واتركيه
اشفطي بطنك دائما
والله افضل مارايت لتنحيف الدعاء
ماانحف لما ادعوا الله
الله ينحفني على خير يارب دعواتك

__________________
اللهم اغفر لي واهلي واحفظ لي عائلتي واهلي من كل سوء واجعلها هاديه مهديه ♥

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة ذات القلب الصبور ، أعرف الكثير للأسف من فعلت العملية وصار المكان مشوه وترهل لدرجة التقزز !
حتى الغازات اتركيها ..
انتبهي لاتعملي الرياضة إلا قبل الأكل ويُفضل عالريق أو بعد الأكل بثلاث ساعات ..
واشتري هذه الآلة تُساعدك كثيراً على ماأعتقد سعرها 190 ريال وأقل ..
[img]http://im77.***********/MQrZo1.jpg[/img]
وفقكِ الله ..

انصحك حبيبتي برياضة تمارين البطن

وكمان شرب الكمون دافئ على الريق مع الليمون

من اليوم باديه اشرب كمون يريح المعده من اول استخدام اول كنت اشرب أعشاب كنت مرتاحه وتركتها

والحين رجعت اشرب



المشي يشد المناطق السفلى كل يوم إمشي لمده ساعه

جربي تصغري وجبات الطعام الي بتاكليها يعني نحن منقول كلي نص بطنك يعني عبي نص المعدة فقط .. انا بشوف الريجيم كافي ..
بالنسبة الي عاملة قيصرية مرتين بلاحظ كل ما بنزل وزني بروح بطني نهائياً و برجع متل قبل ما احمل الشغلة بتفرق معي بين وزن 50 و 52
لما بكون وزني 50 و تحت بروح البطن لما بزيد 52 و فوق بيبدا يظهر

__________________

اللهم أرنا الحق حقاً و ارزقنا اتباعه و أرنا الباطل باطلاً و ارزقنا اجتنابه